15/05/22 21:26:38.19 DcJYDmTG0.net
薬を勝手にやめて20日
これなら薬辞めれるよね？
ただ下が高いから冬は無理かなあ…
朝 118/83
昼 119/80
夜 123/85
348:病弱名無しさん
15/05/22 21:28:18.87 DcJYDmTG0.net
冬だと140/95は超えるんだろうな
冬も薬辞めれれば完璧なんだが
349:病弱名無しさん
15/05/23 01:29:37.36 P+nq/E4b0.net
下をさげたいねー
350:病弱名無しさん
15/05/23 01:37:38.63 +lq7Gyks0.net
献血すれば血圧下がりますか？
351:病弱名無しさん
15/05/23 01:42:14.54 WC+X3VHE0.net
>>343
死ね
352:病弱名無しさん
15/05/23 10:13:45.93 nSzHI8Co0.net
>>340は、俺なら薬をやめるレベル。薬が抜けてそれなら健常者と言ってよい。
俺なら下は、最悪時に93程度なら許容する。
353:病弱名無しさん
15/05/23 10:51:57.34 Ym+cuMgL0.net
降圧剤を色々変えて3か月、やーっと落ち着いてきたかなって感じ
とにかく日中に物凄い上がり方をしてたのが気になって仕方なかった
でも、これって薬の量多過ぎない？ 全然平気なレベル？
朝 アダラートCR20mg×2錠（つまり40mg）、アーチスト10mg×1錠
夕 アダラートCR20mr×1錠
これだけ飲んて、朝の血圧113/65、昼125/70（落ち着いている時）、夜110/70
下がり過ぎ？ でも朝のアダラートCR20mgを1錠にすると
日中の爆上がり（ひどい時には上が200行く）がおさまらない
今はせいぜい160程度で安心できる
1錠の時は平均して140/70以上あるしね
しかし1錠追加でこんなに変わるもんかね…不思議だ
354:病弱名無しさん
15/05/23 10:57:36.35 VN65m75T0.net
210/110ぐらいあっても時間はかかるが地道に生活習慣を変えれば
薬を辞められる可能性があるから頑張れ
355:病弱名無しさん
15/05/23 11:38:30.16 vdNMJLgL0.net
近藤説を実証・がんと診断 2年5カ月治療放置
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
放置していたからこの程度の進行で済んだんじゃないの？
356:病弱名無しさん
15/05/23 12:03:32.02 smXOYdtn0.net
>>347
痩せてて血圧が高いとムリ薬は必要だから
無責任な事書くな
357:病弱名無しさん
15/05/23 13:59:24.70 Ym+cuMgL0.net
>>347
ありがとう
更年期高血圧と言われてるから、時期がくれば
治るかも知れないけど、運動不足気味だから
そのへん、気を付けないといけないね
>>349
161cm 48kg 血圧安定しなくなって、気にしはじめて
食欲失せて、半年で4kg痩せちゃったよ（もとは52kg）
でも、不健康な痩せ方だから、血圧は下がらなかったな
358:病弱名無しさん
15/05/23 14:25:32.01 vkgoSTeN0.net
血圧下げる薬勝手にやめたらマズイかな？さっき測ったら上が80だった、具合悪い
359:病弱名無しさん
15/05/23 14:26:20.02 vkgoSTeN0.net
病院で測ると110位なんだよ、タバコ辞めて痩せたのもあるんだが
360:病弱名無しさん
15/05/23 15:00:32.58 Z1R3LXju0.net
減塩は高血圧の予防だけでなく、高血圧の人で血圧を下げる効果も
URLﾘﾝｸ(www.mededge.jp)
361:病弱名無しさん
15/05/23 15:01:29.57 N3Hi/keg0.net
>>349
俺は辞めれたよ。
362:病弱名無しさん
15/05/23 15:10:14.62 2G98Nph+0.net
このスレほとんどが俺みたいな肥満体型なのかと思ってたら
物凄くスリムな人もいるんだな
今からジムで走ってくるわ、痩せないと・・・
363:病弱名無しさん
15/05/23 15:15:25.08 5yTaMRFE0.net
ピスタチオに血圧を下げる効果を確認、血圧を上も下も下げてくれる
URLﾘﾝｸ(www.mededge.jp)
364:病弱名無しさん
15/05/23 19:50:59.00 3mkagXo7O.net
ピスタチオはうまいしな
でも脂質が高いからドカ食いは出来ない
365:病弱名無しさん
15/05/23 19:53:49.31 Yx0PgO350.net
じゃあ食わなきゃいいんじゃないの？
366:病弱名無しさん
15/05/23 23:05:06.21 vkgoSTeN0.net
>>358
よお！ネズミ野郎w
367:病弱名無しさん
15/05/24 10:42:08.70 keippm8U0.net
普段は正常なんだが、食事や筋トレしたら1時間～3時間ぐらい
ずっと血圧が高いまま。隠れ高血圧かな？
368:病弱名無しさん
15/05/24 11:03:42.42 ogKbWvPW0.net
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
1年で体重１１ｋｇ減量で
血圧は１６０／１００
↓
血圧は１２０／７０
下が随分下がったね。１０ｋｇ強の体重減でこんなにも下がるもんなんだね
369:病弱名無しさん
15/05/24 11:10:19.49 F40zYy900.net
すごいなぁ
370:病弱名無しさん
15/05/24 11:46:51.38 IUtpA3830.net
俺も220/110会った時から20kg体重を落としたら150/90台まで落ちてたなあ
371:病弱名無しさん
15/05/24 17:48:58.82 VEgHlZVSO.net
質問 血圧高い人にはサッポロ塩ラーメンてやっぱやばいんですか？
スープ飲まないでも
372:病弱名無しさん
15/05/24 18:02:08.83 cXgM9cdQ0.net
>>364
良くないよ
毒だよ
373:病弱名無しさん
15/05/24 18:30:04.44 v31aOJtz0.net
飲まなけりゃ問題無いよ
374:病弱名無しさん
15/05/24 20:29:33.51 s6/hzPD70.net
サッポロ塩ラーメン食いたくなった
インスタントで一番好きだわ
たまご入れたら最高ですね
375:病弱名無しさん
15/05/24 20:35:41.95 fIsH7CZa0.net
ネギも入れたい
376:病弱名無しさん
15/05/24 21:24:12.64 MWq8KKCZ0.net
インスタントラーメンのメーカーさんへ。
ぜひ無塩のラーメンを作って下さい。
大ヒットになりますよ。
377:病弱名無しさん
15/05/24 21:26:58.77 HnFGBwwDO.net
無塩かよ
その内砂糖みたいに人工擬似塩が出るんだろうな
塩分は無いけど副作用云々とかな
378:病弱名無しさん
15/05/24 21:49:15.77 ec1njgnC0.net
そう言えば、インスタントラーメンが食えなくなっちまったな。
野菜をガッツリ入れて食ってたんやけどなあ～。無念。
379:病弱名無しさん
15/05/24 21:52:05.19 v31aOJtz0.net
サッポロ一番 塩らーめん
URLﾘﾝｸ(www.sanyofoods.co.jp)
ナトリウム0.6ｇ＝塩分で1.5ｇ位、お湯の分量を少し多めにするとか、
粉末スープを少し少なくするとかすればなんでもない塩分量。
380:病弱名無しさん
15/05/24 21:52:09.02 TRcX8TER0.net
血圧気にし始めてから市販のカレーとシチューのルーを買うときに塩分相当量をチェックするようになったよ
あとほかの食品を買うときもね
しかし、塩分を全くとらないようにするのもいけないんだよね
食事のときの塩分って難しいね
381:病弱名無しさん
15/05/24 21:57:59.05 ka+PTg8U0.net
特にこれからは少々の塩分が必要になってくる。
382:病弱名無しさん
15/05/24 22:42:47.67 M6uq4uKc0.net
普通の生活していれば人間は1日塩分1ｇ取れば生きていける
そのうち食物に微量に含まれている塩分で半分は取れる
調味料で取る塩分は0.5ｇもあれば十分
383:病弱名無しさん
15/05/25 03:00:33.85 C43BYtb/0.net
とにかく塩分を抑えればいいんだと、数年前の猛暑の夏にクーラー使わず塩分控えて水分だけ採っていたら
やけにダルい日が続くようになって熱中症かと病院に行った
脱ナトリウム血症と診断された
久々に味の濃い物を食べまくったわ
384:病弱名無しさん
15/05/25 03:06:21.84 qHqMxrAzO.net
夏は血圧も下がるし、汗もあるから¨標準¨位なら食べてもいい
腎臓由来の奴は知らん
385:病弱名無しさん
15/05/25 03:17:20.70 /7275svi0.net
アマゾンの奥地の土人は塩を全くとらないな
日本よりも高温多湿で狩りのために走り回っているから
どの日本人よりも汗をかいているけど
386:病弱名無しさん
15/05/25 08:17:35.00 ip9mCQ010.net
塩分控えめとは良く言われるけど
血液検査で血中ナトリウムが正常範囲だったら気にしなくて良いの？
範囲内に入っていても血圧が高い場合は塩分を控えないと駄目？
387:病弱名無しさん
15/05/25 08:21:52.40 d0IhJb3B0.net
高血圧改善の為にとりあえずほぼ毎日ウォーキング1時間半ほどしてるんだけど三ヶ月経っても殆ど血圧変わらない(145/95前後)
三ヶ月ぐらいじゃそこまで変わらないものなの？もっと別の運動にするなり歩く時間増やすなりした方がいいかな？
30代前半、酒煙草暴飲暴食はしてない
388:病弱名無しさん
15/05/25 09:13:39.00 3y12V3LZ0.net
酢タマネギで血圧下がらなかった俺がラッキョウの甘酢漬けで血圧落ちてきた。
何が違うんだろうね。
389:病弱名無しさん
15/05/25 09:58:45.92 pd1fFsOa0.net
>>380
運動不足が主原因なら多少なりとも良くなりそうなものだけど
それでも運動不足が怪しいと感じているなら
まずは歩きの一部をランニングか自転車に変えてみたらどうかな
高齢者じゃないんだしもっと体に負荷をかけてもいいと思うぞ
それでダメなら生活習慣以外にナニカアルってことだから
390:病弱名無しさん
15/05/25 10:00:03.88 juAhom8w0.net
運動して血圧を下げるのは肥満の人が痩せることで下げようとするもの。
つまり、体重と血圧が比例するわけだ。
だから、もともと痩せてる人が運動しても痩せにくいし血圧は下がりにくいだろう。
391:病弱名無しさん
15/05/25 10:28:13.28 QdAkKc3E0.net
死んだらええねん
392:380
15/05/25 12:45:41.05 d0IhJb3B0.net
>>382
健康診断では異常無かったし差し当たって運動不足以外に思い当たる節が無いんだよね
もうちょい負荷を掛けるようにしてみるかな
>>383
身長171体重65
基準より僅かに重い程度かな
血圧が並だった頃もこれより1、2kg軽い程度で殆ど変わらなかった
食事に気を使った方が効果あるんだろうか？
393:380
15/05/25 12:51:26.02 d0IhJb3B0.net
ゴメン違った、脱水症状気味って言われた>健康診断
カリウムが基準の下限ギリギリだった
因みに受けたのは3ヶ月前ね
一応それ以来はある程度意識して水分摂るようにはしてるんだけど…
394:病弱名無しさん
15/05/25 13:06:52.75 uChN16gj0.net
塩分1日2gぐらいにすれば落ちるよ
395:病弱名無しさん
15/05/25 13:07:21.51 /zSO0UEW0.net
塩分1日2g2か月後にやっと落ちてくるな
396:病弱名無しさん
15/05/25 13:50:33.50 kBSnUNjb0.net
毎日自転車通勤で40Kmを3年間走っているが
血圧は少しも下がらず、上178、110です。
最近は毎朝バナナ2本と酢を大さじ一杯飲んでいるがこちらは少し効果があるようで上下10ぐらい下がっている。
ラーメンや焼飯等を食べると10ぐらい上る。
397:病弱名無しさん
15/05/25 13:56:53.51 vyVmRxQ+0.net
若い、肥満じゃない、塩分や運動に気を付けてて、それでも
血圧が下がらないって場合は、一度副腎由来の高血圧を
疑って受診した方がいいかも？
珍しいと言われてる副腎腫瘍だけど、実際には結構あるらしいんで
398:病弱名無しさん
15/05/25 14:16:55.47 HBcIrR9S0.net
1回目は高い値が出るから2回目の数値を信用しているけど
どうなんだろう。病院とかでも1回目が高い値が出ると深呼吸してから2回目測るよね？
399:病弱名無しさん
15/05/25 14:18:23.31 Lx8/F9+C0.net
>>389
毎朝バナナ2本と酢を大さじ一杯はどの程度続けて10ぐらい下がりました？
即日？
400:病弱名無しさん
15/05/25 14:59:18.59 juAhom8w0.net
血圧170あるなら、血圧降下剤飲んだほうがいいよ。
俺は血圧降下剤で120あたりまで下がってるから。
食事もふつうに摂ってる。
（さすがに塩かけ生野菜はやめたけど、塩分断ちはやってない）
401:病弱名無しさん
15/05/25 15:03:26.56 juAhom8w0.net
塩かけ生キャベツおいしいんだよなー。でも、明らかに高血圧に悪そうｗ
がまん、がまん。
402:病弱名無しさん
15/05/25 15:09:21.43 9fCJQJRK0.net
>>392
4~5日続けたら10ぐらい下りました。
でも塩分の多いものを食べたらすぐ10ぐらい上ります。
血圧を左右する原因が色々あるので効果がわかりにくいです。前日の食事、睡眠時間、対人ストレス等にも反応しているようです。
私は血圧を30分かけて10回ほど計り、その平均値を記録しています。
403:病弱名無しさん
15/05/25 15:59:05.86 32+eulw80.net
>>359
ようデブ
404:病弱名無しさん
15/05/25 16:02:38.47 xDxVwYnL0.net
>>359
ようハゲちび野郎
405:病弱名無しさん
15/05/25 16:27:24.52 1L2cDrA90.net
病院だと110/65とか正常なのに飯食ったり、ちょっと動いたりと何かすると140/90を超えてしまう
健常者は超えないよね。隠れ高血圧って医者に言われて薬出された
406:病弱名無しさん
