14/09/20 09:40:25.02 uAj8A6qW0.net
●関連グッズ
歩数計（タニタ）
URLﾘﾝｸ(www.tanita.co.jp)
歩数計（オムロン）
URLﾘﾝｸ(www.healthcare.omron.co.jp)
体脂肪計（タニタ）
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体脂肪計（オムロン）
URLﾘﾝｸ(www.healthcare.omron.co.jp)
●ステップアップを目指す方へ
LSDトレーニング
URLﾘﾝｸ(www.runningschoolq.jp)
●スレタイに「ウォーキング」が含まれるスレ一覧
URLﾘﾝｸ(ff2ch.syoboi.jp)
3:ぴぴ
14/09/20 10:39:09.52 5KtqC8mJ0.net
新スレおめ☆（＾▽＾）
4:病弱名無しさん
14/09/21 21:37:33.71 xu/RadMw0.net
ためしてがってんの3分速歩はやってもいいけど
5:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/09/27 07:45:39.49 r9sy3Uom0.net
ちょっと上げときます。
6:ぴころ ◆lHG3Yzo0a6
14/09/27 13:55:58.35 TKjHGxd20.net
age協力しましゅ（＾▽＾）
7:病弱名無しさん
14/09/30 20:38:50.62 I70iBkH70.net
もう４か月以上もウォーキングしてるけど１５キロ痩せた
8:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/10/04 05:49:15.01 /o8fxLlz0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 9月28日(日)～10月4日(土)
距離 72.4㎞
歩数 99193歩
時間 846分(14時間6分)
速さ 5.1㎞/h
今回ちょっとがんばりました。日曜に歩いたことと、木金に２万歩以上
歩いたためです。もう少しで１０万歩でした。
なお、今年になって９月までに歩いた距離は2002.9㎞になります。目標
の2000㎞を越えましたが、まだまだ歩きます。
9:ぴぴ
14/10/04 09:29:09.72 /64R9mE30.net
>>8
了解しました（＾▽＾）
10:病弱名無しさん
14/10/04 10:19:03.78 HCI1k6CEi.net
走れば4000キロもいけそうだね
11:病弱名無しさん
14/10/05 12:02:14.78 TES1Fuk90.net
野口さんは、近所でウオーキングを始めた弘美さんに登山を勧めた。
景色のよい美ケ原高原、北アルプスの五竜岳。昨年から２人で登ってきた。この日は仕事の休みが合わなかった。
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
弘美さんは「噴火の写真なんか撮っていないで逃げてほしかった。でも、命がけで撮った迫力ある写真だから、みんなに見てもらいたい」。
12:病弱名無しさん
14/10/05 17:28:06.24 cWvgoQHW0.net
>>8
お使いしてる万歩計をぜひ知りたいので教えてください！
13:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/10/05 19:39:25.93 Ptp4JKg70.net
こんばんは。
台風18号が日本を横断するように近づいてますが、皆さん大丈夫でしょうか。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:72.01km
総歩数:92,384歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:71,713歩
時間:633分
消費ｶﾛﾘｰ3,546kcal
脂肪燃焼:200.5g
先週は前回ほど歩けず平均１日13,000歩ほどになりました。
今週末はウォーキング大会があるので、ちょっと距離が伸びそうです。
今日は台風の影響による雨のため歩けませんでした(>_<)
皆さんも風水害に注意してくださいね。
14:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/10/05 19:42:34.96 Ptp4JKg70.net
>>8 ALCさん、早々の目標達成おめでとうございます。これからも頑張ってください。
15:病弱名無しさん
14/10/05 21:50:33.94 TES1Fuk90.net
休日ウォーカー さんは歩数負けても清々しいなあ
16:病弱名無しさん
14/10/08 21:01:38.77 Ke0ZqOIK0.net
今夜は19:30から1時間、月を見ながら歩いた
17:ぴぴ
14/10/08 23:25:54.83 i1TxXKgg0.net
月夜の晩ばかりじゃねえぞ（＾▽＾）
18:ぴぴ
14/10/11 05:07:10.86 OroT+bdT0.net
>>17
おまえニセモノ（＾▽＾）
19:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/10/11 06:59:20.10 D1f5rkjj0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 10月5日(日)～10月11日(土)
距離 72.1㎞
歩数 98734歩
時間 852分(14時間12分)
速さ 5.1㎞/h
今回もかなり歩けました。木金で６万歩歩きました。今は暑くもなく寒
くもなく歩きやすい気候なので、歩きすぎ（？）に注意です。
>12
使っている万歩計（歩数計）はオムロンのHJ-2051Tです。パソコンでの
データ処理が容易なため使っています。ただ型が古いため今は後継機が
あるかもしれません。
>14休日ウォーカーさん
ありがとうございます。継続が大事と思っているので、これからも歩く
つもりです。
20:ぴぴ
14/10/11 08:11:31.21 OroT+bdT0.net
>>19
どういたしましゅて（＾▽＾）
21:病弱名無しさん
14/10/11 13:17:43.07 ckjTX2oi0.net
735 名前:ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] :2014/05/10(土) 16:43:33.61 ID:XwMF4hiO0
>>732
７３２さんはかなり歩いているのでしょうね。どのくらい歩いているの
でしょうか。教えてください。歩数でも距離でも時間でもいいです。
今日中に教えてくれればＩＤから７３２と同一人物かどうかわかるので、
レスは早めに。
741 名前:ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] :2014/05/11(日) 20:21:16.20 ID:OGIOSrpq0
>>732,>>739
わざわざ昨日中に739で再書き込みしたのに、ウォーキングに
関する回答はなしですか。歩いていないということですね。
歩いていないのにこのスレに来る必要があるのでしょうか。
また、歩いていないのにウォーキングをしている人にとやかく
いう資格があるのでしょうか。よく考えて書き込んでください。
というか、よく考えて739のような書き込みなのだとしたら。考 えても無駄のような気もしますが。
22:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/10/12 23:19:29.24 68QJmZV/0.net
こんばんは。
台風19号が日本列島を通り抜けて行こうとしています。
皆さん、台風対策は大丈夫でしょうか。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:94.09km
総歩数:120,696歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:101,725歩
時間:874分
消費ｶﾛﾘｰ5,163kcal
脂肪燃焼:312.1g
昨日ウォーキング大会に参加して35kmほど歩いたので距離が伸びました。
おかげで今日が体がガチガチになってしまい、のんびり休足デーです。
せっかくの3連休ですが、明日は台風の影響で歩けないと思います。
皆さんも風水害に注意してくださいね。
23:病弱名無しさん
14/10/12 23:42:48.84 TB96JQa1i.net
休日ウォーカー さんの歩行距離:94.09km ＞＞ ALC 歩行距離 72.1㎞
24:MTN
14/10/13 00:29:04.57 xI61StG80.net
はじめまして！ウォーキング歴約1年です。
10/1からのデータを書き込みますね！
10/01 25,312歩 18.98km
10/02 27,862歩 20.89km
10/03 50,618歩 37.96km
10/04 50,487歩 37.86km
10/05 20,310歩 15.23km
10/06 23,759歩 17.81km
10/07 22,725歩 17.04km
10/08 51,502歩 38.62km
10/09 20,188歩 15.14km
10/10 32,343歩 24.25km
10/11 27,808歩 20.85km
10/12 30,754歩 23.06km
自分も毎日続けることが大事と考え、この1年で
17kgくらい体重が落ちて血圧なども正常値になりました。
よろしくお願いいたします^^
25:病弱名無しさん
14/10/13 00:35:11.41 6CNcYCv40.net
仕事�
26:ｵながら毎日そんなに歩いてるの？
27:MTN
14/10/13 00:45:21.95 gNvo/mNl0.net
スマホから失礼します。
はい！仕事してますよ！
30km以上歩いた日は仕事休みの日です。
28:病弱名無しさん
14/10/13 00:54:21.77 qD+JVUeC0.net
なんでそんな肥満系なの？
29:MTN
14/10/13 01:05:28.90 gNvo/mNl0.net
なんでだろうね！（笑）
会社の健康診断でメタボ判定から脱出できたので満足しています。(^^;;
明日もあるので そろそろ休みますね！
30:病弱名無しさん
14/10/13 01:10:27.65 6CNcYCv40.net
>>26
すげえな
時速8kmで歩いたとしても2時間半はかかるないか
俺なんか18時定時で会社終わってもそんなに時間割けないよ
31:病弱名無しさん
14/10/13 01:33:23.46 TxqdKNhV0.net
>>24>>26
ホント凄い！
毎日約20km近く歩いてますね～尊敬します
20kmを何分(何時間)くらいのペースですか？
ウォーキングするのは仕事後(帰宅後)ですか？
32:ぴぴ
14/10/13 05:51:45.11 sP1WEpNl0.net
たくさん歩いて2ちゃんねるに報告するような人はニートで自宅警備員をしている人でしゅ（＾▽＾）
常識的に判断すれば自明の理でしゅ（＾▽＾）
33:病弱名無しさん
14/10/13 06:46:24.67 zEQdcpCa0.net
20キロ歩いたら7時間かかった
毎日してる人は確実にニートだね
34:MTN
14/10/13 07:23:15.53 n4QFalun0.net
おはようございます。
仕事開始時間前 3時間前から会社まで遠回り
仕事終了から1時間半 少し遠回りで帰宅
食事後に1時間半から3時間くらい
仕事のある日は、だいたいこんな感じです
40km近く初めて歩いた時は、7時間程歩いてました。ペースは意識せずに 体調と気分にあわせてます(^^;;
35:ぴぴ
14/10/13 10:20:46.64 sP1WEpNl0.net
言い訳は不要でしゅ（＾▽＾）
36:病弱名無しさん
14/10/13 11:53:18.58 6CNcYCv40.net
仕事と睡眠以外ウォーキングかよ…
37:MTN
14/10/13 12:05:39.05 grNiRizb0.net
へへっ
今1万歩歩いてきましたが 友達とランチしに来ました。ちゃんとウォーキング以外にも楽しんでいますので・・・
心配ありがとうございます(*^_^*)
38:ぴぴ
14/10/13 12:28:16.49 sP1WEpNl0.net
>>36
電波板へお帰りください（＾▽＾）
39:30
14/10/13 12:59:39.19 TxqdKNhV0.net
>>33>>36
>MTNさん
ご解答ありがとうございました
10km・1万歩・2時間以内を目指しムリして足が痛くなってしまって
MTNさんを参考に、復帰後はムリせずマイペースで歩きます
40:MTN
14/10/13 14:33:43.83 XlyY/zst0.net
>30さん
自分も少しムリして痛くなったことがあります。ムリなさらずお大事になさってください。
楽しくムリなく続けたいですね！
41:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/10/18 07:24:59.56 qfRn4IHD0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 10月12日(日)～10月18日(土)
距離 44.1㎞
歩数 60344歩
時間 509分(8時間29分)
速さ 5.2㎞/h
月曜日をカレンダーどおり休んだこともあって、歩数・距離は平均的な
ものになりました。
>>ＭＴＮさん
はじめまして。歩数や距離、またそれを継続していることがすごいです
ね。これからもよろしくです。
42:MTN
14/10/18 07:44:37.88 nGYBwlNk0.net
ウザいから
43:病弱名無しさん
