【腰痛】反り腰になっている人【腰猫背】at BODY

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650:病弱名無しさん
18/04/24 20:45:33.50 fEjwmmVN0.net
基本的には丹田（へそした１０センチの中心部）に力をいれて他は脱力すればまっすぐにはなる
ただ維持はできない

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