15/05/25 16:35:07.19 1L2cDrA90.net
胸を張って測ると107/78
背筋をピンとしてはカルト115/78
猫背で測ると137/87
変りすぎだろ・・・正解は背筋ピンとかな
407:病弱名無しさん
15/05/25 17:04:53.73 qHqMxrAzO.net
>>390
医者じゃないから断言は出来ないが、大体デブ以外の高血圧って腎臓系じゃね？
ネットやテレビでも大抵、変な高血圧は腎臓とか腎臓周りの血管関係異常
408:病弱名無しさん
15/05/25 17:22:50.65 oAWcy9sf0.net
血圧測定中に地震来たけど
測定終わるまで待機してしまったw
ガチの大地震来た時が心配だ・・・
因みに地震時、血圧上がりましたw
409:病弱名無しさん
15/05/25 17:51:02.49 qHqMxrAzO.net
血圧測定で良かったな
採血とかオペとかヤバい
410:病弱名無しさん
15/05/25 18:15:09.98 HI/FMUqC0.net
サッカー観戦の後とかも測ると高い。極論言えばＰＣやっただけでも少し上がる。
人間ってデリケートに出来てるよな
411:病弱名無しさん
15/05/25 19:58:57.00 +x7GDqht0.net
>>389
さすがにそれはないわ
ウソカキコして楽しいか？
412:病弱名無しさん
15/05/25 20:40:27.46 pd1fFsOa0.net
>>386
普通は脱水症を起こすと血液減るから血圧が下がるんだよね
大した高血圧じゃないけど、脱水症状気味で血圧が高いってのはちょっとイヤな感じ
カリウム不足も高血圧を引き起こす原因の一つだから一度バナナとか納豆とかガッツリ食べてみたら意外と効くかもよ
カリウム不足のままだと減塩しても効かないし
もし普通の食生活で水分とカリウムが足りなくなるなら、残念ながらそれは腎臓が暴走しているということ
上で誰かが書いているけど、腎臓をコントロールしている副腎あたりと一緒に検査したらスッキリするかも
413:病弱名無しさん
15/05/25 21:17:17.83 44WlRt7j0.net
血圧が測るたびに違うんで腹がたつ
414:病弱名無しさん
15/05/25 21:24:49.12 lZNN+pUH0.net
ネットで検索したらトマトも血圧に良いとかあったから最近はトマトも食べるようになった
415:病弱名無しさん
15/05/25 21:26:47.13 CMi/uQJn0.net
>>404
それとはどれを言っているのかわからないが毎日40kmは 本当だよ。タイヤは3ヶ月に1回交換している。
416:病弱名無しさん
15/05/25 22:19:51.78 tGgCgu8Y0.net
一回目150/100出てビビったが2回目背筋を伸ばして深く息を吸いながらはかったら120/74まで下がった
どっちの数字が正しいんだ・・
417:病弱名無しさん
15/05/25 22:47:30.05 qHqMxrAzO.net
>>409
不安なら何回も測れよ
体勢変えたり、時間置いたり
それらで近い数字の平均値が一番正確
418:病弱名無しさん
15/05/26 03:16:58.40 jCT/RF/a0.net
薬を飲みはじめて３年、どうも朝の下が１００切らないから薬が一つ増えたんだが
やっと下がってきたわ。
419:病弱名無しさん
15/05/26 07:38:23.15 fKOnb0wX0.net
>>408
毎日40/hで178/110から下がらんてこれから何？で下げる？食事で簡単に下がらんよ
420:病弱名無しさん
15/05/26 11:39:10.94 2xWeor5+0.net
最近数字が良いため測りませんが、薬飲み忘れる。
環境習慣は大事だな。来週病院行くよも
421:病弱名無しさん
15/05/26 14:52:06.90 S6F7LAFM0.net
下が90超えることが結構あって100も珍しくない
上は１２０台で、高くても１３０台が多いんだが
下をなんとか下げたいなあ
５０歳すぎると動脈硬化で自然と下がってくるらしいが・・・
422:病弱名無しさん
15/05/26 15:24:43.16 VJ3dc1s20.net
新事実の食事をいくら取ってもコレステロール値は変わらないとか発表したけどマジ？
いくら食っても動脈硬化もしねーよって事？
高血圧配慮の塩分減らすの意味ないの？
URLﾘﾝｸ(sp.mainichi.jp)
423:病弱名無しさん
15/05/26 15:30:17.71 LSYs0c8E0.net
>>415
食物に含まれるコレステロールに反応する人が昔から３割いたんだよ
それを一律で規制していたからその３割に今までは合わせてた
でも今度はLDLコレステロールが高くなったらその３割だから
その人以外はコレステロールを食べてねっていう方針に変えただけ
其の３割も加齢によって突然になる可能性があるから毎年の健診は必須だね
424:病弱名無しさん
15/05/26 15:59:42.21 K/K1HUdf0.net
>>407
血圧に良いといわれる食物
ゴマ、リンゴ、バナナ、シイタケ、酢、青魚
>>412
そうなんです。なにをやっても下らない。
一日タバコ2箱、酒3合をやめたら下るのだと思うのですが。
425:病弱名無しさん
15/05/26 16:19:20.56 p2Y9ccLBO.net
個人差や高血圧元によるけど
デブ由来ならそこまでは塩分気にしなくていい
まぁ10gは健常者含め意識しなきゃいけないけど
5g頑張って、その分油脂質で血管プラーク蓄めたら意味ないから
426:病弱名無しさん
15/05/26 17:25:06.54 7pmyv+t00.net
日本動脈硬化学会も今月、「食事で体内のコレステロール値は大きく変わらない」とする声明を発表、健康な人では制限は必要ないとした。
ただし、複数ある血中のコレステロールのうち悪玉のＬＤＬコレステロール値が高い人は従来通り摂取制限が推奨されるとする。また、動脈硬化を防ぐには、食事だけでなく、血圧や血糖値の管理、禁煙や運動など包括的な生活習慣の改善が大切とした。
コレステロールを含む食品は動物性タンパク質や脂溶性ビタミンなどを含む物も多い。
厚労省の報告書には「高齢者では摂取量を制限すると低栄養を生じる可能性があり注意が必要」とあり、高齢者には適度な摂取を推奨している。
ただし、コレステロールなど脂質は他の栄養素に比べカロリーが
427:あり、食べ過ぎればカロリーオーバーとなる点は注意が必要だ。 日本脂質栄養学会の小林哲幸理事長は「食事のコレステロールを気にする必要はないが、脂質の量と質には気をつけてほしい。 脂質の中でも現代人に不足しがちな必須脂肪酸のオメガ３脂肪酸などをバランス良く取ることが大事。それには魚や野菜を使った伝統的な和食がお勧め」と話している。 ◇ ■動脈硬化性疾患、男女で発症リスクに差 日本動脈硬化学会は、ＬＤＬ（悪玉）コレステロール値が高い人は従来通り摂取制限が推奨されるとするが、高い人とはどの程度をいうのか。 同学会は１４０以上を「高ＬＤＬコレステロール血症」と定義する。しかし、日本脂質栄養学会は「ＬＤＬが高い方がむしろ長生き」とするなど論争が続いている。 こうした状況の中、ＮＰＯ法人「臨床研究適正評価教育機構」（理事長＝桑島巌・東京都健康長寿医療センター顧問）は、これまでに報告されている科学的根拠を中立的な立場から考察し、見解を出している。 それによると、動脈硬化性疾患は男女で発症リスクに差があり、ＬＤＬコレステロール値については、男女別の基準値を示して啓発する必要があるとする。 また、発症リスクはコレステロール値のみでなく、高血圧、糖尿病、喫煙など他の危険因子やこれまでの既往歴も考慮した総合的な管理が重要としている。
428:病弱名無しさん
15/05/26 17:52:31.54 fpc5xwZv0.net
体重93身長175です5キロ痩せたいけど中々痩せない。
体重は血圧と違って下げやすいですか？
429:病弱名無しさん
15/05/26 18:13:57.98 qA2hwgYC0.net
下げやすいよ
単純な話不健康にならない範囲でカロリー減らせばいいだけ
430:病弱名無しさん
15/05/26 19:15:58.23 s+/sboBJ0.net
3年前の俺だわw3年前100キロ近くあった
今は65キロ、血圧だいぶ下がったよ
431:病弱名無しさん
15/05/26 20:52:54.58 fpc5xwZv0.net
えぇーとなんでそんなに痩せたの？俺も参考程度にします。
432:病弱名無しさん
15/05/26 21:14:17.57 IAogn4M90.net
飯を減らしたらまちがいなく減る。食べて減らないはないぞ。
といって無茶なダイエットはもっといけない。腹7分目。
433:病弱名無しさん
15/05/26 21:14:55.90 fpc5xwZv0.net
えぇーとそんなに痩せるわけないですと、思います。
434:病弱名無しさん
15/05/26 21:34:38.61 IAogn4M90.net
>>425
脂肪を燃焼させることから始めたらおｋ
435:病弱名無しさん
15/05/26 21:35:47.50 AVea6hbr0.net
テラハの今井洋介も100キロあった体重を半年で35キロ落としたらしい
やっぱ食い物だって言ってた
436:病弱名無しさん
15/05/26 21:44:58.96 oINmAQfB0.net
おかずを半分にしたら塩分半分になります。
それでも栄養素は充分あるらしいです。
塩分が減った分ご飯は少し食べにくくなりますがよく 噛んでご飯のうまみを 味あうようにすれば食べれます。
437:病弱名無しさん
15/05/26 22:22:35.01 s+/sboBJ0.net
>>423
最初は辛かったよ歩くのもシンドくて
コーラとコーヒー牛乳やめた、あと食べる量も減らした
今は特にダイエット意識してないけど、飯食う前にサラダ食ってる
438:病弱名無しさん
15/05/26 22:38:38.95 +8SkJLYo0.net
200/100台の血圧だったのが20kg体重を落として、減塩生活と姿勢を正しく測るようにしたら
無投薬で110/80台の血圧になったよ。食生活も真島式食事＋1日塩分3g未満に変えた
ここまで来るのに7年かかった。薬も7年間飲んでた
439:病弱名無しさん
15/05/26 22:59:31.24 HwB/uHE10.net
120/80 くらいで落ち着いていたのだが、
2時間ほど前に急に気分が悪くなり 170/110 まで上がった。
水分補給、横になって安静にしてたら、150/100くらいになった。
アダラートCR40mg×2T、カルでナリン1mg×2Tを服用してます。
440:病弱名無しさん
15/05/26 23:07:21.82 xbgoq6wa0.net
たまに150/100になっちゃうときあるんだよな
隠れ高血圧かなあ
441:病弱名無しさん
15/05/26 23:30:40.63 fpc5xwZv0.net
えぇーと！そんなに痩せないよぉ～俺なんか1か月に1きろとかやっとだよ
442:病弱名無しさん
15/05/26 23:50:02.25 mSDACaHY0.net
番組でミルク酢っていうのやっていたな
減塩できるんだとよ
443:病弱名無しさん
15/05/27 00:18:49.05 zrEkN5tG0.net
減塩しても運動しても血圧が下がらない人は減脂・減糖するといい
脳梗塞・心筋梗塞にならない食べ方＆プラークを低下させるための要件
URLﾘﾝｸ(majimaclinic22.webmedipr.jp)
血管プラークが減ったら血圧が低下！血圧薬が減！･人は食物で若返る！
URLﾘﾝｸ(majimaclinic22.webmedipr.jp)
444:病弱名無しさん
15/05/27 01:38:52.64 ljYRk5V4O.net
三日ほどお茶のみで何も食べずに血圧はかったら、下がってました。
みなさんも経験ありますか？
445:病弱名無しさん
15/05/27 02:10:02.07 ovHbJ2aw0.net
減塩生活開始。
昨日まで、昼休みはどのラーメン屋に行こうかと考えながら出勤してたのに。
午前はずっと、チャーラーにしようか？餃子セットか？高菜もトッピング・・。もう叶わない
446:病弱名無しさん
15/05/27 02:29:15.57 4eSUA5kI0.net
漏れは２０日で３キロ痩せたんや。
血圧が上は４０下がった。元々１８０あったのが
たまに１１０代にまで落ちてきているので、ようけ下がるもんやな。
降圧剤は飲んでいない。
都合５キロ痩せたんで、スーツのズボンサイズが合わなくてしまった。
内臓脂肪が減って腹回りがスッキリや。
447:病弱名無しさん
15/05/27 02:39:58.23 4eSUA5kI0.net
まあ漏れの場合には、血圧下げるのが主目的やなくて血液検査結果が悪かったからや。
運動療法と食事両方を両方やって、生活習慣を良くしているんや。
前はたらふく酒飲んで、野菜は食っていなかったんやが、
今は完全禁酒して、野菜、豆腐、海藻、小魚が毎日の惣菜や。
何んと言っても連日の大酒と肉のドカ食いを止めた影響せいやね。
448:病弱名無しさん
15/05/27 02:46:46.40 +yPppKxuO.net
>>435
油脂質制限って一番理にかなってると思うけど
資本(外食、惣菜、洋食、菓子)に反するのか、日本人の健康を害したいのか知らないが
絶対認めたく無い工作員が居るよな。
そんでそいつらが礼賛するのが糖質制限
449:病弱名無しさん
15/05/27 02:50:15.58 4eSUA5kI0.net
洋菓子和菓子を食うのも止めたんや。お土産に持って来る香具師がいるんやが、
ゴミ箱にぶち込んで食わなかった。バターと白砂糖がようけ入っているやろ？
問題は漏れが大酒のみで酒好きなのをみんな知っているので、お中元にどれだけ
アルコール贈られるかやな。飲みそうな香具師に宅急便で送ってやるつもりや。
450:病弱名無しさん
15/05/27 09:40:35.61 beiedFZo0.net
高血圧由来の耳鳴りって血圧下がれば改善するのかな？
451:病弱名無しさん
15/05/27 10:39:46.81 2/MdVNQQ0.net
>>442
耳鳴りは改善したよ。
ただ高血圧由来だったのかはよくわからん。
452:病弱名無しさん
15/05/27 10:41:33.42 Sk4YNSic0.net
おならは尻圧？
453:病弱名無しさん
15/05/27 11:28:17.30 i01fkgyL0.net
二年前まで高血圧で薬飲んでたけど、この一年間で25キロ減量したら血圧さがった
標準体重だけど、この最近また血圧が高くなった
食事には気をつけてるのに
加齢のせいかな？55才
454:病弱名無しさん
15/05/27 11:55:31.21 tDgBpUc+0.net
血圧下げる新ワクチン開発＝ラット実験で効果確認―阪大