14/10/18 07:59:15.65 Q69b42Y30.net
40 名前：ALC ◆bpXlw1mn8Y 投稿日：2014/10/18(土) 07:24:59.56 ID:qfRn4IHD0
ＭＴＮさん
はじめまして。歩数や距離、またそれを継続していることがすごいです
ね。これからもよろしくです。
41 名前：MTN 投稿日：2014/10/18(土) 07:44:37.88 ID:nGYBwlNk0
ウザいから
ワロタｗ
44:MTN
14/10/18 09:01:32.83 yroLiR/Q0.net
ALCさん ありがとうございます。
本日 休日なのでこれから頑張ります(*^_^*)
なりすましがいるようですね(^_^;
45:)
46:ぴぴ
14/10/18 14:26:54.74 Jzi40XB10.net
>>40
了解しました（＾▽＾）
47:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/10/20 00:24:18.86 c5cgekNs0.net
こんばんは。
気持ちの良い秋晴れが続いています。
皆さん、歩いていますか。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:64.96km
総歩数:83,336歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:67,161歩
時間:589分
消費ｶﾛﾘｰ3,301kcal
脂肪燃焼:193.8g
今回は、台風や仕事の関係であまり歩けませんでした。
１日平均1万歩+α、10km弱は、私の日常生活歩きになります。
今週末には大会がありますので、もりもり歩いてきます。
48:ぴのこ
14/10/20 05:30:32.18 9EXxKssw0.net
>>45
了解しました（＾▽＾）
49:病弱名無しさん
14/10/22 00:30:23.14 Dc1ITui70.net
なんか大発狂してるけどとりあえずgif置いておきますね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
50:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/10/25 08:09:33.81 rHeOATOQ0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 10月19日(日)～10月25日(土)
距離 47.7㎞
歩数 65351歩
時間 561分(9時間21分)
速さ 5.1㎞/h
昨日２万歩歩きましたがトータルでは平均よりやや多い程度でした。少
し寒いくらいの気候になりましたが、このくらいが私にはちょうどいい
ので快適に歩いています。
51:ぴぴ
14/10/25 08:27:21.56 txHvERVm0.net
>>48
ますますがんばってください（＾▽＾）
52:ぴぴ
14/10/25 16:50:50.79 tz/caDdh0.net
>>48
まあ、せいぜい頑張ってみてください（＾▽＾）
53:ぴぴ
14/10/25 20:48:40.17 txHvERVm0.net
>>50
おまえニセモノ（＾▽＾）
54:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/10/26 22:04:13.87 03FQGz620.net
こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:114.06km
総歩数:146,296歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:127,592歩
時間:1,090分
消費ｶﾛﾘｰ6,501kcal
脂肪燃焼:427.8g
昨日、東京の多摩川沿いを歩く大会に参加して、距離が伸びました。
私が歩いたのは48kmコースでしたが、小さな子どもや若い人たちもいて賑やかでした。
秋になるとスポーツイベントが盛りだくさんです。
私もイベントに限らず、自分ができる範囲でいろいろ歩いてみたいと思います。
55:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
14/10/26 22:58:38.44 fYGUQ7Z20.net
>>52
了解しました（＾▽＾）
56:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/11/01 14:03:47.32 u3SY46LL0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 10月26日(日)～11月1日(土)
距離 50㎞
歩数 68537歩
時間 572分(9時間32分)
速さ 5.2㎞/h
今年１月から先月１０月まで歩いた距離は2261.7㎞になります。目標の
2000㎞は越えていますが、当然まだまだ歩きます。
57: 【だん吉】 ぴぴ ◆iciwuVPIPI
14/11/01 15:38:19.67 SHC1fDwG0.net
>>54
了解しました（＾▽＾）
58:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/11/02 21:38:59.84 xpnJsvgE0.net
こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:63.04km
総歩数:80,878歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:65,366歩
時間:572分
消費ｶﾛﾘｰ3,217kcal
脂肪燃焼:190.4g
先週は、大会の疲れもあって１日１万歩程度のウォークになりました。
今週はもっと頑張ります。
涼しくなってとても歩きやすくなってきました。
紅葉（黄葉）もはじまって、風景を楽しみながら歩くのもいいですね。
無理せず楽しく続けていきたいものです。
59:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
14/11/02 22:32:05.21 GxjF13b00.net
>>56
了解しました（＾▽＾）
60:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/11/08 06:20:35.71 sN24P87N0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 11月2日(日)～11月8日(土)
距離 50.1㎞
歩数 68657歩
時間 578分(9時間38分)
速さ 5.2㎞/h
昨日３万歩ほど歩きましたが、月曜日をカレンダーどおり休んだためト
ータルでは６万歩台でした。紅葉の季節なので山歩きもしたいのですが
なかなかできません。
61:ぴぴ
14/11/08 16:29:34.50 3uIUfen80.net
>>58
了解しました（＾▽＾）
62:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/11/10 21:35:28.62 ylHZitAt0.net
こんばんは、遅くなりました。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:74.36km
総歩数:95,393歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:77,095歩
時間:672分
消費ｶﾛﾘｰ3,863kcal
脂肪燃焼:227.2g
涼しくなって歩くにはもってこいの季節になりました。
先週は、山梨県でウォーキング大会に参加したので前回より距離が伸びました。
10kmの短いコースでしたが、紅葉がすばらしくて感動しました。
今週末も大会があるのでもりもり歩いてきます。
大会といっても競争ではないので、マイペースで楽しんできます。
63:病弱名無しさん
14/11/10 21:58:03.75 hxzrxlzC0.net
さすが休日ウォーカーさんだ
64:病弱名無しさん
14/11/10 23:39:38.35 y/1djFMz0.net
ALC足もとにも及ばず
65:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/11/15 07:19:35.98 tHd8itLB0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 11月9日(日)～11月15日(土)
距離 68.2㎞
歩数 93461歩
時間 807分(13時間27分)
速さ 5.1㎞/h
今回はよく歩けました。月水金に２万歩以上歩いたからです。今の、少
し寒いけどまだコートがいらない季節が、私には最適です。コートを着
ない分、身軽ですし。
66:ぴぴ
14/11/15 07:29:11.61 tKguswnD0.net
>>63
了解しました（＾▽＾）
67:病弱名無しさん
14/11/15 13:27:47.74 GcohMgQ/0.net
いや了解できないな。
なぜ今ここで報告をした。
68:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/11/16 19:20:24.45 EnWeJSSt0.net
こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:105.75km
総歩数:135,642歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:113,188歩
時間:967分
消費ｶﾛﾘｰ5,844kcal
脂肪燃焼:357.5g
関東も紅葉（黄葉）が見頃な時期になってきました。
また、特に朝夕が寒くなってきました。
昨日、静岡県の遠州路を歩く大会に参加して、距離が伸びました。
強い風に押されたり、押し返されたりしながら楽しく歩いてきました。
これからの季節、空気が乾燥してくると風邪やノロウイルスにかかりやすくなります。
日常生活でもウォークの後でも体のケアにお気を付けください。
69:病弱名無しさん
14/11/16 20:37:15.43 y4bgLhqD0.net
ALCまたもや敗北
70:病弱名無しさん
14/11/16 20:54:01.25 PZAGqyYd0.net
さすが休日ウォーカーさんだ
71:病弱名無しさん
14/11/16 22:22:49.21 Jz0yMuw90.net
今週は自信あったんだろなALCw
>>63
＞今回はよく歩けました。月水金に２万歩以上歩いたからです。
72:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/11/22 07:03:29.20 uGnROEmB0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 11月16日(日)～11月22日(土)
距離 61.4㎞
歩数 84174歩
時間 704分(11時間44分)
速さ 5.2㎞/h
平日しか歩いていませんが、木金に２万歩以上歩いたのでトータルでは
８万歩を越えました。寒くなってきたのでコートを着ています。
>67,69
反ALC的な書き込みは誹謗中傷にならない限りぜんぜん問題ありませんが、
たまにはウォーキングの報告も書いてください。
73:ぴぴ
14/11/22 08:42:04.06 md3Fighx0.net
>>70
了解しました（＾▽＾）
74:病弱名無しさん
14/11/22 09:02:39.06 MoDIkc870.net
>>70
ALCさん、いつもお疲れ様です
同じウォーカーとしてALCさんの報告は大変励みになります
アンチは無視でいきましょう
75:病弱名無しさん
14/11/22 11:04:00.31 93Mqms4T0.net
735 名前:ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] :2014/05/10(土) 16:43:33.61 ID:XwMF4hiO0
>>732
７３２さんはかなり歩いているのでしょうね。どのくらい歩いているの
でしょうか。教えてください。歩数でも距離でも時間でもいいです。
今日中に教えてくれればＩＤから７３２と同一人物かどうかわかるので、
レスは早めに。
741 名前:ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] :2014/05/11(日) 20:21:16.20 ID:OGIOSrpq0
>>732,>>739
わざわざ昨日中に739で再書き込みしたのに、ウォーキングに
関する回答はなしですか。歩いていないということですね。
歩いていないのにこのスレに来る必要があるのでしょうか。
また、歩いていないのにウォーキングをしている人にとやかく
いう資格があるのでしょうか。よく考えて書き込んでください。
というか、よく考えて739のような書き込みなのだとしたら。考 えても無駄のような気もしますが。
76:病弱名無しさん
14/11/22 11:08:10.48 93Mqms4T0.net
742 名前:病弱名無しさん [sage] :2014/05/11(日) 20:53:22.03 ID:xVij4b480
華麗なるスルー黙殺に、ALCさまがお怒りですぞ。
743 名前:病弱名無しさん [sage] :2014/05/11(日) 21:16:26.33 ID:KrrWe10Q0
こわいねぇ
745 名前:病弱名無しさん [sage] :2014/05/12(月) 22:05:44.19 ID:JqrOdva40
黙々と歩いてるイメージ作ってたけど
本性が出ちゃったって感じかなw
