【腰痛】反り腰になっている人【腰猫背】

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【腰痛】反り腰になっている人【腰猫背】 - 暇つぶし2ch315:病弱名無しさん
16/08/30 23:17:39.10 JNVeLiLC0.net
足やせの為に始めた「足パカ」してたら
反り腰が軽くなってきた
足パカは足を垂直に上げるから
>>57の動画内で言っている尻の筋肉を伸ばす作用があるのかも
実際足を垂直に上げてると腹が凹んで腰が床に近づくのがわかるよ

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