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
455:病弱名無しさん
15/05/27 12:04:33.20 ulf00Tlh0.net
動脈硬化とか｡動脈がもろくなっているのかも｡
456:病弱名無しさん
15/05/27 12:19:32.06 lgIsohXl0.net
>>446
降下剤を作っている後発メーカーが猛反発しそう。
457:病弱名無しさん
15/05/27 12:29:05.16 cRkw6/1I0.net
>>445
身体は血圧を維持しようとするからあたりまえのような。
歳相応の血圧ならいいんじゃない？
458:病弱名無しさん
15/05/27 12:43:59.64 i01fkgyL0.net
あ、確かに脳のMRI受けた時に動脈硬化って言われた
脳血管が一部、潰れかけてるそうだ
今は血流良くする薬も飲んでる
459:病弱名無しさん
15/05/27 12:46:08.43 +yPppKxuO.net
ワクチンってウイルスだか細菌の死骸だろ？
血圧に作用する死骸って意味わかんねぇ
460:病弱名無しさん
15/05/27 12:48:55.91 6vsAcO0I0.net
勉強しろ
461:病弱名無しさん
15/05/27 12:58:42.51 +yPppKxuO.net
それはくだらん初心者荒らししてる在日チョンに言ってやれ
462:病弱名無しさん
15/05/27 13:59:00.14 1JJ3wL6b0.net
>>450
MRAでは？
463:病弱名無しさん
15/05/27 18:29:25.03 xEbriQqp0.net
カレーって血圧に悪い？
464:病弱名無しさん
15/05/27 18:40:28.21 AeQADqBP0.net
普段も風呂上りくらいの血圧だったら良いのになぁ～
465:病弱名無しさん
15/05/27 18:53:09.00 kaGZPkPC0.net
飯食うと血圧あがるね
３じかんぐらい高い
466:病弱名無しさん
15/05/27 20:46:03.34 Xj57B0FJ0.net
>>457
米飯をおかゆに変えるだけで体が楽になるわな
いかに消化に体力を使ってるかってこと
467:病弱名無しさん
15/05/27 20:55:13.43 P/Im+7Vw0.net
今、録画していたマツコの知らない世界でマヨネーズが出ていたけどマヨネーズって塩分思っているより少ないんだね。
よし、明日から納豆も付いてるダシしょうゆやめてマヨネーズで食べてみようっと。
468:病弱名無しさん
15/05/27 21:14:03.20 iIAyzb+80.net
カロリーハーフのやつにしときなさい
469:病弱名無しさん
15/05/27 21:20:29.57 UBl9EhDS0.net
>>460
カロリーハーフの奴は脂質の少なさを塩分量でごまかしてるから
逆に塩分量多い。そこは気をつけないと。
470:病弱名無しさん
15/05/27 21:33:12.46 53ESG1Ha0.net
これ以外に何か減塩テクニックある？
・レモン、コショウ、酢、牛乳、豆乳などを調味料としてつかう
・しょうが、みょうが、小ねぎなど香料のある野菜を薬味として使う
・唐辛子、カレー粉、クミンなど香辛料を使う
・しいたけ、こんぶ、鰹節などダシを使う
・トマトの酸味のある野菜を使う
471:病弱名無しさん
15/05/27 22:59:37.15 2ECFwJMe0.net
>>454
そうそう！
MRAだった
472:病弱名無しさん
15/05/27 23:25:22.29 zrEkN5tG0.net
高血圧の人には、食塩感受性と食塩非感受性の人がいるので塩分控えめの
食事に心がけても血圧が下がらない人が約半分います
塩分の摂りすぎによる血圧上昇のしくみを解明
URLﾘﾝｸ(www.h.u-tokyo.ac.jp)
473:earch/topics/topics_archives/002.html 高血圧には食塩感受性と食塩非感受性の人がいる？ http://kouketuatukaizenn.com/ennbunn/289/ 食塩感受性高血圧である日本人の割合は20%！？塩分は血圧に関係ないの？ http://gafpsp.org/?p=102
474:病弱名無しさん
15/05/27 23:41:21.23 lUt0rWH00.net
納豆に付いてるタレって物にもよるけど、半分で十分と思うようになった。
全部入れるとしょっぱい。
これで、どのくらいの減塩になるのかな？
475:病弱名無しさん
15/05/27 23:44:49.59 zrEkN5tG0.net
>>465
納豆のたれの食塩相当量0.6～0.8g位だからその半分
0.3～0.4g程度の減塩になる
476:病弱名無しさん
15/05/27 23:57:49.65 lUt0rWH00.net
>>466
ありがとう。
0.3～0.4gってなかなかだね。
477:病弱名無しさん
15/05/28 00:32:33.91 ECufKtu00.net
結構0.8gでも塩辛く感じられるようになった
478:病弱名無しさん
15/05/28 08:23:00.89 9N3RJRhh0.net
みんな割と低いんだな。
オレ毎日薬飲んでても170-120くらいが平均だから、こないだ薬が追加になったよ。
ようやく少し下がりだしたからホッとしてる。特に下がギリ100を切るようになってきた。
479:病弱名無しさん
15/05/28 09:51:54.01 y8eJe8Ny0.net
朝晩は上が115前後 下が65前後
日中は145前後
病院だと155前後
日中さえ下がれば薬やめれそうなんだけど
下がってくれない。
480:病弱名無しさん
15/05/28 13:42:57.99 F+5U17gk0.net
短期的に血圧が下がらない人でも
塩分が直接 血管の障害を起こす→臓器内のアンギオテンシン系が活性化
これが臓器の障害を促進する などが分かりつつある
減塩は必要
481:病弱名無しさん
15/05/28 15:04:21.92 FX/19+WC0.net
高血圧とは別に、食塩は それ自体血管障害を起こす作用がある
血管障害が起きると血管細胞内のアンギオテンシン・アルドステロン系が活性化される
これがさらに血管障害を促進する
482:病弱名無しさん
15/05/28 15:20:23.72 ox1l2K/w0.net
>>470
同じく。昼間が高いから、なかなか薬が減らせない
朝夕はどうかすると105/58なんて時も多いんだけどね。
483:病弱名無しさん
15/05/28 15:21:39.77 zEkVy9UD0.net
昼間ってどうやって測っているの？主婦？自営業？
484:病弱名無しさん
15/05/28 15:25:37.56 u/XWSNJ+0.net
>>474
逆に、昼間に血圧を計れない状況の方が想像しにくい。
485:病弱名無しさん
15/05/28 15:50:36.91 7xMXX++HO.net
別に職場に血圧計持ってけばいいしな
無職で煽りたかったんだろうが残念だったな
まぁでも活動してる昼間は上がって当然だから、朝夜測ればおけってのが定石。
486:病弱名無しさん
15/05/28 16:03:59.94 sHU+Vy3f0.net
職場で測っているのか・・すげー・・
487:病弱名無しさん
15/05/28 16:04:55.67 AqGGAVph0.net
職場で血圧計を出して測っている人は見たことが1度もないな
488:病弱名無しさん
15/05/28 16:06:58.54 lUAW3yfg0.net
>>476
うむ。朝晩で十分だと思う
職場で測っている人なんて本当にいるんか？
489:病弱名無しさん
15/05/28 16:53:27.59 F5jIhNed0.net
>>462
食感も楽しむと、塩がなくても美味しく感じます。キクラゲや筍などコリコリした物を加えたり、片栗粉でトロミを出すなど、食べ応えも出ますし良いです
490:病弱名無しさん
15/05/28 17:38:10.79 y8eJe8Ny0.net
職場で血圧計を出して測ってるよ。
昼飯前に。
何か変か？
491:病弱名無しさん
15/05/28 17:41:01.38 XI29XJDD0.net
減塩必要ある？
トマトとかバナナと運動の汗で塩分排出すればいいんじゃないの？
492:病弱名無しさん
15/05/28 17:41:14.52 nbIiUqFm0.net
健康状態が出世に影響する会社で血圧を毎日測るとは勇気がある。
493:病弱名無しさん
15/05/28 17:49:18.39 XcScsyFV0.net
>>482
塩そのものが血管に炎症を与え動脈硬化の原因になるから減塩出来るのならやったほうがいい
494:病弱名無しさん
15/05/28 17:55:12.74 u/XWSNJ+0.net
>>483
俺が上司ならちゃんと健康管理してるなーって評価するけどな。
ダメなのは、定期健診で要治療とかの結果が出ても無視してるヤツな。
これは総務に怒られる。
495:473
15/05/28 18:31:28.13 ox1l2K/w0.net
毎日測ってるわけではないけどね＞日中の血圧
自宅兼仕事場なんで、いつでも測れないことはないけど、
さすがに毎日は無理。週に2～3日、参考程度に測るくらい
まあでも本当は朝晩だけでいいんだろうね
自分が神経質なのかも知れないと思ってる
496:病弱名無しさん
15/05/28 20:57:04.04 LXtGJPvF0.net
オレ
497:手首用の血圧計を買って、毎日カバンに入れて持ち歩いてるから、毎日ちゃんと測ってるよ。出張時もね。 朝は始業前にデスクで測ってるし、スマホで毎晩８時に計測を通知させて、朝夕２回測ってる。 計測データはＰＣ転送プリントアウトして、月一の診察で提示してる。今の血圧計って便利だわ。
498:病弱名無しさん
15/05/28 21:39:11.30 5c7uXxwx0.net
200 名無しさん＠１周年 2015/05/28(木) 18:56:25.51 ID:VSDPXexa0
俺も病気して禁煙９年目やけど
死ぬ前には一服したいと嫁に言ってある
今は吸えんけど、死ぬ前には吸えると思うと
頑張って生きれる
499:病弱名無しさん
15/05/28 21:52:11.31 tlq6pXIH0.net
逆に言うと昼に測らないとダメなの？
500:病弱名無しさん
15/05/28 21:54:52.26 LXtGJPvF0.net
朝夕が基本になるだろうけど、検査だと24時間30分おきに測るね。付けっ放しで自動計測。
501:病弱名無しさん
15/05/28 21:57:30.72 yRtaiVrl0.net
寝てる間に急激に上がる人もいるからね
俺がそうだったよ
晩酌して寝てアルコール分解し始めて軽く脱水症状になったあたりが危ないらしい
502:病弱名無しさん
15/05/28 22:00:10.44 CmPdDwwU0.net
職場はストレスで血圧高めになるに決まってるがな
503:病弱名無しさん
15/05/28 22:02:23.53 7xMXX++HO.net
てか測り始めって色々試さないか？
俺はセックス前中後、ストレス前中後、入浴中、運動中以外は、ほぼ全部試したけどな。
504:病弱名無しさん
15/05/28 22:48:44.28 nK3I0etTO.net
恥ずかしながら週に二回1kmのみ走っとります
もっと走った方がいいとは思うのですが
505:病弱名無しさん
15/05/29 02:18:16.76 zu2jk0uj0.net
>>490
>>492
NHKのアナウンサーが150ぐらい行っていて凄い解説ゲストに来ていた医療従事者に
これは良くないと脅されていたな…。でも150だからなー
506:病弱名無しさん
15/05/29 02:19:00.60 6fge+y6R0.net
>>493
俺は飯食った2時間ぐらいは高いんだよね…
507:病弱名無しさん
15/05/29 02:27:37.90 bXYYOraq0.net
ほぼ一日中ベッドに寝転がってる感じの高血圧の引きこもりなんですが毎日一時間ほどのウォーキング程度じゃやっぱり運動量足らないですか？
「働け」というのはとりあえず置いといて
508:病弱名無しさん
15/05/29 02:47:24.00 BMvnLtVaO.net
>>497
「動け」
そして
「栄養コントロール」
食い物さえコントロール出来れば、毎日平均5000位歩いてるだけでも痩せる
509:病弱名無しさん
15/05/29 06:04:05.91 KnmKIGRm0.net
ミカルディスという薬を服用しはじめて１週間
血圧はしっかり下がってくれますが
60～70だった脈拍の平均値が、90～100に上がってしまいました
薬の副作用でしょうか？
あまり体調も良くありません
510:病弱名無しさん
15/05/29 06:14:02.58 BMvnLtVaO.net
俺もミカちゃん合わなかったわ
脈は普通だがふらつきがちょっとヤバかった
511:病弱名無しさん
15/05/29 07:12:18.99 0K+E/3hD0.net
>>497
起きているときは座るとか 部屋で足踏みするとかでも
少しは消費カロリーが変わってくるんじゃないかな。
512:病弱名無しさん
15/05/29 07:22:52.34 bXYYOraq0.net
>498
体重は平均かな(175/66)
食事は量はそんな食べないし現状太りも痩せもしてない。
栄養コントロールかーやっぱりコレステロール取らないようにとかそんな感じ？
>501
座るだけでも変わるの？
とりあえずガッテンのタオルのやつはやり始めた
ネットとかで調べて出てくる運動の量って普通に働いてる(=ある程度は動いてる)人に対してのものだよね
自分みたいな全くうごかない人間の適正量ってのがピンと来なくて…
513:病弱名無しさん
15/05/29 07:47:17.26 P6+1MOW90.net
>>502
コレステロールLDL/HDL比率が高くないか。
3を越えると血圧には良くないよ。
血液サラサラに良い食材やサプリを取るようになってから、血圧は改善された。
514:病弱名無しさん
15/05/29 08:18:35.66 UqZ8KqlQ0.net
>>495
病院で230をマークした俺様から言わせれば、まだまだ序の口ですなぁ。
515:病弱名無しさん
15/05/29 08:45:14.76 /id63/Dh0.net
260をマークしてその場で問答無用の緊急入院させられた俺様ry
516:病弱名無しさん
15/05/29 09:03:53.64 bXYYOraq0.net
>>503
ひょっとしたらそれかも。最後に健康診断受けたの一昨年だけどその時の結果見たら比率が約2.5ほどだった
不摂生な生活で悪化したのかもしれない
コレステロールには食事と運動か
すまないけどどんな食事や運動が良いか教えてくれないかな？
517:病弱名無しさん
15/05/29 09:27:41.05 HVmuN02m0.net
