16/09/19 21:50:49.82 kRkx9iyd0.net
こんばんは
先週、先々週と出張して留守にしました。
２週間分の活動量計の結果報告です。
総消費カロリー36993kcal（基礎代謝＋活動カロリー）
活動カロリー8923kcal
総歩数113141歩
歩行距離84.1km
脂肪燃焼量358.6g
出張中は、あまりで歩けないので、
２週間で１日平均１万歩に届いていないのが辛いです。
今週はシルバーウィークですが、台風や秋雨で天気が悪くて困ります。
今週は出張がないので、もりもり歩いてみようと思います。
関東は涼しくなってきました。
風邪などひかぬようご注意ください。