17/01/08 06:22:42.55 YEWboSMe0.net
あけましておめでとうございます。今年歩き始めた日は４日
でした。年末年始はまったく歩かず、食べては寝るような生
活でしたので体重が増えました。また歩きますので今年もよ
ろしくお願いします。
通勤時間にその日１万歩歩くことと、年間で2000㎞以上歩く
ことが目標です。詳細は次のとおりです。
期間 1月1日(日)～1月7日(土)
距離 38.2㎞
歩数 52323歩
時間 486分(8時間6分)
速さ 4.7㎞/h
昨日近郊の低山に行きました。このため、歩いた日数が少な
い割には歩数が多くなりました。
996:ぴぴ
17/01/08 07:54:25.77 ac+XGhyp0.net
>>974
ALC先生、了解でしゅ（＾▽＾）
997:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
17/01/09 22:31:49.27 0sxf1xOs0.net
遅ればせながら
新年明けましておめでとうございます。
今年も皆さんが楽しく歩けますように。
先週の活動量計の結果報告です。
総消費カロリー18,887kcal（基礎代謝＋活動カロリー）
活動カロリー4,873kcal
総歩数88,727歩
歩行距離66.2km
脂肪燃焼量259.2g
先週は土曜日に初歩きとしてウォーキング大会に参加しました。
天気が良くて暖かく、楽しく歩くことができました。
それ以外でも元旦から１万歩前後を歩いております。
今年も元気に楽しく歩いて行きたいと思います。
お互いに頑張りましょう。
998:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
17/01/09 23:04:16.12 AsSfraUC0.net
>>976
了解しました（＾▽＾）
999:ALC ◆bpXlw1mn8Y
17/01/14 21:56:35.77 a4iwC4SF0.net
今回も歩きました。通勤時間にその日１万歩歩くことと、年間
で2000㎞以上歩くことが目標です。詳細は次のとおりです。
期間 1月8日(日)～1月14日(土)
距離 35.4㎞
歩数 48552歩
時間 433分(7時間13分)
速さ 4.9㎞/h
月曜日が雨だったせいでしょうか、歩数等がやや少なめになり
ました。そろそろペースを上げなくては行けないとは思ってい
るのですが。
1000:ぴぴ
17/01/14 23:17:44.11 Q1ZUW6Nz0.net
>>978
ALC先生、了解でしゅ（＾▽＾）
1001:ALC ◆bpXlw1mn8Y
17/01/22 09:49:50.20 j1chRXpp0.net
今回も歩きました。通勤時間にその日１万歩歩くことと、年間
で2000㎞以上歩くことが目標です。詳細は次のとおりです。
期間 1月15日(日)～1月21日(土)
距離 50.4㎞
歩数 69050歩
時間 616分(10時間16分)
速さ 4.9㎞/h
金曜日に３万歩ほど歩いたのでいつもより多くなりました。昨
日もちょっと歩こうと思ったのですが、風がかなり強いため気
温はそれほど低くないのに寒くてすぐやめました。
1002:ぴぴ
17/01/22 10:49:25.50 e+/PZjpD0.net
>>980
ALC先生、了解でしゅ（＾▽＾）
1003:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
17/01/22 21:23:48.54 RAzcbV4b0.net
こんばんは
先週と先々週の活動量計（合計）の結果報告です。
総消費カロリー37,965kcal（基礎代謝＋活動カロリー）
活動カロリー9,937kcal
総歩数163,314歩
歩行距離121.6km
脂肪燃焼量484.6g
先週は寒波が襲来して寒いこと寒いこと。
でも、歩くとほんのり汗をかきます。
近所の公園では、早咲きの梅の花が咲き始めました。
寒さは厳しいですが、早春の景色になりつつあります。
1004:ぴぴ
17/01/22 21:27:00.09 e+/PZjpD0.net
けけけ（＾▽＾）
1005:病弱名無しさん
17/01/22 21:33:02.31 fIlqX8k9O.net
血糖値管理として今日は夕食後に5㎞歩いてきた
1006:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
17/01/22 23:30:21.79 cclbO+9y0.net
>>982
了解しました（＾▽＾）
1007:ALC ◆bpXlw1mn8Y