【医療】コレステロールは「気にせず食べて」 動脈硬化学会が声明 食事で体内の値は変わらず
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
518:病弱名無しさん
15/05/29 09:36:42.10 v5aLoGaPO.net
Q.1味覚障害の原因を教えてください。
A.1大きく分けて、
食事性と薬剤性の味覚障害（亜鉛欠乏症）
全身疾患等による味覚障害
口腔の病気による味覚障害
心因性味覚障害
があります。それぞれについて簡単に解説します。 【1】食事性と薬剤性の味覚障害（亜鉛欠乏症）
食事性
キレート作用（配位子が金属イオンをはさむようにして錯体を形成する）の強いポリリン酸やフィチン酸が繁用されている加工食品
（ファーストフードやコンビニの弁当など）の増加、偏食、ダイエットなどによる亜鉛不足。
アルコールの飲みすぎ。（体内では飲酒後、アルコールを分解するために亜鉛が多く使われる。）
薬剤性
キレート作用を持つ薬剤（降圧薬、脳循環改善薬、抗腫瘍薬、抗うつ薬など）の長期連用・併用。尿からより多くの亜鉛が排泄されるために亜鉛不足となる。
519:病弱名無しさん
15/05/29 09:38:03.70 4H04Xb890.net
>>497
少し息が上がる程度ならそれでいいよ、でもただの散歩ならほとんど意味が無いよ
520:病弱名無しさん
15/05/29 09:40:16.88 v5aLoGaPO.net
亜鉛不足の症状
亜鉛の不足が続くといちばん出てくるのが皮膚症状です。そのほかの亜鉛不足の症状としては
高齢者に味覚障害がよく見られます。しかし最近は子どもや若者の味覚障害も問題になってきています。
成長が障害され、低身長となる
性腺発育不全がおこる
精子の形成が障害され、男性不妊の原因となる
食欲不振
びらん、水疱、乾燥、などの皮膚症状
脱毛
傷の治りが遅い
無欲化、情緒不安定、行動異常、記憶障害、うつ症状
下痢、胃腸障害が起こる
風邪を引きやすい
正常な味を感じない
鉄欠乏性貧血
活性酸素障害が起こる
521:病弱名無しさん
15/05/29 10:51:57.21 ZcDQwuHR0.net
>>506
血管プラークダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
これは、この１の食事療法＋減塩（1日3g未満）＋1日30分の有酸素運動をやったら
中性脂肪494→60
LDL１４０→70
HDL４０→66
血圧210/110→120/80（投薬なし）
と劇的に改善した
体重20kg減らしたのが血圧と中性脂肪に効果があったが
体重減らさなくてもLDLに効果があるよ
522:病弱名無しさん
15/05/29 12:09:32.21 R9UhTc3C0.net
薬飲んでも冬は145/90ぐらい
今の血圧125/82 気温が高ければこんなもん、ハワイにでも住めばいいかな
523:病弱名無しさん
15/05/29 12:18:34.32 /GKpLtUt0.net
冬は部屋を25度に温めて測れば夏と同じ血圧になるよね？
でも暖房代勿体なくてやりたくねー。人型寝袋で暖房代節約しているのに…
524:病弱名無しさん
15/05/29 12:30:16.63 bXYYOraq0.net
>509
ただの散歩になってしまっては駄目ってことか、ある程度の運動強度が必要みたいね
踏み台昇降とかも良さそうだけどどうだろう？
525:病弱名無しさん
15/05/29 12:31:31.84 bXYYOraq0.net
>509
ただの散歩になってしまっては駄目ってことか、ある程度の運動強度が必要みたいね
踏み台昇降とかも良さそうだけどどうだろう？
526:病弱名無しさん
15/05/29 12:32:01.01 bXYYOraq0.net
書き込みミスった、失礼
527:病弱名無しさん
15/05/29 13:38:40.93 H3AFrYpw0.net
早歩きのウォーキングって1時間で150キロカロリーぐらい減るんだっけ
足踏みは水平足踏みダイエットスレ曰く
100歩足踏みで10キロカロリーらしいけど
足腰が鍛えられるから痩せやすくなるとの事
>>509
ただの散歩程度でも意味あるぞ
それ言ったら有酸素運動でウォーキングする意味がないだろ
散歩時間は長ければ長い程それ相応にカロリーは減るし身体にも良い
だから散歩程度でも毎日すればしないよりかは全然違う
勿論数Km歩いたりしないと効果は薄いがな
528:病弱名無しさん
15/05/29 14:10:02.99 R9UhTc3C0.net
>>514
何か楽しみ見つけてやらないと苦行になっちゃって続かないよ
529:病弱名無しさん
15/05/29 14:50:36.14 rgmx0TUV0.net
血圧下げたかったらチンタラでいいから毎日30分歩けと先生に言われたよ
ポイントは「毎日」。雨などで外に出たくない日は家で何かやれって
530:病弱名無しさん
15/05/29 15:36:09.16 9Km/ohtf0.net
運動はHDLコレステロールはあがるがLDLコレステロールは基本下がらない
LDLコレステロールはやはり食事。肉や乳製品の飽和脂肪酸を避け魚などのEPA/DHAを取ると下がっていく
531:病弱名無しさん
15/05/29 15:45:16.17 uunGYHn+0.net
いかにもアホな女って感じだなｗｗｗ
高卒馬鹿女がｗｗｗ
532:病弱名無しさん
15/05/29 16:21:29.93 FsN18RqA0.net
>>512
そうなんだよ。冬は落ち込むほど高くなる
夏は薬いらないぐらいなのに
533:病弱名無しさん
15/05/29 17:08:11.68 gLuLlumH0.net
冬をどうやったら上げないようにするか
それが課題だな
534:病弱名無しさん
15/05/29 18:39:21.38 3l8xI07l0.net
冬だけ薬飲め
535:病弱名無しさん
15/05/29 19:00:50.47 mXPZerq00.net
会社の休憩室に血圧計があるから毎日昼休みに計っている
「健康管理は血圧から」って、人事部のポスターが貼ってある
536:病弱名無しさん
15/05/29 19:12:43.27 BMvnLtVaO.net
>>525
良い会社じゃん
537:病弱名無しさん
15/05/29 20:44:20.73 teSWBAd20.net
私は毎日、自転車で40Km通勤しているのになんで血圧が下らないか？と色々と考えたんだけど運動のため食欲が増し食事量が以前の1.5倍になりその結果塩分も1.5倍とっているからではないかと思う。
538:病弱名無しさん
15/05/29 21:12:52.03 TVyywcmg0.net
良い会社だね～俺も入りたい。メーカー何処だ？上腕式か？
539:病弱名無しさん
15/05/29 21:46:45.35 fFumwSbu0.net
>509
>少し息が上がる程度ならそれでいいよ、でもただの散歩ならほとんど意味が無いよ
ソースをお願いします。
540:病弱名無しさん
15/05/29 22:05:20.72 jmZFSdOc0.net
考える力がないんだなｗｗ
541:病弱名無しさん
15/05/29 23:37:16.39 hIX7IwhPO.net
水のみで一日～二日食事しないだけでも血圧は下がるもんなの？
542:病弱名無しさん
15/05/30 00:19:45.36 BP/FS8dO0.net
>>530
ソース出せないのか
543:病弱名無しさん
15/05/30 00:23:19.30 Jv1LR+YA0.net
高卒馬鹿女ｗｗｗ
544:病弱名無しさん
15/05/30 00:44:39.57 6yePJV4H0.net
散歩も有酸素運動になってるから効果内なんてことはない
545:病弱名無しさん
15/05/30 01:28:17.11 NLPM9W2a0.net
汗で水分出せば一時的だが一気に下がるな。
スポクラて運動したら、いつも血圧が一気に上が100切るから気分悪くなって倒れそうになる。
普段は170-120なんだが、薬飲んで125-100くらいかな。遺伝と体質だからあきらめてるわ。
546:病弱名無しさん
15/05/30 05:51:25.86 G28QocfG0.net
やっぱり健康な人は血圧のぶれ少ないのかな
朝晩は110後半/70後半なんだがなあ
仕事していないのに日中だと（土日）130後半/80後半で10上がってる
仕事ちゅうだと150/90ぐらいいってそうだ。ストレスあるし
547:病弱名無しさん
15/05/30 07:40:09.33 /o86JFQf0.net
朝コップに水2杯のんではかると20ぐらい下がる？
548:病弱名無しさん
15/05/30 10:14:38.36 VFxDDISX0.net
>>518
ほんとそう
体重落とすだけなら結構楽しく体重計を見られるんだが
血圧は単純じゃないからなあ
549:病弱名無しさん
15/05/30 10:20:22.14 urY+vCRa0.net
ほとんど意味がないって書いてあるからな、全く意味が無いとは書いてないし
言ってることは何も間違ってはいない
550:病弱名無しさん
15/05/30 11:14:49.80 jYqAfdxkO.net
てかダイエット(＝食事改善)は血管にも腎臓にも肝臓が治るので
ほぼ、直接的と言っていい位高血圧に効果的だよ。
腎臓関係とか未知の本態性以外のデブ高血圧は治るから
551:病弱名無しさん
15/05/30 20:20:18.62 +qtWR3TZ0.net
散歩程度でも良いの？しかし体重が減らないです。
もっと真剣にやらないと。ほ
552:病弱名無しさん
15/05/30 23:35:49.42 +61FV6CN0.net
減塩1日3g未満の塩を続けたら150/100あった血圧が
115/75ぐらいになってきたな
553:病弱名無しさん
15/05/31 00:08:02.89 wAgoBNMm0.net
外食したら塩分7gだった。
外食してたら減塩なんて無理だな。
一食で一日の摂取量を超えている。
554:病弱名無しさん
15/05/31 01:22:04.43 GeQenW3rO.net
うまいもんの大半は塩糖油脂をバンバン使ってるからな
外食弁当惣菜おやつ
全部アウト
555:病弱名無しさん
15/05/31 02:09:25.94 AMDeF3Np0.net
牛丼並盛は2gちょい
556:病弱名無しさん
15/05/31 05:31:13.14 /bcf1xSY0.net
もう話題になったかも知れないが、今手元に「高血圧を自力で下げる方法」（マキノ出版『壮快』特別版）
という本があるが、この中で医者や医学部教授が言ってることは驚くばかりだ。
「２２０ミリの高血圧でも薬を飲まない」（８０才を超えた小児科医）
「私が元気なのは血圧が高いから。２００ミリを超えても降圧剤を飲まない。」（他の小児科医）
「高齢者の高血圧は元気な証拠。降圧剤で脳梗塞の危険が高まる。」（東海大学医学部教授）
「降圧剤を飲むと脳梗塞による死亡率は二倍となる。高血圧の患者に降圧剤は出さないことにしている。」（診療所医師）
「血圧は高めの方が長生き、無理に下げると老化認知症が侵攻する。（クリニック院長）
「活動的で希薄のある生き方をしている人は血圧が高い。私自身最大血圧は１７０ミリが普通。」（新潟大学医学部教授）
「医師が経営を成り立たせるために基準値を下げている。昔は年齢＋９０が目安だった。ルこっちの方がずっと良い」（同教授）
これを読んでから降圧剤服用をやめた。今、血圧は１５０ミリから１７０ミリの間を行き来しているが、体調は良く活動的な生活をしている。
時々、後頭部がズキズキすることがあるが、もうほっといてるよｗ
557:病弱名無しさん
15/05/31 05:50:58.45 /bcf1xSY0.net
>>546
「希薄のある生き方」は「気迫のある生き方」に訂正
558:病弱名無しさん
15/05/31 07:09:38.79 4KysIABh0.net
>>531
そのくらい自分で試してみろよクズ
試したら結果を報告しろよカス
559:病弱名無しさん
15/05/31 08:35:07.87 Yb6mqQtM0.net
>>546
降圧剤を服用しはじめてからあきらかに疲労感を感じるようになった
向かい風の時自転車にのっていてもスタミナ切れを認識できる
飲むのをやめる事もかんがえはじめてる
血圧はその人の生活スタイルにあった値になるんだろうな
560:病弱名無しさん
15/05/31 08:36:09.97 319SE+i60.net
>>546
若い人の高血圧は怖い。
561:病弱名無しさん
15/05/31 09:36:26.37 Qgs5wDB60.net
>>549
いちいち止めるのに報告いらないから
562:病弱名無しさん
15/05/31 10:05:30.78 2HYW7jtV0.net
そら、机から離れない人と外で動き回る人じゃ違うわな
563:病弱名無しさん
15/05/31 11:10:08.10 dA9vGx940.net
>>546
＞「２２０ミリの高血圧でも薬を飲まない」（８０才を超えた小児科医）
＞「私が元気なのは血圧が高いから。２００ミリを超えても降圧剤を飲まない。」（他の小児科医）
200越えはヤバイぞｗ
これ、ネタだろｗ
564:病弱名無しさん
15/05/31 11:24:19.39 gyOCMTlE0.net
定期健診で眼底出血があり、そのとき１６０－１００くらいだったので
降圧剤の服用を始め、１２５－８０くらいになり、
眼底出血そのものは直った
降圧剤の服用はいつやめればいいのだろうか
医者は一生飲むみたいなこと言ってるが、、、
565:病弱名無しさん
15/05/31 11:31:37.72 dA9vGx940.net
医師にどうしても知っておいてほしい現状があります。
それは最近ED治療薬を使ってる高齢者が事の最中に貧血で気分を悪くするというケースが増えている事実です。
これは血圧降下剤で低血圧状態まで血圧を強制的に下げられた患者が、
ED治療薬の血管拡張作用でさらに血圧が低下し、貧血状態に陥った可能性があります。
下手したら命にもかかわります。
なので、ED治療薬が多用されていくであろう現状にあっては、
血圧を下げる場合、最高血圧が110を切ることがないような配慮も必要だと考えます。
自然体で最高血圧95の人と、薬で180を95まで下げた人が、同じ健康状態を期待できるはずがありません。
後者の体への負担は相当なものでしょう。今の医学はこの違いをまったく考慮していません。
高血圧を治療するなら、最高血圧の平均が110を割り込まないレベルに保持すべきです。
566:病弱名無しさん
15/05/31 13:25:57.52 1WhSBF4UO.net
おれ118 79
119 80 ぐらいだな
いっても 120 82 ぐらい
めちゃくちゃ血圧いいですねと誉められる
567:病弱名無しさん
15/05/31 14:04:41.01 tu/XYN5Q0.net