746 名前:病弱名無しさん [sage] :2014/05/12(月) 22:50:36.23 ID:iFgEZDw60
>>741
スレ立てたからって偉そうに仕切るなよ
厨房かよ
748 名前:病弱名無しさん [sage] :2014/05/13(火) 05:39:08.70 ID:84QMNC0d0
>>745
スルースキルは高かったはずなのに
ALCは10年以上このスレにいる人なんだろ
更年期かｗ
749 名前:ALC ◆bpXlw1mn8Y [sage] :2014/05/13(火) 16:22:36.43 ID:oJ8QxZc60
私はあくまでも732と739に限定してコメントをしました。
誤解があればご容赦願います。
732の書き込みから「ではこの人はどのくらい歩いているのだろう。」と興味を持ったので、735を書きました。
その後732は739の再書き込みをしました。これはＩＤが同じことからわかります。でも739は「例え歩いていなくても、こういう理由から732のようなことは言える。」
みたいな論理的なことは一切なく、ただ直近の書き込みに反応した何も考えていないコメントだったので、741を書いた訳です。
746のコメントはそっくり732と739に当てはまるのではないでしょうか。
754 名前:病弱名無しさん [sage] :2014/05/13(火) 22:29:02.56 ID:KnNhEl+O0
ALC感じ悪いね…
こんな人だったんだ
77:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/11/22 18:04:25.96 uGnROEmB0.net
>>73>>74
前スレの書き込みをよく集めたと思いますが、肝心の>>732>>739の
書き込みがないですね。意識して入れなかったとすると>>73>>74は
前スレの>>732>>739ではないですか。もしそうなら>>73>>74にも私
が前スレ>>741で書いたことがそのまま当てはまります。もし違う
なら、たまにはウォーキングの報告をしてください。
78:ぴぴ
14/11/22 20:26:10.57 md3Fighx0.net
ALCさんがカンカンでしゅ（＾▽＾）
79:病弱名無しさん
14/11/22 20:58:46.23 FtWbpYSU0.net
ALC | Facebook
URLﾘﾝｸ(ja-jp.facebook.com)
80:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/11/24 20:20:20.72 gUnokLCy0.net
こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:78.81km
総歩数:101,087歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:81,648歩
時間:711分
消費ｶﾛﾘｰ4,092kcal
脂肪燃焼:235.7g
今日は３連休の最終日という人も多いのではないでしょうか。
私は風邪をひいてしまい、大会参加も休日ウォークもありませんでしたが、
仕事で歩きまわる機会が多く、そこそこの歩数となりました。
まだ風邪が抜けていないので、今週は静かにしていようと思います。
皆様も風邪にはご注意ください。
81:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
14/11/24 21:36:55.19 8pTc/ljK0.net
>>78
了解しました（＾▽＾）
82:病弱名無しさん
14/11/25 18:03:39.26 5Kv9twEX0.net
またアルクがキレてるｗｗｗｗｗｗ
83:病弱名無しさん
14/11/26 00:16:38.41 uLRBRMks0.net
噛み付き八兵衛と名付けよう
84:病弱名無しさん
14/11/26 10:13:24.03 5nMPtaY80.net
ALC信者の>>76までALCを馬鹿にしててワロタｗｗｗｗｗｗ
この内容の書き込みに（＾▽＾）は信者としてどうなのｗｗｗｗｗｗｗ
85:病弱名無しさん
14/11/26 18:45:49.40 HHvJ7JWg0.net
舗道でトラックに水かけられて
風も強いし寒すぎて帰ってきた
3000歩
せっかく体調よかったのに喉痛い
馬鹿過ぎTOT
86:ぴぴ
14/11/26 18:48:27.94 vgA6P1mB0.net
>>82
おまえアホ（＾▽＾）
87:病弱名無しさん
14/11/27 04:36:52.85 wGwns9JC0.net
アルクを馬鹿にしていると言われても否定してないｗｗｗｗｗｗ
やっぱり馬鹿にしてたんだなｗｗｗｗｗｗ
88:病弱名無しさん
14/11/27 11:24:06.19 kM0yex340.net
皆さん時間帯は？
89:病弱名無しさん
14/11/27 21:59:50.87 bxJ+XC/80.net
19：30から1時間
今夜は空気も澄んで、地表から昇ったばかりのオリオン座がよく見えました
90:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/11/29 07:21:06.93 TQbhjQOL0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 11月23日(日)～11月29日(土)
距離 42.4㎞
歩数 58099歩
時間 487分(8時間7分)
速さ 5.2㎞/h
月曜日にカレンダーどおり休んだためやや低調でした。
なお、今年になって今日までに歩いた距離は2485㎞になります。今年も
あと一月ほどになりました。もう少しがんばりたいと思います。
91:ぴぴ
14/11/29 08:59:37.40 cTdNi0UC0.net
>>88
了解しました（＾▽＾）
92:病弱名無しさん
14/11/29 13:03:41.37 8SCD8+PS0.net
夜は星が綺麗ですね
昨日も出てたな
最近寒いからか人がいないっす
93:ぴぴ
14/11/29 13:15:13.03 cTdNi0UC0.net
来週の火曜日からは今よりぐんと寒くなりましゅ（＾▽＾）
94:病弱名無しさん
14/11/29 13:47:56.17 AIIrmH/50.net
ウォーキングを続けるスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:924番)
95:病弱名無しさん
14/11/29 16:09:56.42 EV5OyTLy0.net
924 名前： ALC 投稿日： 02/02/23 06:47 ID:Y9LBUqGp
皆さん初めまして。男性です。
私は四年前から通勤時の行き帰りに二駅歩くようにしていま
す。およそ３Ｋｍを４０分ほどで歩いています。歩くことは好
きなので、ハイキングもするし、街中を歩いたりもします。
当面の目標は来月行われる「新宿青梅４３Ｋかち歩き」の参
加です。このため毎週金曜日の退勤時は、交通機関を使わず、
家まで約１８Ｋを歩いています。昨日も歩きました。新宿青梅
・・・には以前も参加したことがあります。
96:病弱名無しさん
14/11/29 16:25:27.65 EqdmOA+E0.net
他に大勢いたコテは皆死んだ
97:ぴぴ
14/11/29 16:51:37.12 cTdNi0UC0.net
そうでしゅか（＾▽＾）
98:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/11/30 21:08:21.26 w1ynf8vg0.net
こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:58.83km
総歩数:75,474歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:57,330歩
時間:505分
消費ｶﾛﾘｰ2,868kcal
脂肪燃焼:162.5g
先週は風邪をひいていたので日常生活の歩き中心になりました。
今日はもう大丈夫です。
街路樹の黄葉を楽しみながら歩いてみたいと思います。
明日から１２月。
忘年会シーズンで太りそうですが、もりもり歩いて現状維持に努めます。
99:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
14/11/30 21:27:34.75 YErET2Jb0.net
>>96
了解しました（＾▽＾）
100:病弱名無しさん
14/11/30 21:47:32.06 PWrhl5eb0.net
風邪のハンデがあっても、ALC敗北か
101:病弱名無しさん
14/12/01 20:34:37.06 wH2xo1wA0.net
最近めっきりウォーカー？に会わない
ランナーはいる
寒いから分かるけど
10000歩ギリになってきてしまった
102:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/12/06 08:21:47.88 T7xqbDk70.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 11月30日(日)～12月6日(土)
距離 60.2㎞
歩数 82398歩
時間 689分(11時間29分)
速さ 5.2㎞/h
火曜と金曜に２万歩歩きました。急に寒くなったのでコート、マフラー、
手袋の完全冬装備です。
103:ぴぴ
14/12/06 09:29:35.86 RFR5uqHH0.net
>>100
了解しました（＾▽＾）
104:病弱名無しさん
14/12/07 05:56:35.35 eETfyrPV0.net
最近歩くの暇で途中で早歩きしたり
小走りにしてみたりしてるけど飽きる
1万歩行けばいい方かな
105:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/12/07 22:08:14.96 tIzclUeh0.net
こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:61.87km
総歩数:79,386歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:61,702歩
時間:531分
消費ｶﾛﾘｰ3,192kcal
脂肪燃焼:189.8g
先週は歩く時間がとれず、先々週と同じくらいの歩数になりました。
今日は休日ウォークで25,000歩、20kmほど歩きました。
冬晴れの日は寒いですね。
今日歩いて気がついたのですが、
ランナーは見かけるけどウォーカーがいない…全然いないんです。
寒いから暖かい所にいるのでしょうか。
ニュースではインフルエンザの流行期に入ったとのこと。
皆さんもお気を付けください。
106:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
14/12/08 10:06:05.12 ehaib8ZQ0.net
>>103
了解しました（＾▽＾）
107:病弱名無しさん
14/12/08 21:19:53.66 Gwmer67C0.net
寒くなって乾燥してきたから喉守る為にマスクして歩く
108:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/12/13 07:54:44.99 tXsDz1LM0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 12月7日(日)～12月13日(土)
距離 63.6㎞
歩数 87077歩
時間 733分(12時間13分)
速さ 5.2㎞/h
月火金に２万歩歩きました。夜歩いているとクリスマスの電飾をしている
家があります。きれいなのでつい足を止めてしまいます。
109:ぴぴ
14/12/13 10:00:22.22 UNe1iPiN0.net
>>106
了解しました（＾▽＾）
110:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/12/14 20:39:51.61 rIGX9e7x0.net
こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:68.57km
総歩数:87,958歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:71,815歩
時間:610分
消費ｶﾛﾘｰ3,756kcal
脂肪燃焼:227.3g
先週は休日ウォークのおかげで、先々週より少し距離と歩数が伸びました。
今日は投票の後、休日ウォークで30,000歩、23kmほど歩きました。
12月も中盤。
今日歩いていたら、あちこちの町内会で餅つきをしている光景に出合いました。
何かと忙しい年の瀬ですが、時間を見つけてもりもり歩きたいと思います。
111:病弱名無しさん
14/12/14 21:30:00.93 lAEUfvoi0.net
112:ALC敗北
113:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
14/12/14 21:41:56.33 BoI8reyY0.net
>>108
了解しました（＾▽＾）
114:病弱名無しさん
14/12/15 18:55:07.04 4ByxmqTT0.net
寒くて最初の方は競歩みたいになってる
今週は出来るだけ頑張るけど体調が微妙かも
今日も日中は歩いてる人たくさん居た
夜は冷えるから健康にはよくないかな
115:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/12/20 07:11:45.27 edFWC2YP0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 12月14日(日)～12月20日(土)