17/01/23 05:36:00.65 GLHMYTjH0.net
新しいスレッドを作成
1008:しました。場所は http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1485116520/ です。ただ、まだこちらもしばらく使えそうです。
1009:ぴぴ
17/01/23 05:57:59.77 ct6sO2eI0.net
>>986
スレ立て乙でしゅ（＾▽＾）
1010:ALC ◆bpXlw1mn8Y
17/01/29 06:44:15.12 HOPxE1R30.net
今回も歩きました。通勤時間にその日１万歩歩くことと、年間
で2000㎞以上歩くことが目標です。詳細は次のとおりです。
期間 1月22日(日)～1月28日(土)
距離 63.1㎞
歩数 86429歩
時間 753分(12時間33分)
速さ 5㎞/h
土日も歩いたのと金曜日に２万歩歩いたので、歩数等が多くな
りました。昨日は近くの公園に行きましたが、暖かく歩きやす
い日でした。
1011:ぴぴ
17/01/29 09:01:19.64 nlCsnyi90.net
>>988
了解しました（＾▽＾）
1012:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
17/01/30 02:59:26.44 Mxj9KX8B0.net
こんばんは
先週の活動量計の結果報告です。
総消費カロリー18,903kcal（基礎代謝＋活動カロリー）
活動カロリー4,889kcal
総歩数61,540歩
歩行距離45.8km
脂肪燃焼量201.7g
先週は三重県へ出張していたため、あまり歩くことができませんでした。
ホテルの近くにコンビニがないので、コンビ二への往復でかなり歩きました。
ちょうど寒波が到来し、雪もふりました。
今週も出張に行ってまいります。
1013:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
17/01/30 05:24:24.53 AFP+u/BR0.net
>>990
了解しました（＾▽＾）
1014:ALC ◆bpXlw1mn8Y
17/02/05 06:45:58.46 oaSgkqe80.net
今回も歩きました。通勤時間にその日１万歩歩くことと、年間
で2000㎞以上歩くことが目標です。詳細は次のとおりです。
期間 1月29日(日)～2月4日(土)
距離 65.1㎞
歩数 89227歩
時間 784分(13時間4分)
速さ 5㎞/h
最高気温が２０℃の日もあるほど暖かい週だったせいでしょう
か、歩数等が多くなりました。
なお、今年になって先月までに歩いた距離は204㎞になります。
これからもこのペースを維持したいと思います。
1015:ぴぴ
17/02/05 08:11:41.00 fwyLqivd0.net
>>992
了解しました（＾▽＾）
1016:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
17/02/06 05:30:22.26 JTY7iui+0.net
こんばんは
先週の活動量計の結果報告です。
総消費カロリー18,064kcal（基礎代謝＋活動カロリー）
活動カロリー4,060kcal
総歩数55,547歩
歩行距離41.4km
脂肪燃焼量169.1g
先週も三重県へ出張です。
滞在中天候が悪く、あまり歩くことができませんでした。
出張先で同僚がインフルエンザにかかってしまいました。
皆さんもご注意ください。
今週も出張に行ってまいります。
1017:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
17/02/06 15:49:07.88 qnuAXw9i0.net
>>994
了解しました（＾▽＾）
1018:ぴぴ
17/02/12 21:12:32.63 yvUXuD4s0.net
埋め（＾▽＾）
1019:ぴぴ
17/02/12 21:12:48.31 yvUXuD4s0.net
埋め（＾▽＾）
1020:ぴぴ
17/02/12 21:13:07.16 yvUXuD4s0.net
埋め（＾▽＾）
1021:ぴぴ
17/02/12 21:13:23.07 yvUXuD4s0.net
埋め（＾▽＾）
1022:ぴぴ
17/02/12 21:13:41.24 yvUXuD4s0.net
埋め（＾▽＾）
1023:ぴぴ
17/02/12 21:14:05.12 yvUXuD4s0.net
１０００（＾▽＾）
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