そんなことカキコして楽しいか？
568:病弱名無しさん
15/05/31 14:09:28.94 8IGH3kdQ0.net
>>551
だれ？
569:病弱名無しさん
15/05/31 14:10:23.29 8IGH3kdQ0.net
>>548
だれ？
570:病弱名無しさん
15/05/31 14:24:57.06 /bcf1xSY0.net
>>553
マキノ出版「高血圧を自力で下げる新常識」という本の中に書いてあるよ。
「２２０ミリの高血圧でも薬を飲まない。８０歳を越えた今でも現役医師の私の生活習慣）（４０頁）
小児科医 毛利子来（もうりたねき岡山大医学部卒著書多数）
「私が超元気なのは血圧が高いから２００ミリ超えても降圧剤は飲まない」（４２頁）
真弓小児科医院長 真弓定夫（まゆみさだお東京医科歯科大卒著書多数）
診察受けに行ったら？ただ小児科医だから診てくれるかなｗ
571:病弱名無しさん
15/05/31 14:44:36.47 /bcf1xSY0.net
>>560
補足追加
毛里先生「たとえ、二百ミリ超えてても体調に問題なければどうということはありません。
つまり、頭痛や吐き気、だるさ。腰痛などの症状がなく、元気ならば血圧が高くてもその人なり
の調和が取れているということです」
後は本を買って読んでくれ。
572:病弱名無しさん
15/05/31 15:22:21.45 GeQenW3rO.net
具体的説明は一切せず
「降圧剤は悪」
「本を買え」
ただの
573:キチガイ デマで日本人殺したいだけのいつもの反日在日チョンだな。 ホント健康板で常駐してる嘘吐きチョンは死ね
574:病弱名無しさん
15/05/31 15:26:47.03 /qbgB2Uh0.net
緊急時に使われる血圧ブーストが掛かりっぱなしのほうが
活動的になるのは体の仕組みとして当たり前
「（発症するまでは）降圧剤飲むより元気ですよ」と言ってるだけだな
そりゃそうだろｗ
575:病弱名無しさん
15/05/31 15:31:53.04 GeQenW3rO.net
大体症状出ないのに医者に掛かる馬鹿なんているのか？
高血圧(てかメタシンは)はサイレントキラーって位ある程度行かないと自覚症状が出ないのに
そりゃ出る前に医者行って薬貰ったら具合悪くなるわなｗｗｗ
576:病弱名無しさん
15/05/31 16:36:06.51 03wKiyJO0.net
>>556
逝け
577:病弱名無しさん
15/05/31 18:17:03.88 Uq+4hx8t0.net
血圧が140弱でも自覚症状が出る人と
200近くいってても自覚症状が出ない人の違いってなんなんだろう？
578:病弱名無しさん
15/05/31 18:46:28.82 1WhSBF4UO.net
>>565いつも血圧いいですねと誉められるんだわww
579:病弱名無しさん
15/05/31 19:05:06.40 dA9vGx940.net
>>566
カエルの釜ゆで理論だよ。
一年で5上がっても体は異変に気付かず不快感を出さない。
で、10年かけて50上がっても気が付かない。
しかし、1週間で30上がったら（週間平均値で）、さすがに自覚症状が出る。
580:病弱名無しさん
15/05/31 19:13:14.60 pobWtMUp0.net
スレタイ読めないバカがいるスレはここでつか？
581:病弱名無しさん
15/05/31 19:43:32.23 /bcf1xSY0.net
>>５６２
人をキチガイ呼ばわりされておいそれと引っ込めるか。ここは天下の②ちゃん
色々な情報を交わしてその中から自分達に役立つものをピックアップして役立て
れば委員じゃ以下。
そういうこともわからんお前こそ寄生虫鮮人に違いない。
寄生虫鮮人よ！寝言は強制収容所でわめけ！
582:病弱名無しさん
15/05/31 19:51:16.19 /bcf1xSY0.net
>>570
「委員じゃ以下」は「いいんじゃないか」に訂正
583:病弱名無しさん
15/05/31 20:50:26.72 sClG99kk0.net
好きなものを腹いっぱい食べたり
深酒して、カラオケして終電車
身体が健康だから出来る事だね
584:病弱名無しさん
15/05/31 20:53:07.74 GeQenW3rO.net
日本語不自由の糞在日は早く死ねよ
585:病弱名無しさん
15/05/31 21:12:09.49 IlwErkDQ0.net
発狂するガラケー老いぼれ
586:病弱名無しさん
15/05/31 22:50:44.00 4KysIABh0.net
>>554
ボケると聞いてるけど
587:病弱名無しさん
15/06/01 03:55:08.92 t3GTwdhH0.net
>>573>>574
寄生虫チョンコロはさっさと北朝鮮に帰れ！
寝言は強制収容所でわめけ！
588:病弱名無しさん
15/06/01 05:33:04.85 EaR+F4CC0.net
血圧降下に数種類の薬を要する場合、脳卒中リスクは依然として高い
URLﾘﾝｸ(kenkounews.rotala-wallichii.com)
降圧剤の性能は大いに向上していますが、降圧剤だけに頼っていると大きな代償を支払うことになるでしょう」
研究者によるとまず高血圧にならないことが大切で、そのためには次のような生活習慣の改善が有効です：
適度に運動する。
体重を適正に保つ。
塩分摂取量を減らす。
果物・野菜・低脂肪の乳製品を積極的に食べ、脂肪の摂取量を減らす（特に飽和脂肪を重点的に減らす）。
589:病弱名無しさん
15/06/01 07:17:28.09 NyrpKWiW0.net
先進各国の人口（OECD加盟国：１２４５百万人）に対し、日本の人口は１２８百万人で、ほぼ１割
降圧剤の世界生産量の約５割を日本人が消費しているといる
590:病弱名無しさん
15/06/01 16:16:46.69 fv2GO9Yr0.net
ずっとオルメテックを飲んてきたがあまりに薬価が高すぎるので別の薬に変えてもらおうと思ってる
どんな薬がいいんだろうか？
591:病弱名無しさん
15/06/01 17:39:26.19 +YJof7Ba0.net
>>579
効けばＡＣＥ阻害薬のジェネリック
保険で適用される容量は少なくて効きは弱いが安い
ARBと似たような系統
592:病弱名無しさん
15/06/01 17:43:47.86 flohxVbl0.net
ジェネリックは安いんだけど自分には効きが悪くて
結局戻してもらったよ
先生と相談して実際に飲んで試すしかないかも
593:病弱名無しさん
15/06/01 18:10:04.88 0iUyOCZH0.net
薬を飲むなんて楽な方法を選ぶな・・
まずは体重を標準体重まで落とせ
話はそれからだっ
594:病弱名無しさん
15/06/01 18:22:14.00 FdQMNsGzO.net
薬弱くして二週間経って血圧が10～20上がった
タイムラグがあって困る
595:病弱名無しさん
15/06/01 18:28:41.57 eZEyi34d0.net
薬を辞めて1ヵ月
朝 114/77
昼 116/77
夜 122/82
10日ぐらいの平均
これなら薬辞めれそうだな
夜が高いけど
596:病弱名無しさん
15/06/01 19:51:51.69 AGULrmGh0.net
元々薬が必要無かった人なんだろうな
597:病弱名無しさん
15/06/01 20:57:08.67 Crkgv8ZO0.net
国家犯罪確定！！豊中市の容疑者は集団ストーカー犯罪・テクノロジー犯罪被害者だった！！
テクノロジー犯罪で音声送信されるとほんとに隣部屋から悪口をいわれている風に聞こえます。
私も数年間騙されました。犯人は警察です。
警察はあと何人犠牲者が出たらこの集団ストーカー犯罪をやめるのだろう？
集団ストーカーやテクノロジー犯罪といった国家犯罪によって被害者は無理矢理精神病者に仕立て上げられ、
本来起こらなかった事件が誘発させられているのです。周南市事件、淡路島事件、中央大教授刺殺事件、
秋葉原事件も同様です。 集団ストーカー ＝ 警察による監視 ＋ 挑発
598:病弱名無しさん
15/06/01 21:13:01.71 fd0/rj/60.net
>>585
俺、210/110だったけど薬辞められたぞ
体重20kg落としたのが一番下がった。それでも薬辞めれなかったから、さらに
有酸素運動＋1日3gの減塩＋真島式食事療法で完全に薬辞めれた
599:病弱名無しさん
15/06/01 21:21:10.49 Sn/QDZtA0.net
130の100ぐらいで薬飲めって言われる。
病院変えたいけど近くにないからなぁ。
600:病弱名無しさん
15/06/01 21:35:37.96 NhacG/q60.net
>>588
下が高いな
601:病弱名無しさん
15/06/01 21:42:05.98 4bYqJvDl0.net
俺も下が高い
なんとか下を下げたいよな
薬でも下は下がりにくいらしいな
602:病弱名無しさん
15/06/01 22:08:18.09 VyvAZo7e0.net
下が高いのは血管硬くなってるんだっけ
それだと数値が下がりにくいのもしょうがないのかねー
かくいう自分も下が高くて困ってる
603:病弱名無しさん
15/06/01 22:14:48.09 VyvAZo7e0.net
間違えた、血管硬いのは上か
下は運動不足やストレスやね
604:病弱名無しさん
15/06/01 22:30:44.80 YRjlbFFH0.net
下は細い血管の動脈硬化
上は太い血管の動脈硬化
細い血管、目の網膜、腎臓など
605:病弱名無しさん
15/06/02 00:55:20.10 Rweskr4h0.net
俺は下は順調に下がったんだけど、上が追い付かないわ。
140-75とかになる。
606:病弱名無しさん
15/06/02 09:27:14.91 f1aec3BD0.net
風邪ひいて咳が�
607:唐｢んだけど、咳してると頭に血がのぼって気を失いそうになる 普段は薬飲んで110/70くらいになってるけど 瞬間的にやばい数字になってるんだろうな
608:588
15/06/02 10:42:45.63 4b/iTnUN0.net
動脈硬化調べる横になって手足にカフつけるやつやったけど
血管の詰りは正常範囲で、血管の固さだ注意、血管年齢が歳相応だった。
やっぱ運動かな。
609:病弱名無しさん
15/06/02 12:54:20.86 BAZ5lXaG0.net
動脈硬化進んでる奴確認する奴は一番精度良いのってCAVI？
610:病弱名無しさん
15/06/02 14:27:14.11 Bqv/FuHN0.net
頸部エコー
611:病弱名無しさん
15/06/02 14:31:57.16 BAZ5lXaG0.net
>>598
ありがとう
20代だけど保険適用で検査出来るのかな？
20代で高血圧検査？あんたまだ若いから平気だよとか言われたらと思うと怖い
612:病弱名無しさん
15/06/02 14:58:14.24 p3M1lmGn0.net
>>596
あれは心臓から手首足首までの太い動脈だけを使った検査だから
血圧値通り細い血管だけ詰まっているならそういう結果になるのかも
下だけ高くなると次に上がメリメリ高くなるというのが動脈硬化系高血圧の定番だし
斜に構えずに運動なり節制なりしておいたほうがいいぞ
613:病弱名無しさん
15/06/02 16:20:47.99 3syNjn380.net
>>599
頸動脈エコー検査だけだと完全に把握出来ないらしい
URLﾘﾝｸ(majimaclinic22.webmedipr.jp)
頸動脈以外で動脈硬化を起こした例
URLﾘﾝｸ(majimaclinic22.webmedipr.jp)
URLﾘﾝｸ(majimaclinic22.webmedipr.jp)
URLﾘﾝｸ(majimaclinic22.webmedipr.jp)
614:病弱名無しさん
15/06/02 17:06:27.75 WSzlXffF0.net
>>601
ありがとう
ソース先に
＞学生時代は水泳部、運動は現在もかなりしている
＞39歳 心電図で再検査 負荷心電図：異常なし
ってあったけど運動してて何で動脈硬化するの？
615:病弱名無しさん
15/06/02 18:11:54.29 brFJyElR0.net
先日、ちょっとした風邪でかかったクリニックで
血圧の高くなったらしい患者（お年寄り）が、アダラート舌下を
勧められて、素直にカプセル噛み潰しているのを見た
高血圧については専門医にかかってるから
ここでは降圧剤はもらってないし、以前に血圧測って高かった時に
勧められたアダラート舌下投与も断ったんだけど、
「禁忌になっていること」を知らない医者っているもんだね
怖い怖い
616:病弱名無しさん
15/06/02 18:12:06.21 ygOlFVdt0.net
>>602
運動だけじゃダメってことですね
食事＋運動
617:病弱名無しさん
15/06/02 18:39:30.21 oxPlNi2l0.net
>>603
実際にそれで死んだのは数人みたいだからなあ
即効性はあるから判断しだいなのかもね
618:病弱名無しさん
15/06/02 20:02:19.84 0Qq3IwG80.net
水泳はじめ一部のスポーツのトップアスリートは運動量も凄いけど食事の量も凄いよね
そういう人達って一見健康そうに見えて内面にガタが来てるケースも少なくないんじゃないかな
あの量じゃ幾ら栄養面で調整しようとしても限界があるだろうし内蔵への負担ハンパない
619:病弱名無しさん
15/06/02 22:38:30.99 GaOb0AOy0.net
>>606
kwsk
620:病弱名無しさん
15/06/02 22:48:04.02 oxPlNi2l0.net
水泳選手は一日10000kcl取らないと体がしぼむとかそういう話かな
消化だけでも相当なエネルギー使ってるだろうな
621:病弱名無しさん
15/06/03 19:10:23.70 zMOOlpfs0.net
>>592
いや下が高いのは動脈硬化なので正解です。勿論上が
高いのも動脈硬化です。ところが歳をとってくると上が上がり
下が下ってくる傾向にあり、脈圧が大きくなる。といって上記のような
130-100のような脈圧30は心臓の動きが激しすぎてとても良くない。
622:病弱名無しさん
15/06/03 20:53:51.78 YwShKbC5O.net
>>606
外見はムキムキやガリガリでも臓器や血管がデブってたりする
痛風もデブ以外にもマッチョな奴も普通になったりするし
絶対寿命は縮んでる
623:病弱名無しさん
15/06/03 21:09:59.22 cVJIbaE70.net
>>609
薬飲むと上は下がるけど下は下がりにくいよね
そうすると脈圧30ぐらいは珍しくないが、それって心臓を傷めてるってことかな？
薬飲んで心臓を壊しちゃう？
624:病弱名無しさん
15/06/03 21:15:16.32 7F8NPCBZ0.net
>>607
