15/04/29 02:21:52.06 EkKSPllk0.net
>>392
人によって個人差はあると思うから自分の経験を書いておく。
最初医者から食前に超速効を○単位打ってとしか指示されず、血糖値がなかなか安定しなかったけど、
ここでカーボカウントを知ったおかげで、血糖値の管理や食生活が格段に楽になった。
まずは食事内容を朝昼晩それぞれ似た献立にして、
インシュリン1単位でどれくらい血糖値が下がるのかを把握。
次は炭水化物量の載っている食事(コンビニ弁当等)で色々な食べ物を試して毎回の注射量を変える。
ここまでくれば自炊や外食でも目分量で対応出来るようになる(食後の測定、追加打ちは忘れずに)ので
健常者と変わらない食生活が出来るようになったよ。
なっちゃったもんはしょーがないし、幸いにもすぐ死ぬ病気でも無いから深く考え込まないで、
この先はボーナスステージだと考えて楽しく生きる事を目標に暮らしてますｗ