16/07/31 08:37:52.98 5wnEeTbZ0.net
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。通勤時間にその日１万歩
歩くことと、年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 7月24日(日)～7月30日(土)
距離 55.8㎞
歩数 76395歩
時間 679分(11時間19分)
速さ 4.9㎞/h
梅雨が明けていよいよ暑くなりました。水分をこまめに補給し、日陰
を選ぶなど熱中症には気をつけています。
なお、今月までに歩いた距離は1583.2㎞になります。いいペースで
すが、最も暑いこの時期にはこのペースは維持できないので、油断し
ません。