シンクロの選手なんか食っても食っても痩せるから毎日寝る直前にたこ焼きどかぐいするとか、トライアスロンの選手がペヤングダンボール箱のストック山積みとか
625:病弱名無しさん
15/06/03 21:33:13.36 YwShKbC5O.net
水泳は消耗激しいからな
1Kmも泳げば、お前らとか全身筋肉痛になるから
ダイエットにオススメ
626:病弱名無しさん
15/06/03 21:33:49.01 4+GI7A0t0.net
もう病院に行きたくありません。
人体実験しているんじゃね？
627:病弱名無しさん
15/06/03 21:56:40.82 e9yUUDJZ0.net
80歳になっても薬知らずの老人っているからな
うらやましい
628:病弱名無しさん
15/06/03 22:06:35.79 aqLMLz890.net
俺は医者の点数稼ぎに匹敵してるんだぞわかったか
629:病弱名無しさん
15/06/03 22:13:08.77 4+GI7A0t0.net
病院の味方なんかしないです。
薬剤師は薬飲まないとかの本とかもう読みません。
自分でやれる人はやれよ、やれない人間は薬とか病院に行けば良いのではないかと。
630:病弱名無しさん
15/06/03 22:41:21.87 YwShKbC5O.net
チョン作は患ってないゴミだから、どんなコピペマニュアル使ってもレスが浮き出るな
631:病弱名無しさん
15/06/03 23:01:54.99 4+GI7A0t0.net
すいませんどういう意味たの？
分かりやすく説明して下さい。チョン作マニュアルとか？誰に言っているの？
632:病弱名無しさん
15/06/04 01:13:02.92 GfBrtB0z0.net
>>611
薬を服用しないと心臓肥大になったりもっと困ることになると思うよ。
大事なのは自分にあった薬を探すことかも。信頼できる主治医も
大事だよね。血圧コントロールは医師半分で、自分が目標基準値を
きめやらないといけないと思います。
633:病弱名無しさん
15/06/04 01:16:02.53 GfBrtB0z0.net
>>615
粗食と適度の労働の賜物だろうね。飽食は敵です。
634:病弱名無しさん
15/06/04 02:53:01.25 Xqj8F2SoO.net
ハッキリ言って現代の食事は栄養過多だから
毎日毎食、腹一杯以上食ったらデブる
635:病弱名無しさん
15/06/04 08:34:30.20 CixMGl9K0.net
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
運動を続けた時の血圧の変化
節酒による血圧低下
グラフ参照
636:病弱名無しさん
15/06/04 10:55:50.40 dl/QprST0.net
>>623
運動も減塩も禁酒も全部やってるが下がるのは運動したあと数時間と爆睡したあとの数時間だけだ
寝不足だととてもよく血圧が上がる、何で寝不足だと上がるんだろうな
637:病弱名無しさん
15/06/04 11:06:27.32 4dGJVp5I0.net
寝不足によって交感神経の働きが活発となってしまい、アドレナリンなどの
神経物質が活発に活動
638:することにより、循環器系へ負担をかけるため
639:病弱名無しさん
15/06/04 11:25:32.68 xLqM6QQv0.net
背筋を伸ばすためのとても効果的なストレッチで血圧が下がる
URLﾘﾝｸ(satoru99.exblog.jp)
640:病弱名無しさん
15/06/04 12:42:08.66 uroVVRvd0.net
マッケンジーとかブリッチとか？いいのか
仮にやっても1時的なもの？
641:病弱名無しさん
15/06/04 12:54:17.69 uroVVRvd0.net
俺はな薬飲んで5年くらいなんだよ。ずーと飲まないとダメかな？
642:病弱名無しさん
15/06/04 17:12:36.92 DxBY8Jea0.net
>>624
同じく中途覚醒やら何やらでよく寝てないと
血圧高かったな
最近は降圧剤がやっとあってきたのもあってか
何とか落ち着いてきてるけど
ところで脈圧ってどのくらいが理想なんだろう
サイトによっては60までOKとか、50とか
書いてあることが違うね
いつも45～65の間なんだけど
（年寄りじゃないけど下はそこそこ低いので）
643:病弱名無しさん
15/06/04 17:29:01.43 Xqj8F2SoO.net
こないだたけしでもやってたが、ちゃんと睡眠取らないと、血圧も血糖(何も食わなくても)も上がってしまうらしい。
傷や疲れの回復も睡眠だし、眠らないメリットは無い
644:病弱名無しさん
15/06/04 20:05:32.63 iFBhQtlpO.net
>>630
あ～ そうなんだ ありがとう 勉強になった。
645:病弱名無しさん
15/06/04 23:14:17.72 7mNkyNfP0.net
でも血圧が高いとなかなか長時間睡眠がしにくいな
どうしても短時間で目が覚めちゃう
646:病弱名無しさん
15/06/05 00:47:33.33 EV4nsF9kO.net
あの番組曰く
寝すぎ(８時間以上)も数値が上がるそうで、理想は6～8時間。
肌だの寝付きだのも考えると
8時にぬる風呂(40度以下)に入り
9時にぬるま湯を飲み
10時に就寝
熟睡
5時か6時に起床
これがゴールデン睡眠
647:病弱名無しさん
15/06/05 04:55:35.71 Rzn6v+Ko0.net
がってんのハンドグリップで血圧さがったなった人いる？（無投薬もいるのかな）
648:病弱名無しさん
15/06/05 08:06:39.08 jQykUBIW0.net
毎日やってるが薬飲み初めて同時期だったのでわからん
135/85
ただ血管を柔らかくするナントカが出るらしいから続けてる
649:病弱名無しさん
15/06/05 08:48:27.67 8qaRTvB70.net
（今でも無投薬だけど）一ヶ月やって効果なし
なので一日6g目標の減塩生活入り
たまに思い出したように駆け込みドクターでやってたゾンビ体操をやる
650:病弱名無しさん
15/06/05 09:08:42.61 PmbvJdwq0.net
酢+バナナで1ヶ月
上185から165になりました。(毎回10回計って平均している)でも夏になったため気温の上昇の影響かもしれません。
651:病弱名無しさん
15/06/05 09:20:06.46 B7Kw6N+U0.net
670 名無しさん＠１周年 sage 2015/05/27(水) 23:32:15.73 ID:UCL2D0BM0
ある男が医師に、100歳まで生きられるでしょうか、と尋ねた。
医師は男に質問した。
「お酒や煙草は飲みますか？」
「いいえ、全く」
「賭け事やスポーツカーに乗ったり、女性と遊んだりはしますか？」
「いいえ。 そういうこともしたことはありません」
「ふうむ……いったい、なんのために100まで生きたいんです？」
652:病弱名無しさん
15/06/05 09:58:14.93 w0btz2TU0.net
100歳になっととき世界がどう変ってるかみたいから
653:病弱名無しさん
15/06/05 10:19:45.80 EV4nsF9kO.net
子供とか仕事とかゲームとか一杯あるだろうにな。
しかも昔からあるコピペを＋に貼って、それをドヤ顔でマルチとかキチガイチョンは恥ずかしい奴
654:病弱名無しさん
15/06/05 11:00:28.18 Lw9w0ALU0.net
俺は
655:背筋を伸ばすようにしたら高血圧治ったな
656:病弱名無しさん
15/06/05 11:33:51.26 j7JffB3L0.net
それは一時的なものでは？天候のせいとか
657:病弱名無しさん
15/06/05 11:54:57.60 a5hHfYmV0.net
人間は誰しも年を取れば筋肉が減って姿勢が悪くなるから、
猫背で測っても血圧低くないといずれ動脈硬化に結局はなる。
658:病弱名無しさん
15/06/05 12:22:29.50 LG4vLqYh0.net
猫背で測ると20くらい違くね？20の差は大きいよ
659:病弱名無しさん
15/06/05 12:47:27.03 Pqg7nDuV0.net
猫背から背筋を伸ばすだけで20%ぐらい血圧が下がるからな
660:病弱名無しさん
15/06/05 17:51:22.02 X6P6Xk2l0.net
オレは変わらんな
猫背高血圧も腹圧の上昇が原因らしいから
「洋式より和式トイレの方が危険」と同じ仕組みか
661:病弱名無しさん
15/06/05 19:19:46.56 1ucYxHQ90.net
バランスチェアはお勧めだよ
慣れると普通の椅子が苦痛になるくらい
662:病弱名無しさん
15/06/05 19:35:49.79 CqEwAZv80.net
深呼吸の効果が一番あるな、とくに最高血圧
水泳したあとプールの自動血圧計で150の90くらいになったのが、深呼吸しながらだと110の70くらいに
医者ではかると最初140の90が
深呼吸後130の85くらいになる
家はリラックスしてるのかいつも120の80くらい
663:病弱名無しさん
15/06/05 20:01:46.43 HMT1wWOA0.net
俺も626のヤツやったら昨夜と今朝は低かった。
上下ともいつもより10は低かった。
ま、たまたまか？（笑）
664:病弱名無しさん
15/06/05 20:18:19.61 hFj14hN70.net
血圧って右腕と左腕では違いますよね。
ワタシの場合、右は必ず左より10ほど高い。
高い方で記録しておいたほうがいいかな？
665:病弱名無しさん
15/06/05 20:39:01.82 ZLm3HC470.net
>>650
手先から心臓への距離が違うからかな？
666:病弱名無しさん
15/06/05 20:56:32.20 BH4EE51a0.net
>>650
同時に計ればほぼ同じはず
667:病弱名無しさん
15/06/05 21:32:49.13 VdHQkm8i0.net
動脈の狭窄、動脈瘤なんかでも差は出るよ、でも10程度なら誤差の範囲だと思う
668:病弱名無しさん
15/06/05 21:58:17.50 G3QEBF1f0.net
がってんで左右の違いやってたでしょ
同時に測る必要があるが
669:病弱名無しさん
15/06/05 22:17:17.23 hMV3ob6j0.net
20も測るときに違うと本当にどれを信用していいか迷う
平均もあれなんだよなあ
670:病弱名無しさん
15/06/05 22:43:46.96 78zMBV6a0.net
体の構造を考えたら分かるようなことだけど
ほんと考える力がないんだな
671:病弱名無しさん
15/06/05 23:03:19.51 EV4nsF9kO.net
>>656
てか荒らしたいだけだからこの在日チョンは
672:病弱名無しさん
15/06/05 23:29:01.58 a4eY6XKR0.net
背筋を伸ばすだけで高血圧を完治させられるのは大きいね
減塩地獄だったからな・・・
673:病弱名無しさん
15/06/05 23:42:30.38 8QlJQctn0.net
20歳の頃から会社の健康診断や医者に行くたびに
投薬はないものの血圧が高い気を付けろと言われて
最終的に200/100になって、ついに投薬
遺伝的なものだと思って諦めて薬飲んでいたら
生活改善したら今は120/80（平均）まで薬なしで下がった
20歳の頃よりも数値低いかも？
674:病弱名無しさん
15/06/06 00:04:41.36 BIEVCi8b0.net
まだ薬の効果が残ってんだよ
675:病弱名無しさん
15/06/06 00:08:11.82 lEPRaHEHO.net
薬の作用から離脱するのに一、二週間はかかるな。
後薬パワーが無くなる(弱くなる)と血圧の揺らぎがデカくなるな
俺も薬を最弱にしたら95～120位に揺らぎが広がった
それまでは85～110で安定してたのに
676:病弱名無しさん
15/06/06 00:22:12.28 95z7B1Vj0.net
揺らぎは出るよね。俺は安静時は110/80なのに飯を食ったり
興奮すると150/100まであがったりする。薬飲んだほうがいい�
677:ﾌか悩むな
678:病弱名無しさん
15/06/06 00:26:26.67 9kbMBnM90.net
ゆらぎあるね。食事、運動、寝不足、気温この辺があると簡単に基準超えちゃう
夏は良くても冬がな。でも暖房効かせて室温20度にすれば夏程度にはなるかも
でも朝だけ出勤前に暖房付けてそんな高い温度にしたくないしなー
679:病弱名無しさん
15/06/06 07:42:33.00 acR6B9x30.net
>>658
それ完治じゃないだろ・・・
680:病弱名無しさん
15/06/06 08:20:24.62 fYKrW/Nu0.net
ここんとこ朝100以下/50台、夜100台/60台だったので
夕食後の降圧剤を切る話が出ていたのに、
昨日、気温が下がったからか、仕事が忙しかったからか
夜の血圧が156/80…こりゃ暫く様子見になるなあ
凹んでしまった
今朝は102/58なんだけどさ
681:病弱名無しさん
15/06/06 08:25:34.82 tsYvNTHp0.net
安静にしている時だけ基準値以下ってのは精神的な参考値でしかないでしょ
682:病弱名無しさん
15/06/06 11:55:14.69 +SwfFLvr0.net
ゆらぎがあるのは、血管内皮細胞の機能が落ちているからだろうな
動脈硬化の一番初期に起こる障害。血管内皮細胞の機能が落ちると
ゆらぎによって一度あがった血圧がなかなか下がらない
血管内皮細胞の機能がダメになると早朝血圧も高くなる
683:病弱名無しさん
15/06/06 13:31:45.17 z8MqLvXF0.net
>>666
基準自体は「安静時に測定」という条件で作られているけど
これを「活動時・異常時の基準」として扱うべきということか
なかなか厳しいねぇｗ
684:病弱名無しさん
15/06/06 18:49:56.87 iats5rev0.net
車のアイドリングで例えると、アイドリングが高いままだと調整が必要だが
噴かしても、1000ｒｐｍ以内に戻れば車は異常なし。
685:病弱名無しさん
15/06/06 21:15:29.77 l7J1hnkD0.net
安静時のみが判断基準
686:病弱名無しさん
15/06/06 22:31:36.26 Y44QQMnB0.net
拡張期だけ下がらない・・・
家で色々測ると120-100とか出た事がｗ
拡張期90が壁なんだよな
高血圧にいいらしい何とかペプチドとかカリウムとか
飲んでも収縮期が下がるだけ
尿酸やクレアチニンが年々じわじわ増加しているが
もしかして二次性なのかな
血圧の上昇し始めた時期にも対応しているし
687:病弱名無しさん
15/06/06 23:06:40.38 W+jSjzGv0.net
>>665