距離 60.1㎞
歩数 82301歩
時間 679分(11時間19分)
速さ 5.3㎞/h
水木金に２万歩ほど歩きました。忘年会の時期なので飲んだ後に歩くこ
ともありますが、ちょっとつらいです。
116:病弱名無しさん
14/12/20 08:53:19.69 wcmm0t500.net
泣き言を言うのならもうやめれば？
117:病弱名無しさん
14/12/20 14:57:01.44 lLJ3znNg0.net
確かに
無理してまで続ける必要はない
ALCがいなくても地球は回るしこのスレも続く
118:病弱名無しさん
14/12/20 17:01:29.18 z/CUZX/V0.net
本日、ウォーキングマシーン２０分歩きました。
119:ぴぴ
14/12/21 00:28:16.29 mkGJvOhc0.net
>>112
了解しました（＾▽＾）
120:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/12/21 22:04:51.71 phgDCZmI0.net
こんばんは。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:70.35km
総歩数:90,259歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:72,745歩
時間:621分
消費ｶﾛﾘｰ3,785kcal
脂肪燃焼:224.8g
先週は先々週と同じくらいの距離と歩数になりました。
昨日の雨で歩けなかったのが残念です。
今日は今年最後の大会に参加して神奈川県の鎌倉市を歩いてきました。
今年もあと１０日になりました。
何かと忙しいですが時間を見つけて歩きますよ～
121:病弱名無しさん
14/12/21 23:25:01.95 hLFj7fTl0.net
ALC今週も敗北
122:病弱名無しさん
14/12/22 07:33:40.96 N9qe5QoS0.net
2014.12.19【東京荒川マラソン中止のお知らせ】
参加者の皆様へ
参加費に関しましては、runnetの手数料含めて、振込にてご返金させて頂く所存です。返金の為、大変お手数では御座いますが、下記項目のご連絡をお願い申し上げます。
(複数人をまとめて一つの口座へ返金希望の際は、人数分の参加者名の記入をお願い致します)
参加者名： 銀行名： 支店名： 口座種目： 口座名義(カタカナ)： 口座番号： エントリー金額：
尚、大変恐れ入りますが、上記項目のご連絡方法は、FAX・メール・郵送の何れかでお願い致します。
また、ご返金時期は1月中旬から同月下旬頃を予定しております。お時間を頂き申し訳御座いませんが、ご理解賜ります様、お願い申し上げます。
この度は、私共のミスにより開催させて頂く事が出来ず、お気持ちを踏み躙った結果になりました事、誠に申し訳御座いませんでした。
【連絡先】
住所：〒170-0005 東京都豊島区南大塚2-11-10 ミモザビル3階
URLﾘﾝｸ(arakawamarathon.atdawn.tokyo)
その宛先は大丈夫ですか？
最近、書留、小包、普通郵便等で現金を郵送させたり、為替を送らせてだまし取る詐欺事件が多発しています。
実際に被害に遭われた方が現金等を送ってしまった住所
は下表のとおりですので、現金等を送る前に確認をしてください。
郵便番号 住所等
106-0032 東京都港区六本木７－１７－１２ 六本木ビジネスビル４０６
107-0052 東京都港区赤坂６－１９－７ パシフィック赤坂Ⅱ３１０
161-0033 東京都新宿区下落合１－７－５ 日放工芸企画ビル３階
164-0001 東京都中野区中野３－３４－３ 中野ジューケンコーポ４１２
170-0005 東京都豊島区南大塚２－１１－１０ ミモザビル３階 ←←←
170-0013 東京都豊島区東池袋１－３１－５ 池袋アビシタオン１００５
170-0013 東京都豊島区東池袋３－１－４－９４４
170-0021 東京都豊島区西池袋１－２９－５ 山ノ手ビル１２Ｆ－Ｃ
171-0043 東京都豊島区要町３－１８－８
URLﾘﾝｸ(www.police.pref.nagasaki.jp)
123:病弱名無しさん
14/12/22 07:35:56.26 N9qe5QoS0.net
31 名前： スターダストプレス(WiMAX)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/21(日) 19:35:09.84 ID:3qVZzg2m0
URLﾘﾝｸ(fields.canpan.info)
団体ID 1026339646
法人の種類 任意団体
団体名（法人名称） NPO団体 黎明
団体名ふりがな えぬぴーおーだんたい れいめい
情報開示レベル ★
第三者認証マーク
ちなみに「NPO団体 黎明」とうのがこの「任意団体」の固有名詞なだけで、NPO法人ではない
34 名前： 目潰し(沖縄県)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/21(日) 19:37:34.07 ID:DsxdzGmW0
>>31
「井上喜久子17歳」が固有名詞、みたいなもんか
68 名前： メンマ(神奈川県)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/21(日) 20:06:52.83 ID:ce7xkksM0
>>31
NPO団体って名詞に違和感を覚えるのはそのせいか
NPO法人っていうと、詐欺になるんだろうな
124:病弱名無しさん
14/12/22 07:44:50.66 N9qe5QoS0.net
112 名前： フライングニールキック(大阪府)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/21(日) 23:48:33.99 ID:UBUy5RS90
毎年恒例的なマラソンじゃないの？
大胆な詐欺だな
114 名前： タイガースープレックス(catv?)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/21(日) 23:59:24.98 ID:RHsT6Y/C0
>>112
荒川河川敷は距離が長くマラソン大会が多く開かれていて隣接する区市町村も多いからそれぞれで大会開いたりもする
その荒川っていうネームバリューを使った詐欺だな
今回の開催地自体はコースの横に野球のグランドが延々と続いて土日は少年野球の関係者であふれるので大きいマラソン大会なんて開けるはずのない場所
124 名前： カーフブランディング(熊本県)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/22(月) 01:03:39.78 ID:hLC1bzia0
大会開くと参加金募って申請もしてない会場も抑えてないってねぇ・・・
なんかどっかの半島でよく見る不手際だわ
128 名前： ダイビングヘッドバット(宮城県)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/22(月) 01:51:34.18 ID:zK0KliVt0
>>124
なにより責任者が全く出てこない時点でもうね
月曜日朝イチで通信ログと振込口座の凍結・差押えの仮処分申請が、いま打てる策か
口座の残高は多分もうないだろうが
134 名前： フォーク攻撃(東京都)＠転載は禁止 投稿日：2014/12/22(月) 02:10:31.70 ID:ZC7l2FGa0
運営は３人だったらしい。
しかもそのうちの１人は当日体調不良で欠席とかwww
125:ぴぴ
14/12/26 23:50:28.77 oGOKpun10.net
みなさま本年はたいへんお世話になりました（＾▽＾）
来年もどうぞよろしくお願いいたしましゅ（＾▽＾）
がんばってたくさん歩きたいと思いましゅ（＾▽＾）
>>123
了解しました（＾▽＾）
126:病弱名無しさん
14/12/27 02:26:24.80 vd+C6WsY0.net
>>122
了解されました
127:ALC ◆bpXlw1mn8Y
14/12/27 11:55:36.78 WINubHP30.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 12月21日(日)～12月27日(土)
距離 49.2㎞
歩数 67397歩
時間 568分(9時間28分)
速さ 5.2㎞/h
昨夜は３万１千歩歩きました。
なお、昨日が私にとって歩き納めになると思います。今年歩いた距離は
2718㎞になります。
>>122他みなさん
また来年も歩きますのでよろしくお願いします。
128:病弱名無しさん
14/12/27 12:02:45.86 OK1hcpZU0.net
>>124
| 三＿二 / ﾄ⊥-（(｀⌒)､_i | |
〉─_,. -‐='＼ '‐＜'´＼/´､ｦ _/､ |
|,.ノ_, '´,.-ﾆ三-_＼ヽ 川 〉ﾚ'＞/ ﾉ
〈´／／´| ｀'t-t_ｩ=､i |:: :::,.-‐'''ﾉﾍ|
. r´｀ヽ / ｀"""｀j/ | |くゞ'ﾌ/i/ …了解した。引き続き報告を続けろ。
. |〈:ヽ, Y ::::: ,. ┴:〉: |/
. ＼ヾ( l ヾ::::ﾉ |、
j .>,、l _,-ニ-ﾆ､, |)）
! >ﾆ<:| ､;;;;;;;;;;;;;,. /| ＿__,. -､
| | !､ .| | （ ヽ-ゝ _i,.＞-t--､
ヽ| | ヽ＼ _,..:::::::. / .| ｀''''フく ＿,. -ゝ┴-r-､
..|.| | :::::ヽ<::::::::::::::::>゛ |＿ ＿,.-''"´ ／￣,.／´ ゝ＿'ヲ
..| | | ＿;;;;;;;_￣￣ | ￣￣ / _,. く ／ ゝ_／￣|
:.ヽ‐'''!-‐''"´:::::::::::::::::￣￣｀~''‐-､_ / にﾆ'／,.､-t‐┴―'''''ヽ
＼＿:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼ / / .（_ヽ-'__,.⊥--t-⊥,,_
＼ ￣＼―-- ､ _::::::::::::::::::::＿＿::/ / ／ ￣ ） ﾉ__'-ﾉ
＼ ＼::::::::::::::｀''‐--‐''´::::::::::/ / ／ ／￣ rt‐ﾗ'￣￣ヽヽ
ヽ ヽ＼ ＼:::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ / ゝﾆ--‐､‐ |
l ヽヽ ＼:::::::::::::::::::::::::::::::/ /‐＜_ ヽ |ヽ
129:病弱名無しさん
14/12/27 15:04:00.60 TLC4+Hce0.net
>>124
1年間お疲れ様でした。
年間2000km突破おめでとうございます。
およそ北海道から沖縄まで歩いた距離に当たり素晴らしい記録です。
毎日継続することの偉大さを改めて感じました。
来年も報告お願いいたします。
自分もマイペースで歩き続けたいと思います。
130:ぴころ ◆lHG3Yzo0a6
14/12/27 17:19:30.92 AJkv0ba50.net
うむ（＾▽＾）
131:病弱名無しさん
14/12/27 20:39:00.91 b6cl40H/0.net
１週間のウーキングマシーン報告です。。
期間１２月２１日（日）～１２月２７日
時間２４０分（２０分×１２セット）
健康維持とダイエット目的に行っています。。
132:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
14/12/28 23:23:47.90 UXmKCWRZ0.net
こんばんは。
今年も数日となりました。
年賀状や大掃除はお済みでしょうか。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:80.91km
総歩数:103,790歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:85,188歩
時間:725分
消費ｶﾛﾘｰ4,409kcal
脂肪燃焼:268.9g
先週は休日ウォークのおかげで久しぶりに10万歩を超えました。
今日は正月用品の買い出しで2万歩ほど歩きました。
今年の数日もできるだけ歩いて過ごしたいと思います。
今年はスレの皆様にお世話になりました。
どうぞ良い年をお迎えください。
133:病弱名無しさん
15/01/01 07:28:52.21 moj3Kz8E0.net
なんか報告ばっかでつまんね
134:病弱名無しさん
15/01/01 23:49:05.38 vf7DFd2z0.net
今日ウォーキング中に千円札を拾いました（＾▽＾）
お得な元旦でした（＾▽＾）
135:病弱名無しさん
15/01/02 00:14:50.15 UbN8XLu30.net
占有離脱物横領罪
136:病弱名無しさん
15/01/02 06:44:52.39 O5FiWS7q0.net
>>132
弁護士さんこんにちわ（＾▽＾）
法律にお詳しいのでしゅ（＾▽＾）
137:病弱名無しさん
15/01/02 06:50:20.54 UbN8XLu30.net
通報しました。
138:病弱名無しさん
15/01/02 10:28:37.96 O5FiWS7q0.net
通報は駄目でしゅ（＾▽＾）
139:病弱名無しさん
15/01/02 19:44:59.78 UbN8XLu30.net
大人しく自首することだ。
減刑の対象にはなる。
140:病弱名無しさん
15/01/02 23:30:13.38 O5FiWS7q0.net
今日は神社で１００円硬貨を拾いました（＾▽＾）
なんてラッキーな・・と一瞬思いましたが、新年早々さすがにこれは横領してません（＾▽＾）
賽銭箱に投げておきました（＾▽＾）
141:ロッチ ◆QQ3Tef96i.
