15/07/29 02:46:57.12 IhrkSZSB0.net
全部当てはめるので一ヶ月グルテンフリーの生活してみた。
三日目位から頭がクリアになって、朝の疲労感と食中の苦しい感じか消えた。
つーか、もしかして普通の人は食べても苦しくならないの？食べる量が少し増えた。
あと、過敏性腸症候群ガス型だったのが良くなって、二の腕やデコルテのぶつぶつも消えた。
便秘と下痢繰り返すのも治った。
これは小麦抜き=朝ごはん抜いたせいでプチ断食になったからの可能性も。
でも一番重要な体重は変化無し。
朝ごはんも間食もやめたからかな…。
あと、ニキビと生理痛、偏頭痛、神経痛も変化なし。
もう少し続けたかったが誘惑にまけてギブアップ。
気軽に検査できて、原因がグルテンだって言われたら厳密に抜くんだけど、原因かもしれない…？位で小麦立ちするのは難しいね…。