収縮期が一気に60も上昇したとは尋常ではないですね。
充分お気を付けください。
ところで、知り合いのエリートが５０歳そこそこでコロッと逝ったのは、仕事が忙しかったせいらしい。
血圧が高いほどリスクが高くなるとは言え、それは確率上の話しです。
重症高血圧クランケが死なないで、少々高い程度の人が何かの拍子に心筋梗塞であの世に旅立たれるというのは
意外によくある話なんじゃないですか。
688:病弱名無しさん
15/06/06 23:12:57.38 lEPRaHEHO.net
活動でどれだけ跳ね上がるか何て、専門施設に入院しないとわからないからな。
極端な話同じアクションをして数値が
170/100→180/110
より
120/50→150→90
のがヤバそうな上がり
そういう奴が通常値200/150とかになって死ぬんだろうな
689:病弱名無しさん
15/06/06 23:15:27.45 W+jSjzGv0.net
≫671
血圧を下げる対策を始めて数か月程度と日が浅いのでは。
拡張期が下がらないのは動脈硬化のせいなので、
食事療法を中心に長期的に健康体になる努力が必要ですね。
特に動物性脂肪の摂取と食べ過ぎは中性脂肪とコレステロールを抱えこむ元凶なので
690:注意してください。 アルコールとタバコはもちろん禁止です。
691:病弱名無しさん
15/06/07 00:09:25.59 Yce58ljL0.net
>>673
専門施設に入院しなくても分かるんだなそれが
692:病弱名無しさん
15/06/07 00:14:48.27 FIVod6Jo0.net
歯肉の炎症？盛り上がり？とだるさ入眠障害がひどいんだけど降圧剤やめたほうがいいんですかねえ
693:病弱名無しさん
15/06/07 00:16:45.75 kRx0OEbK0.net
>>671
同じだ。安静時に110台、活動期で120台、たまに130台なのに
拡張期が安静時が80台で、すぐ90，100に行ってしまう。しかも糖尿病持ちなので
120/75と血圧の基準値が物凄く高いので辛い。拡張期75だと絶望的
694:病弱名無しさん
15/06/07 00:17:33.90 hqD8odpQ0.net
上は薬で下げやすいけど、下はなかなか下がらないからね
695:病弱名無しさん
15/06/07 00:17:34.97 AJF9Hqm5O.net
３つやってるが
歯肉腫れ 胸痛 立ちくらみ ふらつき
全部経験済み
今も胸痛と立ちくらみがある
カルシウム亀甲罪が合わないんだろうな俺
696:病弱名無しさん
15/06/07 00:19:52.37 8mbNBRTQ0.net
拡張期は、血管内皮細胞の機能の改善だな
動脈硬化が始まる初期に血管内皮細胞の機能から悪くなってくる
血管内皮細胞の機能を調べるのにはFMD検査は必須
現状把握するためにも、FMD検査も、みんな受けようぜ
697:病弱名無しさん
15/06/07 07:59:26.41 ou0YzA+I0.net
降圧剤飲んで下がるときもあれば上がっちゃうときもあるんだけど何でかな？
それによる自覚症状は特に感じないんだけど・・・
降圧剤飲んでも原因不明で上がっちゃうことってあるのかね？変だね・・・
698:病弱名無しさん
15/06/07 08:05:24.45 M8+gyeuz0.net
そらそうよ
単に血管を広げるだけなんだから
699:病弱名無しさん
15/06/07 09:06:18.52 Ri7pJHyN0.net
＞上がっちゃうときもあるんだけど
日によってバラつきは誰でもあるよ。高めの日だってあるのが人間(気温や睡眠時間でも影響受ける)
問題は上がった時にどこまで高くなるのか？平静時と50以上の差が出ることがしょっちゅうなら
降圧剤が合ってないから、医師に相談すればいい。
700:病弱名無しさん
15/06/07 09:39:03.47 AJF9Hqm5O.net
副作用のある薬飲んで50揺らぎとかお気の毒だな
701:病弱名無しさん
15/06/07 10:45:41.14 YP4iqXmC0.net
ハンドグリップを1日中やっていたら血圧もっと下がるのかな
702:病弱名無しさん
15/06/07 10:55:48.15 Ri7pJHyN0.net
>>684
副作用がある人とない人のバランス考えたら、圧倒的にない人が多いから降圧剤が存在してる。
無論、薬だから副作用出ることもあるが、全員起きるような書き方は反則だと思うよ。
あなたが薬が嫌いなのはよくわかるが、それが必要な人もいるんだから誘導はよくない。
703:病弱名無しさん
15/06/07 11:03:32.33 AJF9Hqm5O.net
気持ち悪い
704:病弱名無しさん
15/06/07 11:05:59.94 oClZxY1E0.net
副作用が嫌なら、生活を変えて薬に頼らないようにすることだな
705:病弱名無しさん
15/06/07 11:28:58.90 CezDO8zE0.net
うまく言えないんだけど
最近手に「血が流れてる感覚(思いきり手を握りしめて解放した後みたいな)」をよく感じるんだけど
これって血がドロドロになってるって感じなのかな？
706:病弱名無しさん
15/06/07 11:48:24.94 ZlOLb7Cm0.net
FMD検査してみたいな。あまり普及していなくてどこでやっているかわからん
病院に電話しまくるしかないのかなー
707:病弱名無しさん
15/06/07 13:57:37.34 6yLunBK+0.net
つまりチンコニギニギでも下がるのかな
708:病弱名無しさん
15/06/07 14:08:40.47 OIeid3V+0.net
毎日、目覚めてからと寝る前に手首式血圧計で測った
URLﾘﾝｸ(l2.upup.be)
血圧高い部類に入るんだろうなあ
タマネギやらっきょを食べた二日後は血圧が下がる不思議
709:病弱名無しさん
15/06/07 14:52:48.70 f/MaYjWY0.net
珍説・「血圧の基準」
URLﾘﾝｸ(takedanet.com)
710:病弱名無しさん
15/06/07 18:13:18.79 W50T5Nv9O.net
質問させてください
上ではなく下の血圧下げるにはどうすればいいですか？
711:病弱名無しさん
15/06/07 19:22:37.57 0pWQR/qD0.net
グローバルスタンダードはどうなんでしょうか？
712:病弱名無しさん
15/06/07 20:54:04.31 ICb8VDMw0.net
血圧気をつけ始めたとたん指先がしびれるようになったんだけどこれなに・・・
713:病弱名無しさん
15/06/07 22:51:19.32 vfXZok7d0.net
糖尿…いや、なんでもない
714:病弱名無しさん
15/06/07 23:30:42.25 ZYA7vXJM0.net
>>694
上も下も同じ。運動、食生活、ストレス、睡眠を改善させる。あと薬。
汗やら水分を一気に出せば一時的にグッと下がるけど。
715:病弱名無しさん
15/06/07 23:51:25.05 W50T5Nv9O.net
>>698
なるほど！ありがとうございます！！
716:病弱名無しさん
15/06/07 23:54:25.47 3T+ZsVnW0.net
可聴周波数域チェッカ（あなたの残りの寿命のロウソクが分かります）
URLﾘﾝｸ(masudayoshihiro.jp)
10年近く前からあるPC用フリーソフトなのですが、
身体の老化が始まると、高音域から聴こえなくなっていくそうです
私は10年前アラサーだったのですが、18000hzぐらいまでは、
軽々聴けた記憶があります。
ところがさっきふと急にこのソフトのことを思い出して10年ぶりにやったところ・・・
パ、パソコンが変わったので、そ、そのせいだろう （大汗
*正確な測定にはスピーカーではなくイヤホン使用をお勧めします
717:病弱名無しさん
15/06/08 00:39:08.14 H7ahCpGMO.net
先の痺れは糖尿や姿勢関係の神経圧迫、障害や
フェブリク(痛風の薬)の副作用だったり
コレステロール剤も副作用だったかな？
718:病弱名無しさん
15/06/08 06:52:22.84 00drIZ790.net
日本は、世界の 40 ％もの薬を消費している。その量は、アメリカに次いで第２位だ。
一人当たりに換算すれば、日本が１位である。
世界一薬好きな日本人が、最も多く飲んでいるのが降圧剤であることは、あまり知られていない。
降圧剤は、医療市場のトップを占める。
私たち日本人はものすごい量の降圧剤を飲んでいるのだ。
719:病弱名無しさん
15/06/08 07:01:00.62 NIZgrElQ0.net
日本人は先進国でも塩分摂取量ダントツだもんな
そりゃ高血圧が多くなるわ。それと健康診断の早期発見が効いているな
720:病弱名無しさん
15/06/08 08:04:59.50 mTugZbQp0.net
小さいころから塩分3g未満で生活していれば殆ど高血圧なんていないんだろうな
721:病弱名無しさん
15/06/08 08:38:48.13 SkxDRiRJ0.net
真夏とか無理やろハゲ
722:病弱名無しさん
15/06/08 09:20:28.24 K/igqMDYO.net
筋肉ムキムキの人の血圧結果みたことあるけど平常値なんですよ
ほんとにムキムキですよ かなり高いのかなと思ったのですが
723:亀
15/06/08 09:33:04.85 aUU+gtsi0.net
一般的には減塩ですね。食塩をとり過ぎると血圧を上げるとか、
でも食塩による血圧上昇の程度（食塩感受性）には個人差が
あって、まったく血圧が上がらない人もいるそうです。
減塩は、左心室肥大という心臓の病気やたんぱく尿の程度を
軽くする、動脈の柔軟性を高める、降圧薬の効果を高める、
ナトリウム排泄に使われるカリウムが失われるのを防ぐ
などのよい点があります。
URLﾘﾝｸ(daizu33.seesaa.net)
724:
725:病弱名無しさん
15/06/08 11:36:36.47 cRcaZpUz0.net
>>707
食塩感受性は短期の血圧の問題だけど
食塩感受性で問題ない人も高塩分は長期的に血圧があがるらしい
あと塩は血圧上げるのと別に、塩単体で血管を痛めつけることが分かっていて
動脈硬化を起こす
726:病弱名無しさん
15/06/08 11:41:04.20 F0yPibWw0.net
>>705
運動選手でもなければ大丈夫や
今はエアコンで汗かかず部屋の中で冷房病になる時代やからなあ
727:病弱名無しさん
15/06/08 11:41:50.77 rjYXwEXU0.net
あとドカタな
728:病弱名無しさん
15/06/08 12:03:36.94 XNMGTmhu0.net
血圧を測ることに緊張してしまう
729:病弱名無しさん
15/06/08 12:59:48.00 h60hh5jp0.net
確かに生活スタイルと季節で体に残る塩分て変わるよな
適度な減塩ができているかは血液検査で分かるのかな
730:病弱名無しさん
15/06/08 13:05:53.04 HDGGdtsR0.net
>>698
副作用で不眠
↓
血圧上がるので投薬
↓
副作用で不眠ストレス
↓
上がるので投薬
この状態なんすけど
731:病弱名無しさん
15/06/08 13:22:46.47 XxM3hinp0.net
睡眠薬処方してもらえばいいだろ
732:病弱名無しさん
15/06/08 13:27:00.61 HDGGdtsR0.net
既にされてるわ
なるべく飲むなってのが睡眠導入剤だぞ
733:病弱名無しさん
15/06/08 15:57:35.86 W0c4j0aF0.net
夕食に酢たまねぎと寝る1、2時間前に豆乳のむようになったら寝つきよくなった
734:病弱名無しさん
15/06/08 17:21:43.27 XxM3hinp0.net
何を処方されてるか知らんけど、今の薬はほとんど問題のないのを出すはずだけどね
寝ないで血圧上げるより余程いい。
735:病弱名無しさん
15/06/08 17:56:52.95 4eNMg22D0.net
>>716
一瞬「酢たまねぎと同じ布団で寝る」かと思った。
736:病弱名無しさん
15/06/08 17:59:39.60 CIrMyQiu0.net
そろそろ夜ご飯。いったい何食べようかな？
酢玉ねぎは食べるよ。
737:病弱名無しさん
15/06/08 18:12:05.96 09BL0a6A0.net
勘違いで22時間でアムロなんとかを6錠飲んでしまった
気をつけることはありますか？
738:病弱名無しさん
15/06/08 18:38:18.87 BmCBtxyn0.net
ネタじゃないのかw
ショック状態と心不全低体温には気を付け…ネタだよね
739:病弱名無しさん
15/06/08 19:49:05.31 JPP0rcGh0.net
最近食後にのぼせの症状が出るようになってきた…
いい対処法があったら教えて
740:病弱名無しさん
15/06/08 21:18:35.44 CIrMyQiu0.net
日清のそば焼き食べた。酢玉ねぎいれたよ
741:病弱名無しさん
15/06/08 21:46:55.18 Zo0/TnLr0.net
>>722
医者に聞いた方がいいよ。血液検査とかしないとわかんない」だろうし、体型とかもわからないから
何もアドバイス出来ない。
742:病弱名無しさん
15/06/08 22:50:00.02 l2I47AWs0.net
123-97・・・
743:病弱名無しさん
15/06/08 22:50:57.06 9CVVH3UL0.net
>>713
薬を変えて貰えばいい
いくらでも薬の種類なんてある
744:病弱名無しさん
15/06/08 22:51:16.58 20OddDmV0.net
>>713
何を飲んでいるんですか？
745:病弱名無しさん
15/06/08 22:53:29.73 F+l8rx330.net
>>725
そうなんだよ。上はいいんだけど下がいつも引っかかる
上なんて100台なんだぜ。それなのに下は100前後…
746:病弱名無しさん
15/06/09 00:45:50.91 1ROeRnKF0.net
献血で400mlくらい抜いたら下は下がる？
747:病弱名無しさん
15/06/09 01:45:34.48 032t2rZM0.net
下がらない
748:病弱名無しさん
15/06/09 07:59:56.15 mPvBpt8q0.net
ハゲる
749:病弱名無しさん
15/06/09 08:53:56.85 lO0CZT990.net
二次高血圧の疑いありだって
手術するんかなぁ？
750:病弱名無しさん
15/06/09 10:52:32.98 Exbr6MBR0.net
献血やりはじめたけど下がらないのか
血液の検査(簡易)してくれるからありがたい
751:病弱名無しさん
15/06/09 12:19:03.40 3eDUBDbO0.net
>>732
でも原因を治せば高血圧も治る
752:んでしょ?