15/01/03 21:06:26.77 ZhFIPVAo0.net
１週間のウーキングマシーン報告です。。
期間１２月２８日（日）～１月３日（土）
時間３００分（２０分×１５セット）
１日平均４２分
健康維持とダイエット目的に行っています。。
142:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/01/04 10:00:55.25 WQpjjoy40.net
新年明けましておめでとうございます
皆さんにとって今年が良い年でありますように
先週の歩数計の結果報告です。
距離:85.99km
総歩数:110,291歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:97,572歩
時間:811分
消費ｶﾛﾘｰ5,225kcal
脂肪燃焼:329.7g
年末年始の間、休日ウォークや買い出し出で歩きまわっておりました。
正月は何かと食べ過ぎてしまったので、
明日からは食事を見直してウォークもがんばります。
143:病弱名無しさん
15/01/04 11:43:09.72 mzSoEvoW0.net
ALCさぼってるな
144:ぴぴ
15/01/04 15:41:12.56 baO2IhPb0.net
>>140
ALCさんは通勤途中に歩くのでしゅ（＾▽＾）
145:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/01/05 10:59:52.87 4vZwDazi0.net
あけましておめでとうございます。
私にとって今日が歩き始めの日です。
これからまた歩きますので今年も
よろしくお願いします。
146:病弱名無しさん
15/01/05 19:27:33.68 CsCM7pj70.net
無理してまで続ける必要はない
ALCがいなくても地球は回るしこのスレも続く
147:ぴぴ
15/01/05 20:47:00.37 c4AAboj10.net
>>142
了解しました（＾▽＾）
148:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/01/10 06:17:06.12 b8W8tIe60.net
今週から歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 1月4日(日)～1月10日(土)
距離 57.9㎞
歩数 79346歩
時間 657分(10時間57分)
速さ 5.3㎞/h
歩いたのは平日のみですので１日当たり約１万６千歩になります。年末年
始まったく歩かなかったので、がんばらないと。
149:病弱名無しさん
15/01/10 10:40:50.48 WBmo7IW50.net
そういう言い訳はいいから。
150:ぴぴ
15/01/10 20:56:45.16 XBWiLLve0.net
>>145
了解しました（＾▽＾）
151:病弱名無しさん
15/01/11 00:27:58.93 1hGvRosO0.net
,. -─‐＜￣`ヽ.
. ／. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: .ゝ-､
/. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:;､:.:.:.: .ﾉ
,l. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.､-=ﾉノｿ,=､i´）
. ,'. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾉ ',.-〈 rｨi!:.し）
. !. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:'-'){ ﾄ;'! lヾ'､:.〈
､. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ `´ _`' i丿
＼. :.:.:.:.:.:.:.:.:./ 〈､/ / テクマクマヤコン.テクマクマヤコン>>146ハゲになぁれ！
`' ､. :ー;'" ＿,.´／
｀ｺ´`‐ ､__,.ト､__
/⌒ヽ _,.ノヽ:ヽ
. {. :.:.:.:.ﾞ､ ';.: .;
. ヽ. :.:.:.:.ﾞ､ _ _i.: .!
∨´￣`,'::`! i´::ﾄ､ｌ
|､, -─.='..,,＿_>ｲ,_|
〉ヽ ヽ.:.:.:.:.: ./ !
〉､i ヽ:.:.:.: .j ｌ
,. ヘ､ﾞ､ ヽ￣| ｌ
/. :.:.:.:.:`'ヽ ヽ´! !
152:ロッチ ◆QQ3Tef96i.
15/01/11 00:29:53.97 /X88usAm0.net
１週間のウーキングマシーン報告です。。
期間１月４日（日）～１月１０日（土）
時間２６０分（２０分×１セット）
１日平均３７分
健康維持とダイエット目的に行っています。。
アルインコ（３万円）のウォーキングマシーンに乗っています。。
153:病弱名無しさん
15/01/11 00:40:48.57 5b77PWx10.net
長年使った雪中ウォーキング用のスパイクブーツがダメになったので新調した
安物の割にはなかなかいい感じ
154:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/01/12 22:01:33.13 TGrZcAl90.net
この数日2chが攻撃？されて鯖が重かったですね。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:91.36km
総歩数:117,188歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:97,691歩
時間:830分
消費ｶﾛﾘｰ5,075kcal
脂肪燃焼:313.8g
この土日は大会に参加して、初歩きを楽しんできました。
参加者も全コースで500人ほどいて賑やかでした。
寒かったですが、天気が良くてとても楽しく歩けました。
今日も休日ウォークで軽く流してきました。
今週もがんばって歩きますよ。
155:病弱名無しさん
15/01/13 19:29:51.37 GsFK+amQ0.net
総歩数:117,188歩 ＞＞(越えられない壁) ＞＞79,346歩
ALC 早速の大敗北。
156:病弱名無しさん
15/01/13 22:56:34.01 w8IEdIgO0.net
>>152
歩数で勝敗を決めているのか。
小学生の発想だな。
157:↑
15/01/13 23:34:40.23 BOzpANfl0.net
ALC必死
158:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/01/17 10:33:10.99 FpH4lWzL0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 1月11日(日)～1月17日(土)
距離 49㎞
歩数 67098歩
時間 566 分(9時間26分)
速さ 5.2 ㎞/h
火曜と金曜に２万歩歩きましたが、月曜をカレンダーどおり休みました。
今はかなり寒いので歩き始めはマフラー手袋をしていますが、しばらく
すると暑くなるので取ります。
159:病弱名無しさん
15/01/17 11:05:32.96 7zJcXMdD0.net
１日１万歩切ってるとかw
そこらの高齢者にも負けてるレベル
160:病弱名無しさん
15/01/17 11:11:52.00 7L4xBEDx0.net
>>156
そうなの？！
1日10000歩歩くのって結構大変なんだけど。
どんな仕事だとそんなに歩けるの？
161:病弱名無しさん
15/01/17 11:25:11.97 Mp+Le5zI0.net
,. -─‐＜￣`ヽ.
. ／. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: .ゝ-､
/. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:;､:.:.:.: .ﾉ
,l. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.､-=ﾉノｿ,=､i´）
. ,'. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾉ ',.-〈 rｨi!:.し）
. !. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:'-'){ ﾄ;'! lヾ'､:.〈
､. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ `´ _`' i丿
＼. :.:.:.:.:.:.:.:.:./ 〈､/ / テクマクマヤコン.テクマクマヤコン>>156ハゲになぁれ！
`' ､. :ー;'" ＿,.´／
｀ｺ´`‐ ､__,.ト､__
/⌒ヽ _,.ノヽ:ヽ
. {. :.:.:.:.ﾞ､ ';.: .;
. ヽ. :.:.:.:.ﾞ､ _ _i.: .!
∨´￣`,'::`! i´::ﾄ､ｌ
|､, -─.='..,,＿_>ｲ,_|
〉ヽ ヽ.:.:.:.:.: ./ !
〉､i ヽ:.:.:.: .j ｌ
,. ヘ､ﾞ､ ヽ￣| ｌ
/. :.:.:.:.:`'ヽ ヽ´! !
162:ぴぴ
15/01/17 13:30:13.82 +xV9xyKb0.net
>>155
了解しました（＾▽＾）
163:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/01/18 10:50:41.25 Q4Yl+29z0.net
こんにちは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:84.33km
総歩数:108,166歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:88,632歩
時間:752分
消費ｶﾛﾘｰ4,643kcal
脂肪燃焼:292.0g
先週日曜日に大会に参加したので、歩数が10万歩を超えました。
スポーツショップでは冬物ウェアなどのセールが始まり、
防寒用のウェアやグッズが安く買えそうなので、
これから歩いて買いに行ってきます。
空気が乾燥していると風邪などひきやすくなります。
皆さんも気をつけて歩いてください。
164:病弱名無しさん
15/01/18 11:15:04.98 UDNtEDQ20.net
もう、ALCは足元にも及ばないな。
165:ロッチ ◆QQ3Tef96i.
15/01/18 19:17:49.49 ULC7fdaI0.net
１週間のウーキングマシーン報告です。。
期間１月１１日（日）～１月１７日（土）
時間８０分（２０分×４セット）
１日平均１１分
健康維持とダイエット目的に行っています。。
疲れが出たので少な目です。。
166:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/01/24 17:03:29.90 YDpTM/6K0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 1月18日(日)～1月24日(土)
距離 73.5㎞
歩数 100672歩
時間 854分(14時間14分)
速さ 5.2㎞/h
今回はちょっとがんばりました。１０万歩を越すことは私にとって滅多
にありません。平日しか歩いていないので一日平均２万歩です。
167:病弱名無しさん
15/01/24 18:08:13.36 eKus5nD70.net
15000歩で足が棒になってきました。結局、20000歩で
終わり。
168:病弱名無しさん
15/01/24 18:12:28.15 eKus5nD70.net
164です。途中でした。すいません。
初心者ですが、頑張り、楽しみます。
169:病弱名無しさん
15/01/24 19:28:03.82 yvwwjaU40.net
>>163
お疲れ様です。
歩数よりも継続することが重要です。
余計な雑音を気にせず、無理せず頑張ってください。
170:ぴぴ
15/01/24 21:05:56.09 gUW+M4vW0.net
>>163
よくがんばりました（＾▽＾）
171:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/01/25 21:08:32.20 iqIoTHbV0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:71.74km
総歩数:92,039歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:71,745歩
時間:618分
消費ｶﾛﾘｰ3,691kcal
脂肪燃焼:211.7g
先週は通勤、仕事、買い物など日常生活中心の歩きになりました。
近所で梅の花が咲き始めたので、ここをウォーキングコースにしてみたいと思います。
ALCさんの5日で10万歩はすごいですね。
私は大会に参加してやっとというところです。
>>162さん、>>164さん、よろしくです。
172:楽しく続けていきましょう。
173:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/01/25 21:46:13.02 MiQKOJGw0.net
>>168
了解しました（＾▽＾）
174:病弱名無しさん
15/01/26 15:16:50.53 9zEy19dL0.net
雪国なんで冬期間ウォーキングはお休みしてたんだけど最近好天が続いてついに積雪ゼロになった(3月並みの気候)
久し振りに一万歩歩いてみたら気持ち良かった、このまま続けたい。
175:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/01/31 06:49:38.12 hbFsyDcY0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 1月25日(日)～1月31日(土)
距離 54.8㎞
歩数 75015歩
時間 626分(10時間26分)
速さ 5.3㎞/h
昨日は東京も雪になりましたが、退勤後は雪から変わった雨もほぼやん
だため、２万歩ほど歩きました。
なお、今月歩いた距離は235.2kmになります。年間2000㎞に向けてがん
ばります。
176:病弱名無しさん
15/01/31 09:47:32.85 zcc3z1mF0.net
また、歩数ダウンしてるよこいつ
継続性ないな
177:ぴぴ
15/01/31 15:49:12.66 fXUWilYQ0.net
>>171
了解しました（＾▽＾）
178:病弱名無しさん
15/02/01 14:02:04.87 Qu9soBMS0.net
早歩きで目的地まで1時間
そのまま立ちっぱなしで用事こなして5時間
帰り早歩きで1時間
背筋痛＆左膝痛＆左ふくらはぎ痛＆太ももの張りで苦しい
早歩き攻撃がこんなに効くとは思わなかった…
179:病弱名無しさん
15/02/01 15:51:21.19 h4WG4ugs0.net
>>174
早歩きすると、普段ダルダルに緩んでいた全身が
巨乳の乳房のごとくユサユサ揺れるから
無意識にそれを防ごうとして筋肉に力が入る
だがそれが良い
体が引き締まる頃には筋肉痛はとれている
ダルダルの体は、動く時に遠心力でフラフラしてる
捻挫・関節炎・怪我の元
それを防ぐためにコンプレッション・ウェアを着るのが正解
キツめのコンプレッションだと尚良し
180:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/02/01 21:44:01.70 dnkJ+fj30.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:65.16km
総歩数:83,596歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:65,961歩
時間:570分
消費ｶﾛﾘｰ3,361kcal
脂肪燃焼:194.2g
先週も日常生活中心の歩きとなり、前回よりも歩数、距離がダウンしてしまいました。
先週末の関東は雪が降ったり、冷たい風が強かったりして、歩き屋泣かせの天気でした。
今週はもっと頑張って歩いてみようと思います。
181:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/02/01 22:51:31.03 SBAVMqzU0.net
>>176
了解しました（＾▽＾）
182:ロッチ ◆QQ3Tef96i.
15/02/02 00:21:23.79 DhJmuuIO0.net
こんばんは先週の運動報告です。
１週間のウーキングマシーン報告です。。
期間１月２５日（日）～１月３１日（土）
時間６０分（２０分×３セット）
１日平均８，５分
健康維持とダイエット目的に行っています。。
疲れが出たので少な目です。。
183:病弱名無しさん
15/02/02 16:09:58.64 Kk1QQQUs0.net
直立二足歩行という行為は人間の基本だな
立ち仕事してるから大丈夫ということではなく、直立二足歩行をするのが大切なんだと思ったよ
184:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/02/07 07:24:57.59 oo6OmGlE0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 2月1日(日)～2月7日(土)
距離 62.5㎞
歩数 85644歩
時間 699分(11時間39分)
速さ 5.4㎞/h
寒いのでどうしても早足になります。そのため「速さ」がこのところで
は最速になりました。
185:ぴぴ
15/02/07 10:04:17.37 gpPJdMGx0.net
>>180
最速おめ☆（＾▽＾）
186:病弱名無しさん
15/02/07 10:06:17.18 NnQyDaza0.net
言い訳よくない
187:病弱名無しさん
15/02/07 10:26:27.78 YW/Sqjaq0.net
よくない！
188:病弱名無しさん
15/02/07 19:28:22.85 qL2JAh7q0.net
いかんぜよ
189:ぴぴ
15/02/07 20:44:05.84 gpPJdMGx0.net
おまえらみんなアホ（＾▽＾）
190:ロッチ ◆QQ3Tef96i.
15/02/08 10:32:36.63 Ufypzt140.net
こんにちわ先週の運動報告です。
１週間のウーキングマシーン報告です。。
期間２月１日（日）～２月７日（土）
時間１４０分（２０分×７セット）
１日平均２０分
健康維持とダイエット目的に行っています。。
191:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/02/08 21:13:48.28 /2457zAY0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:70.61km
総歩数:90,597歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:72,587歩
時間:624分
消費ｶﾛﾘｰ3,736kcal
脂肪燃焼:216.0g
先週は通勤経路を変えて少し長く歩くようにしたので、前回よりも歩数、距離が伸びました。
でも、寒さで路面が凍結して、ツルツル滑ること…ちょっとヒヤヒヤでした(>_<)
今週末は大会がありますので、もりもり歩いてきますよ。
それから、先日受診した循環器検査の結果が届きまして、すべて正常の範囲内でした。
私はいろいろな病気の好発年齢層なのですが、食事とウォークおかげで健康が維持できているようです。
192:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/02/08 22:29:06.75 6ZPkSlsJ0.net
>>187
了解しました（＾▽＾）
193:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/02/14 08:12:44.13 ERykOkZP0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 2月8日(日)～2月14日(土)
距離 58.1㎞
歩数 79544歩
時間 669分(11時間9分)
速さ 5.2㎞/h
昨夜は大変寒かったですがそれでも２万歩歩きました。そろそろ花粉が
飛び始める時期です。寒さには強いですが花粉はだめです。
194:ぴのこ
15/02/14 10:05:43.25 p5rAmOPL0.net
>>189
了解しました（＾▽＾）
195:病弱名無しさん
15/02/14 10:44:04.52 4y2R4WBX0.net
寒さには強いですが批判はだめです。
196:ぴのこ
15/02/14 10:48:22.41 p5rAmOPL0.net
>>191
おまえアホ（＾▽＾）
197:病弱名無しさん
15/02/14 15:02:23.89 vHHphKAl0.net
食べ過ぎたら歩いてるよ
体にエネルギーが漲ってる間は歩く
三時間くらい歩く
でも膝とかには歩き過ぎは良くないかも知れないな
198:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/02/16 01:47:51.89 XhMK+si20.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:103.73km
総歩数:133,047歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:113,418歩
時間:952分
消費ｶﾛﾘｰ6,017kcal
脂肪燃焼:373.5g
先週は日曜日と祝日の休日ウォーク、土曜日の大会ウォークで歩数、距離が伸びました。
土曜日の大会では静岡県の伊豆半島を歩きました。
天気が良くて暖かく、半袖姿で歩いても寒くありません。
もしかすると春はすぐ近くに来ているのかも知れませんね。
199:病弱名無しさん
15/02/16 01:55:48.04 ZRhvpKyn0.net
ご覧
ALCが豆粒のようだ
総歩数:133,047歩 ＞79544歩
200:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/02/16 04:32:19.89 6kqUI7eJ0.net
>>194
了解しました（＾▽＾）
201:病弱名無しさん
15/02/16 11:12:40.55 Vh8p3A610.net
>春はすぐ近くに来ているのかも知れませんね
なんてポエミーｗ
202:病弱名無しさん
15/02/19 15:23:33.47 Q6SKh4B00.net
>>195
ALCさんの継続ぶりは本当にすごいと思うよ
私が歩くの長期中断しちゃって、ここを覗いてまた歩き出すを
何度も何度も繰り返してる間ずーっと続けてるもん
203:病弱名無しさん
15/02/19 16:09:34.89 0ND2AcyK0.net
>>198
シッ！それ以上は何も言うな！
ALCには関わるな！
「続けて何が悪いんですか？」ってからまれるぞ！
204:ぴぴ
15/02/19 17:15:34.39 wSFRaN7o0.net
ALCさんは人気があるのでしゅ（＾▽＾）
205:病弱名無しさん
15/02/20 14:48:48.04 jgSe79Hl0.net
>>199
大丈夫だよ
私も続けたいんだから
206:病弱名無しさん
15/02/20 17:06:15.09 NRXHv1be0.net
歩数より継続が大事なことは当然。
1年に一度10万歩歩くより、毎日1000歩歩いた方が健康的なことは明らか。
207:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/02/21 07:17:42.10 qfTn9NNG0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 2月15日(日)～2月21日(土)
距離 56.6㎞
歩数 77499歩
時間 644分(10時間44分)
速さ 5.3㎞/h
木金に２万歩歩きましたがちょっと暖かく感じました。寒さのピークは
過ぎたようです。歩くにはいい季節になって行くということでしょう。
花粉さえ飛ばなければですが。
208:ぴぴ
15/02/21 10:01:09.69 TKGpokXu0.net
>>203
花粉は絶対飛びましゅ（＾▽＾）
アホでしゅか？（＾▽＾）
209:病弱名無しさん
15/02/21 11:10:45.24 oRZR79x/0.net
,. -─‐＜￣`ヽ.
. ／. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: .ゝ-､
/. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:;､:.:.:.: .ﾉ
,l. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.､-=ﾉノｿ,=､i´）
. ,'. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾉ ',.-〈 rｨi!:.し）
. !. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:'-'){ ﾄ;'! lヾ'､:.〈
､. :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ `´ _`' i丿
＼. :.:.:.:.:.:.:.:.:./ 〈､/ / テクマクマヤコン.テクマクマヤコン>>204ハゲになぁれ！
`' ､. :ー;'" ＿,.´／
｀ｺ´`‐ ､__,.ト､__
/⌒ヽ _,.ノヽ:ヽ
. {. :.:.:.:.ﾞ､ ';.: .;
. ヽ. :.:.:.:.ﾞ､ _ _i.: .!
∨´￣`,'::`! i´::ﾄ､ｌ
|､, -─.='..,,＿_>ｲ,_|
〉ヽ ヽ.:.:.:.:.: ./ !
〉､i ヽ:.:.:.: .j ｌ
,. ヘ､ﾞ､ ヽ￣| ｌ
/. :.:.:.:.:`'ヽ ヽ´! !