753:病弱名無しさん
15/06/09 12:47:08.23 DSvSM2Yw0.net
血圧測定時は深呼吸してからが基本だよね
でも深呼吸すると２０ぐらいあがるよね
普段と違っていいんかな
754:病弱名無しさん
15/06/09 12:48:03.82 DSvSM2Yw0.net
でも深呼吸すると２０ぐらい さがる よね
訂正
755:病弱名無しさん
15/06/09 12:48:42.96 ctneJO010.net
ラブホで脳卒中はヤバい。
756:病弱名無しさん
15/06/09 16:55:58.39 IMTW25u70.net
しかしなんで血圧って体重とかと違ってこんなにコントロール難しいのかね(~_~;)
なにか「これさえすれば確実に血圧コントロール出来る」って手段(薬以外で)があればいいのにね
757:病弱名無しさん
15/06/09 17:12:46.18 kLp7F/gu0.net
>>732
今の手術はたいした苦痛もないよ
一日で歩けるし10日もあれば退院できる
術後の痛みも硬膜外麻酔のおかげで筋肉痛程度の軽いもんだ
758:病弱名無しさん
15/06/09 18:33:18.56 i3+RjxSo0.net
飯を48時間抜くと血圧が急降下するよ
体が飢餓状態の省エネモードに入り、心臓の拍動も弱くなるのだ
だから上だけでなく下も劇的に落ちる
上は40から30、下は30～20ぐらい落ちるよ
（めまいによる転落、餓死、体調不良その他自己責任でね）
759:病弱名無しさん
15/06/09 20:25:53.02 fs73n7uS0.net
>>740
晩飯だけでも抜いたら効果ありますか?
朝と昼は 仕事に支障がでるから 困ります 。
760:病弱名無しさん
15/06/09 21:05:50.22 xkCt2ZC90.net
らっきょの甘酢漬を毎日四個食べるようにしているんだけど、
玉ねぎ酢っての方が良いんだろうか
らっきょ食べて昨年の脂質異常が改善されたから今年も健康診断二ヶ月前からたべている
761:病弱名無しさん
15/06/09 22:16:09.94 IMTW25u70.net
へーそんな事が出来るのか
流石に低下は一時的なものだろうけど
最近むくみが出てきたことに気づいたんだけどやっぱりヤバいのかな
762:病弱名無しさん
15/06/09 22:29:37.01 DJYIzLIE0.net
やばいというか、むくみには原因があるってことさ
763:病弱名無しさん
15/06/10 00:44:33.96 QZpBFrUG0.net
>>743
むくみは普通に考えると腎機能低下
腎臓病と高血圧にはお互いを促進させる悪循環があるから
最悪の場合は双方が急激に悪化してそのままゴールイン
脅しはさておき、最近腎機能が一段低下したのは明らかだから
ノーマークだったのなら腎臓も検査したほうがいいだろうね
764:病弱名無しさん
15/06/10 03:43:12.74 ZQ7f7KIS0.net
15kgやせたら、血圧も上と下で15さがつたぞ。
765:病弱名無しさん
15/06/10 04:03:04.22 CCInMZLe0.net
微量アルブミン尿検査したほうがいいかもね
それで引っかかったらＡＥＣ阻害薬かＡＲＢだな
それで後戻り可能。生活習慣は当然として
766:病弱名無しさん
15/06/10 07:12:07.26 cgPD0O6U0.net
病院と薬局の「敷地内併設」容認へ 厚労省が見直し
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
767:病弱名無しさん
15/06/10 07:44:25.90 DBrTBXMF0.net
一の腕とか脛とか、筋肉も脂肪もつかない場所が
触って分かるほどむくんでるようなら明らかに異常だから注意
水分排出できないか、水分をため込まないといけない状況になってる
768:病弱名無しさん
15/06/10 08:10:32.22 AePnbb470.net
最近夕方から凄く眠くて眠くて仕方なかったんだが、
血圧計ったら135-86だった
普段が160-108くらいだから血圧が下がった為に眠かったんだろうか
朝はいつもと変わらず150台-100台
769:病弱名無しさん
15/06/10 08:29:19.19 a+jAwJGF0.net
ここのところプレッシャーのかかる仕事を抱えて居るためか、会社に置いてある手首式で測ると下が常に90超え。
朝は70台なんだけどなぁ。
770:病弱名無しさん
15/06/10 08:31:31.41 hA78rNzL0.net
今日、朝、食後に降圧剤飲んだのに血圧上がってるし・・・
上が１５２
起床後に測ったときは上１４６下９８
何で・・・？って感じ
771:病弱名無しさん
15/06/10 08:42:14.50 pBT+NNiQ0.net
>>752
それは、やばいぞ早く病院行って先生に相談したほうがいいぞ
それか上司に相談しろ
772:病弱名無しさん
15/06/10 09:00:57.68 uG1xfmxL0.net
>>752
食後は上がるのは普通
血圧は朝起きて、トイレ行って食前に測ってください
773:病弱名無しさん
15/06/10 09:13:01.64 J4L80gNQ0.net
つられとるw
774:病弱名無しさん
15/06/10 09:40:51.37 0bK/fBtL0.net
146が152になったのが上がってるとか・・・・どんだけ神経質なんだよｗ
朝なんて測る度に10前後開き出るの当たり前だ。
いかに血圧に対し無知識かがわかるな。20以上違ってから騒いでください。
775:病弱名無しさん
15/06/10 09:57:53.49 AK8M/y0I0.net
あえてマジレスすると、血圧の薬は「午後の活動時間による血圧上昇の変化力」に負ける。
別の言い方をすると、アムロジンをお昼に飲む習慣をつけても、朝の血圧のほうが午後3時の血圧よりも低いのである。
776:752
15/06/10 10:18:09.53 hA78rNzL0.net
考えすぎなのかな？
降圧剤飲んだら普通は下がると思っちゃったりするんだけどね
天気と気温の影響か、ちょっと頭痛もするんだよね
それも影響してるのかね？
まぁ、あまり気にしないように過ごしてみるかな・・・
777:病弱名無しさん
15/06/10 10:52:01.92 0bK/fBtL0.net
降圧剤はそんな即効性のものではないです。一定期間飲んでいないと効かない場合もあります
+6の心配より常用してて146/98なら薬があまり合っていないか、生活習慣の改善は全くしてないかじゃない？
バクバク食っていたり、塩分摂りすぎなら薬のんでも効果少ないよ
778:病弱名無しさん
15/06/10 11:23:05.67 YDNLnj+K0.net
薬飲んでるからなのか何日か不摂生すると1週間くらい遅れて血圧が変化してくるのに気が付いた
年末年始でグータラしたら1月10日過ぎに20近くあがり生活改善して110まで下がるのに2週間以上かかった
年度末決算でストレスから3月末頃あたりから4月初めまで食生活乱れたら4月15日くらいから20くらい乱高下して
4月末から仕事が楽になったんで生活改善したらゴールデンウィークあけに110台で落ち着いた
5月末の総会前後に忙しくなって総会前後の1週間くらい不摂生したら今頃になってまた130近くまで上がってきた
相関関係があるのか無いのかいまいち分からんけど、なかなか面白いな
779:病弱名無しさん
15/06/10 11:38:04.69 RM3m8wNq0.net
>>749
虫に刺されてもむくむよ
毛虫とかブヨとか
780:病弱名無しさん
15/06/10 13:10:32.22 vPjk45spO.net
わざとやってんだろうが、詳細書かないで一過性の数値でガタガタ言い過ぎ
781:病弱名無しさん
15/06/10 14:54:11.80 2QU0rIXs0.net
>>742
俺は、酢タマネギで効果出なかったけど、らっきょう甘酢漬けは血圧下がった。
782:病弱名無しさん
15/06/10 18:36:45.60 tvcWERaP0.net
医者に記録とっとけ言われてるのに適当な時間ではかっちゃだめなのねー
783:病弱名無しさん
15/06/11 00:54:13.97 GFJcjHs40.net
上は120台なんだけど下が85ぐらいくんだよなあ
糖尿病持ちだから家庭基準で120/75なんだ…
糖尿じゃなければ高血圧じゃないけど薬飲むしかないか
784:病弱名無しさん
15/06/11 06:35:11.20 vUBvOPSa0.net
ハゲ板
玉ねぎと納豆食べたら髪生えてきた。
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
785:病弱名無しさん
15/06/11 09:45:08.33 9rF02a5i0.net
ケなんかどうでもいいんだ。ケツ圧だよ
786:病弱名無しさん
15/06/11 11:15:04.62 DSO8lSN00.net
>>765
もっと血圧を勉強したほうがいいよ。
787:病弱名無しさん
15/06/11 12:30:53.23 vtXZ0RkV0.net
降圧剤の量が多くて鬱だ
何とかもっと減量したいものだけど
とりあえずスポーツクラブに入会してみた
朝 アダラートCR40×1 アーチスト10×1
夕 アダラートCR20×1
血圧は平均して115/55だけど
日により時間によりで
100～140/50～80と幅がある
788:病弱名無しさん
15/06/11 12:40:36.00 DSO8lSN00.net
安定しているのならその記録を見せ、医者に相談すべき。
断薬はなくても、減薬には応じるはず
789:病弱名無しさん
15/06/11 13:36:46.62 CI39PzrV0.net
>>768
どこがおかしいの？
790:病弱名無しさん
15/06/11 14:00:25.93 vtXZ0RkV0.net
>>769
記録は見せてるよ。医師からは「かなり落ち着いているので
夜のアダラートはもう必要ないかな」とも言われたけど
まだ変動の幅があるため、そのままの処方になってる
この数字に落ち着くまでに血圧乱高下（高い時で
上が200以上あったこともある）を繰り返したので
（副腎も検査してみたけど異常なし）
自分自身、減薬に躊躇してしまってるところがあるんだよね
減薬はしたい、でも怖いという困った状態
痩せてるし、もう長年減塩を意識した食事だし
あとは運動くらいしか改善の余地がないんだよね
791:病弱名無しさん
15/06/11 15:04:19.28 M+cJ9+6J0.net
>>772
オレも副腎のホルモン検査したよ。
経過観察中。
月に1回ほど、急な血圧上昇、180くらいになって、めまいがする。
792:病弱名無しさん
15/06/11 16:49:37.84 DSO8lSN00.net
>>771
そもそも糖尿病患者は125/75が家庭基準。
だからアナタは下が10位が高いということになる。
10という値は降圧剤を飲むレベルかということ。
10位は個人差あるが生活習慣の改善で改善できる値。
その値で安易に降圧剤に逃げると、糖尿と血圧二種の薬に
しばられることになるよ。
まずその生活習慣改善の努力をすることを勧める。食べる量をもう少し減らすだけで
違ってくるはず。
793:病弱名無しさん
15/06/11 16:54:53.75 DSO8lSN00.net
>>772
んー、医師から減薬勧められてるならまずしてみればいいじゃん。
それでまた乱高下するようなら戻せばいいだけの話。
自分で躊躇して鬱だって言ってるってちょっと意味わからん。
自分にあった処方量なんて自分で決めるくらいでちょうどいいと思うよ。
794:病弱名無しさん
15/06/11 18:26:35.04 Fmo+cRDs0.net
慢性疾患だと医師から薬をどうしたいか意志を聞かれる事があるね
花粉症だと合う合わないがあるし効果を数値化しにくいから
好きなのを出しますよとすら言われたｗ
795:病弱名無しさん
15/06/11 19:02:14.80 zgb40Llb0.net
薬を頓服にできないんかな。
796:病弱名無しさん
15/06/11 19:07:18.21 XdPzswgC0.net
>>774
どうも。
これ以上落とせない体重まで落として、1日有酸素運動30分～1時間ぐらい、1日2g未満の超減塩
自分で全てやってもうやれることはやりつくした。最近はもっと落とせないかとハンドグリップ、酢を大匙1飲むようにしている
あと何かあるかな？もう薬しかないと思ってる。ハンドグリップ、酢はやり始めたから1ヵ月様子見てみるけど
797:病弱名無しさん
15/06/11 19:08:13.70 XdPzswgC0.net
ちなみに食生活も真島式食事療法を2年やっている
798:病弱名無しさん
15/06/11 20:02:32.40 CwFACCeP0.net
>>778
有酸素運動が少ないだろ
自分の基準が甘すぎ
その二倍は必要
799:病弱名無しさん
15/06/11 20:08:52.44 3y2CHjpl0.net
正直下が10程度高い�
800:ｮらいでピーピーいいすぎだろそれぐらい全然問題ないレベルだぞぶっちゃけ あとは健康的な生活してればそうそう何か起きることはない
801:病弱名無しさん
15/06/11 20:11:57.92 B8OGx+bX0.net
有酸素運動毎日2時間は、主婦や学生じゃないと厳しくないか？
802:病弱名無しさん
15/06/11 20:14:39.89 3y2CHjpl0.net
血圧って神経質になると高くなるし
落とせない体重まで落として継続した有酸素運動に超減塩してるなら維持だけでいいと思うがね
医者から何か言われたわけじゃないんだろ？
年齢にもよるけど若いならともかくある程度年いってるなら血圧あがるのは自然なことだから
803:病弱名無しさん
15/06/11 20:24:09.79 um7eFSmT0.net
早寝早起き
おやすみなさい。
804:病弱名無しさん
15/06/11 20:26:27.22 867aoFLK0.net
降圧剤きれたら歯茎の腫れがひいてきた
降圧剤ってなんなのよ
805:病弱名無しさん
15/06/11 20:34:23.49 //EEpdv60.net
>>782
厚生労働相は30分で十分っていっている
煽りたいだけの人でしょ
806:病弱名無しさん
15/06/11 20:35:49.08 4iAneeZd0.net
アムロジンは歯茎の腫れが副作用にあるよ。
別のやつにするしかないね。