210:病弱名無しさん
15/02/21 13:24:36.76 ViWZBDgu0.net
>>205
アッコちゃいまんねんサリーでんねん
211:ぴぴ
15/02/21 14:14:56.84 TKGpokXu0.net
はて？（＾▽＾）
212:病弱名無しさん
15/02/21 18:08:00.72 OkyHajoV0.net
このスレに限らないが、みんなちと歩数に拘りすぎだな
日常のしがらみや束縛から解放されて自由を楽しむウォーキングが
今度は歩数に縛られてちゃしょうがない
一度歩数計とかやめて、自由にただ歩いてみるといい
楽しいよ
213:病弱名無しさん
15/02/21 21:13:50.46 b1r7gEDX0.net
電信柱5本とか？行って帰って10とか
214:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/02/22 22:23:28.20 iL1bjCVH0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:68.96km
総歩数:88,479歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:67,524歩
時間:585分
消費ｶﾛﾘｰ3,445kcal
脂肪燃焼:194.6g
前回歩き過ぎたので先週はおとなしく日常生活中心の歩きとしました。
健康と足腰のために１日１万歩は歩こうと思っています。
歩くのが楽しい！
そんなウォークを続けていきたいものです。
215:ぴころ ◆lHG3Yzo0a6
15/02/22 22:35:29.71 IjCFTy5z0.net
>>210
了解しました（＾▽＾）
216:病弱名無しさん
15/02/23 03:25:31.09 U5nfy6AP0.net
花粉の季節です
皆さん、ビタミンDを摂取しましょう
鼻炎薬を飲むよりビタミンDの方がお薦めです
効果の程は、早ければ4～5日で現れます
わたしも花粉アレルギーがひどくて長年苦労してました
今年はビタミンDのおかげで鼻炎薬いらずです
ビタミン剤ですから気軽に試してみてください
217:病弱名無しさん
15/02/23 15:21:42.73 JmDPMLaB0.net
ちょい前に海沿いを歩いた
雨だからカッパ着てあるいた
人が居ないから歌とか歌いながら
かなりのんびりできたから冬に雨で良かった
６時間くらい歩いたような気はした
218:病弱名無しさん
15/02/25 00:14:20.54 U8nRBTXU0.net
>>212
それマジ？ビタミンC摂ってもB錠剤飲んでも変わらんから試してみるわ。
花粉症 ビタミン でググった時点でDの記事が結構多いな。こんなポピュラーだったとは知らんかった。さんくす
219:病弱名無しさん
15/02/25 00:19:04.68 4IgRLUCV0.net
URLﾘﾝｸ(www.weider-jp.com)
220:病弱名無しさん
15/02/25 10:14:37.79 a4f4KzPM0.net
>>214
全ての方々に当てはまるかどうかわからないけど
実体験であり現在も絶賛実験中なんですが
低炭水化物・糖質制限ダイエットを始めてみました
糖質制限生活を始めてから約8日目で
ウォーキング中の邪魔なマスクが必要なくなりました
8日目に鼻水のダダ漏れが魔法のようにピタッと止まり、
以降鼻炎薬は一切飲んでません
ご飯(白米)・パン・麺類・果物・お菓子・アイスなどを一切止めて
(ドリンク類も甘い物は避けて常温の水を飲んでいます)、
替わりにプロテイン+きのこ中心の食物繊維+ビタミンDです
これで長年の花粉アレルギーから開放されました
全てネット情報オンリーでなんとなく実践、
医療機関も利用せず本の購入もしてないので無料です
コンビニに払っていた弁当代・お菓子代・アイス代は、
アマゾンへのプロテイン代・ビタミン剤代に替わりました
以上はあくまでもわたし個人の一例です
失礼しました
221:病弱名無しさん
15/02/25 13:40:09.91 U8nRBTXU0.net
>>216
なるほど糖質制限の効果が大きいのかな。俺は炭水化物は並の下くらいの摂取だから
とりあえず＋ビタミンD摂取で様子を見てみる。もしそれでも変わらなかったら
糖質制限も考えてみるよ。
何年も続いたのに一週間でピタリと止まるってほんと魔法みたいだなｗ
詳しく環境まで教えてくれてありがとん。参考になりました。
222:病弱名無しさん
15/02/25 14:18:46.18 a4f4KzPM0.net
>>217
スレ違いになるのでこれが最後で すいません
ウォーキングの効果を高めるために糖質制限しました
目的はもっと痩せるためで、単なるダイエットです
ウォーキング時の鼻水ダダ漏れをどうにかできないかと、
ネットで調べてて、ビタミンDの効果を読みました
鼻炎薬の影響で喉がカラカラになり辛かったんです
あくまでも「効けば儲けモン」程度の軽い考えでした
糖質制限とビタミンD摂取は同時に開始です
鼻水は徐々に減り始め、8日目で完全に止まりました
予想外の副次効果でした
肝心のダイエットですが、糖質制限の効果はゆっくり出始めてて
ほんとにゆっくりです なんとなく程度のゆっくり具合
こちらは鼻水ストップほど劇的ではありません
日々少しずつ、お腹がひっこみ始めております
ライザップ行く(2ヶ月で￥30万円強)よりは安く済みますｗ
痩せる→ヒザが痛くなくなる→もっと軽快に歩ける、
始まりはこんな単純な思い付きだったんですけど
長年の花粉アレルギーが治まるなんて驚きました
ビタミンDはネイチャーメイドのスーパーDです
安かったのでこれにしました
失礼しました
223:病弱名無しさん
15/02/25 15:55:23.84 DJS3iT920.net
>>218
＞ビタミンDはネイチャーメイドのスーパーDです
ここまでバレバレなステマも珍しいなw
224:病弱名無しさん
15/02/25 16:14:26.41 U8nRBTXU0.net
>>218
まず目的がダイエット→ウォーキング→糖質制限＋鼻水とほんと副次的だったのねｗ
ウォーキングだし体重はゆっくり減るのが自然でおｋ！これで痩せれたら鼻も身体も
難しいとこが2つも改善される事になるなｗ
サプリは慣れてるディアナチュラ買おうとしたが、複合タイプでDの含有量が少なそうなので
ちょうどそのネイチャーの90日分買おうと思ってたとこだ！さんくす！引き続きダイエット頑張ってくれ！
225:病弱名無しさん
15/02/26 17:02:09.91 RLIKFniS0.net
>>219
>ここまでバレバレなステマも珍しいなw
ネイチャーメイドもディアナチュラも超有名
ステマ？
226:病弱名無しさん
15/02/27 21:58:00.63 DJP9vQsF0.net
立ち仕事より、行き1時間歩いてフラフラウィンドウショッピングを4時間して帰り1時間歩く方が疲れるのはなぜなんだろう
227:病弱名無しさん
15/02/28 02:09:07.65 V9kHx1NP0.net
>>222
仕事モードの時は、副腎からアドレナリンが出てる
他にも様々な抗ストレスホルモンが分泌されている
副腎がフル稼働
そのためプライベートのブラブラまでフォローできていない
副腎疲労の可能性
疲れが溜まると免疫力低下して病気になるのはそのため
プロテインの定期的な摂取とビタミンB群サプリを薦めます
228:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/02/28 07:47:30.69 oxB8OKS70.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 2月22日(日)～2月28日(土)
距離 69.5㎞
歩数 95225歩
時間 793分(13時間13分)
速さ 5.3㎞/h
日曜日に家のまわりを歩いたので歩数はいつもより多くなりました。
花粉は間違いなく飛んでます。くしゃみしながら歩いています。
229:ぴぴ
15/02/28 08:53:56.78 5JS90g2+0.net
>>224
了解しました（＾▽＾）
230:病弱名無しさん
15/03/01 12:20:26.40 MSd1TRSG0.net
昨日皇居の前を車で通ったんだが数十メートル走っただけで
皇居ランナーが100人は居て大混雑してた
あいつらテレビに踊らされてるのに週刊誌とか見てないのかな？
最近は皇居で走ることは体に悪いって２ちゃん以外でも記事になってるんだけど
車も凄い通って排気ガスだらけの空間で走るって池沼としか思えない
231:病弱名無しさん
15/03/01 13:15:44.39 GZo9YluJ0.net
>>226
>テレビに踊らされてるのに週刊誌とか見てないのかな？
>皇居で走ることは体に悪いって２ちゃん以外でも記事になってるんだけど
同族嫌悪ｗ
232:病弱名無しさん
15/03/01 17:34:41.98 PptIXZoS0.net
今日は、雨であまり歩いていない。以前、ひざちょい上から
思い切り濡れたこたがあった。風もあったし。長靴、レインウエア－、
大きな傘必要ですね。みなさんどうされていますか。
結局、ダラダラしてしまい、おかげでビールが上手くない。
233:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/03/01 21:46:42.24 poHlcNcq0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:69.53km
総歩数:89,206歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:67,681歩
時間:588分
消費ｶﾛﾘｰ3,460kcal
脂肪燃焼:196.6g
先週も日常生活中心の歩きだったので、前回とほぼ同じ歩数、距離になりました。
今日から３月。
せっかくの日曜日なのに全国的に雨模様の天気でしたが、
傘をさして10kmほど買い物歩きをしてきました。
来月は４月。もうすぐ桜とともに春がやって来ますね。
234:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/03/01 22:21:26.66 MV/SjSqw0.net
>>229
了解しました（＾▽＾）
235:病弱名無しさん
15/03/04 16:39:00.57 c7LziAUM0.net
>>227
？
236:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/03/07 07:02:44.85 RCB/HlZA0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 3月1日(日)～3月7日(土)
距離 57.2㎞
歩数 78368歩
時間 649分(10時間49分)
速さ 5.3㎞/h
昨日退勤後に３万歩歩きました。花粉症のためちょっとつらいですが、
マスクや目薬で対処しています。
なお、今年になって２月までに歩いた距離は481㎞になります。今のと
ころ年間2000㎞に向けて順調ですが、気を緩めないようにします。
237:ぴぴ
15/03/07 13:17:17.12 /NoYwX860.net
>>232
その調子でがんばって下さい（＾▽＾）
238:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/03/08 22:10:33.69 2SMMYJx80.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:77.88km
総歩数:99,921歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:76,934歩
時間:664分
消費ｶﾛﾘｰ3,960kcal
脂肪燃焼:227.3g
先週も仕事と家事雑用で日常生活中心の歩きになりました。
今日は久しぶりに休日ウオークで20kmほど歩きました。
足腰を鍛えようとかなりの速歩で歩き続けたので
体のあちこちが痛いです…www
今週も時間を見つけて歩こうと思います。
239:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/03/08 22:30:31.47 ZtRJUyjg0.net
>>234
了解しました（＾▽＾）
240:病弱名無しさん
15/03/08 22:39:10.38 5zVMksEz0.net
へこきながら歩いた。
241:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/03/14 09:11:29.69 kBbHlzUo0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 3月8日(日)～3月14日(土)
距離 66.1㎞
歩数 90486歩
時間 753分(12時間33分)
速さ 5.3㎞/h
昨日一昨日と２万歩以上歩きました。花粉は相変わらず飛んでいますが、
花粉対策用のメガネをしたところ、目のかゆみは少し減りました。
242:ぴぴ
15/03/14 10:13:26.47 9Ifum/s40.net
>>237
了解しました（＾▽＾）
243:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/03/15 21:41:56.84 Ms3Wszqu0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:84.85km
総歩数:108,861歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:87,008歩
時間:739分
消費ｶﾛﾘｰ4,565kcal
脂肪燃焼:270.8g
先週は日曜日の休日ウォークのおかげで距離と歩数が伸びました。
今日は買い物で東京の街中を14kmほど歩きました。
暖かい日が続いて空気も春色になってきたようです。
あと２週間くらいで桜が咲きそうです。
244:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/03/15 22:38:16.08 0vtNX9Oo0.net
>>239
了解しました（＾▽＾）
245:病弱名無しさん
15/03/15 22:39:57.73 nvmxfRoP0.net
>>239
了解しました（＾▽＾）
246:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/03/15 22:43:32.91 0vtNX9Oo0.net
？（＾▽＾）
247:病弱名無しさん
15/03/18 04:46:04.51 HSSvxp5b0.net
二年ぶりぐらいにこのスレ来たけど
>>237-238
お前らまだ居たんかよwwwwwwww
しつこい奴等だ
248:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/03/21 07:28:21.67 4d8LvXg20.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 3月15日(日)～3月21日(土)
距離 72.1㎞
歩数 98743歩
時間 838 分(13時間58分)
速さ 5.2 ㎞/h
木曜金曜にかなり歩いたのでもう少しで１０万歩でした。だいぶ暖か
くなって来ましたね。昨夜はコートがじゃまでした。
249:病弱名無しさん
15/03/21 09:04:23.98 +dGnHAYC0.net
>>244
了解しました（＾▽＾）
250:ぴぴ
15/03/21 10:24:04.82 HmSbFRl90.net
>>244
了解しました（＾▽＾）
>>245
あんた誰？（＾▽＾）
251:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/03/22 09:43:57.50 9HcqW2WA0.net
おはようございます
先週の歩数計の結果報告です。
距離:82.84km
総歩数:106,265歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:84,0698歩
時間:725分
消費ｶﾛﾘｰ4,306kcal
脂肪燃焼:250.4g
先週は日曜日の買い物ウォークのおかげで距離と歩数が伸びました。
今日は見事に晴れて気持ちの良い日曜日です。
最近の関東は雨（曇り）と晴れが交互にやってきて
不安定な天気が続いています。
暖かくになってきたので少し薄着で歩いてみようと思います。
ウォーキングコースに早咲きの桜やコブシ、木蓮が咲き始めましたよ。
252:病弱名無しさん
15/03/22 10:50:40.32 uUxFefJ/0.net
>>247
了解しました（＾▽＾）
253:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/03/22 11:16:02.55 EoAeTcE20.net
>>247
了解しました（＾▽＾）
254:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/03/28 06:55:06.62 XjThxVix0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 3月22日(日)～3月28日(土)
距離 43.6㎞
歩数 59757歩
時間 488分(8時間8分)
速さ 5.4㎞/h
今回はほぼ平均的な歩数・距離になりました。それにしても歩いている
と桜が目に付きます。あっという間に咲いてきたので、昨日はちょっと
した花見気分を味わいました。
255:ぴぴ
15/03/28 08:12:05.95 tcCFav020.net
>>250
了解しました（＾▽＾）
256:病弱名無しさん
15/03/28 21:51:18.16 Q3Y3aC4r0.net
>>250
BMIどれくらい？
257:病弱名無しさん
15/03/28 22:48:42.37 tXNC4bdi0.net
今日久しぶりにウォーキングを一時間しました
これから続けます
つくしが出て可愛かったもん黄ちょうもたくさん飛んでて気持ち良くなりました
258:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/03/29 20:30:37.90 JLFoOIZr0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:100.54km
総歩数:128,971歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:103,708歩
時間:882分
消費ｶﾛﾘｰ5,431kcal
脂肪燃焼:331.3g
先週は静岡県のウォーキング大会に参加したので距離と歩数が伸びました。
暖かくて、桜が咲いて、海がきれいで、富士山が見えて、
とても楽しく歩くことができました。
春はウォーキングに最適な季節ですね。
皆さんも楽しいウォークを！
259:病弱名無しさん
15/03/29 21:24:57.49 KSIa+zC80.net
>>254
了解しました（＾▽＾）
260:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/03/29 23:45:20.73 jF9Yfe640.net
>>254
了解しました（＾▽＾）
261:病弱名無しさん
15/03/30 09:45:43.23 ys2cdVJE0.net
>>254
了解しました（＾▽＾）
262:病弱名無しさん
15/04/03 03:04:02.59 O0/HazTY0.net
ウォーキングww
年金悠々アピールggbbかw
263:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/04/04 07:57:10.38 XaWDTD930.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 3月29日(日)～4月4日(土)
距離 59.1㎞
歩数 80961歩
時間 685分(11時間25分)
速さ 5.2㎞/h
今週はあちこちで桜が見れて気持ちよく歩けました。でもピークは過ぎ
たようでだいぶ花が散っています。
なお、今年になって３月までに歩いた距離は751.8㎞になります。目標
に向け順調ですが気を緩めないようにします。
264:ぴぴ
15/04/04 08:23:32.58 S5gRS/qb0.net
>>259
了解した
気を緩めないようにしろ
（＾▽＾）
265:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/04/05 22:53:13.86 KEoW760u0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:68.27m
総歩数:87,588歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:65,224歩
時間:570分
消費ｶﾛﾘｰ3,325kcal
脂肪燃焼:188.3g
先週は通勤と日常生活中心の歩きになりました。
仕事帰りに夜桜を見ながら歩くのも楽しいですね。
今日は全国的に雨模様の天気で、私も所も桜が散り始めています。
でも桜の後には目にも鮮やかな新緑の季節がやって来ます。
とても楽しみです（＾▽＾） ♪
266:ぴころ ◆lHG3Yzo0a6
15/04/05 23:15:14.78 nwJGjOfx0.net
>>261
（＾▽＾）←このマークの無断使用を固く禁じましゅ（＾▽＾）
267:病弱名無しさん
15/04/07 11:52:10.93 8VYZ9amD0.net
雨の日は
踏み台昇降でもええみたいね
268:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/04/11 07:01:31.81 ZCffSkWX0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間
269:4月5日(日)～4月11日(土) 距離 42.6㎞ 歩数 58350歩 時間 478分(7時間58分) 速さ 5.3㎞/h このところ寒い日が続いていて、コートをクリーニングに出したのをち ょっと後悔しています。
270:ぴぴ
15/04/11 10:11:53.41 JysOYJG70.net
>>264
了解しました（＾▽＾）
271:病弱名無しさん
15/04/11 10:47:06.40 /5TMcHFM0.net
うちの親父に散歩行ってほしい・・・
272:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/04/13 18:43:12.83 1RDw7mhy0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:72.84m
総歩数:93,444歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:74,454歩
時間:640分
消費ｶﾛﾘｰ3,847kcal
脂肪燃焼:225.9g
先週も通勤と日常生活中心の歩きになりました。
昨日の日曜日、福島県で開催されたウォーキング大会に参加しました。
関東では散ってしまった桜もこちらでは満開♪
コースのあちこちで桜を鑑賞して、桜づくしのウォークになりました。
とても楽しかったです♪
273:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/04/13 19:43:34.70 nlx5xPm60.net
>>267
了解しました（＾▽＾）
274:病弱名無しさん
15/04/13 23:59:37.49 rhdVfxTt0.net
ウォーキング2時間(若干速めで休まず)は1日8時間の立ち仕事に匹敵すると思う
275:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/04/18 06:28:28.54 Ry6aPsIz0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 4月12日(日)～4月18日(土)
距離 57.6㎞
歩数 78956歩
時間 669分(11時間9分)
速さ 5.2㎞/h
寒い季節が過ぎて花粉も飛ばなくなったので、私にとっては今が一番歩
きやすい時期かもしれません。木曜日に２万歩以上歩いたこともあって
いつもより歩数等が多くなりました。
276:ぴぴ
15/04/18 06:36:44.68 DRTCv9xq0.net
>>270
了解しました（＾▽＾）
277:病弱名無しさん
15/04/18 07:20:51.45 u1RXLloF0.net
突然死したアスリート、突然死したスポーツ選手
URLﾘﾝｸ(wato2008.seesaa.net)
ガンの有名人、ガンのタレント
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
白血病の有名人、白血病のタレント
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
糖尿病の有名人、糖尿病のタレント
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
大麻や覚せい剤の有名人
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
278:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/04/19 21:44:23.08 JnEBPqnT0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:80.71m
総歩数:103,529歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:86,662歩
時間:736分
消費ｶﾛﾘｰ4,521kcal
脂肪燃焼:276.2g
先週日曜日にウォーキング大会に参加したので距離などが少し伸びました。
私の住む関東では桜が終わってしまいましたが、
遅咲きの八重桜、ハナミズキ、チューリップなどが咲いています。
ツツジも咲き始めました。
しばらくの間、花を楽しみながら歩いて行きたいと思います。
279:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/04/19 23:05:55.84 fqIHkUhE0.net
>>273
了解しました（＾▽＾）
280:病弱名無しさん
15/04/21 06:35:30.42 7W/RtVsA0.net
散歩中の男性、林道の脇で頭蓋骨を見つける 滋賀
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
281:病弱名無しさん
15/04/21 21:44:21.46 l1N2eORP0.net
好きなゲームの音楽を聴きながらウォーキングすると捗るってもんだ
俺の場合は子供の頃やったゼルダとかドラクエのフィールドのＢＧＭね
勇者の気分で歩くのだぜ
282:病弱名無しさん
15/04/21 22:24:13.21 knxgAS950.net
電柱4本とかあるかね。それでも運動なるのか
283:病弱名無しさん
15/04/22 00:30:34.15 HHzBlZqQ0.net
>>275
散歩だから発見できたんだろうな
ウォーキング中だと、わき目もふらずに早足で歩くから
見つけられんかったと思うわｗ
284:病弱名無しさん
15/04/24 11:44:17.80 V5+mROZi0.net
ウォーキングデッドとかあったな、止まれば死ぬとか、歩き続けるとか。
285:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/04/25 08:25:56.53 ooWulccZ0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 4月19日(日)～4月25日(土)
距離 78.5㎞
歩数 107589歩
時間 925分(15時間25分)
速さ 5.1㎞/h
日曜日に歩いたのと木金にかなり歩いたので歩数が多くなりました。
桜の木はすっかり緑になりました。新緑の季節ですが、私にはこの快
適な季節は長く続かず、すぐ暑くなってしまうように感じます。花粉
も飛ばなくて気候もいい今は、暑さに弱い私には貴重な季節です。
286:ぴぴ
15/04/25 08:54:23.52 YzDEOZGS0.net
>>280
了解しました（＾▽＾）
287:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/04/26 21:34:44.23 yZPwi0sq0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:59.41m
総歩数:76,234歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:59,697歩
時間:518分
消費ｶﾛﾘｰ3,024kcal
脂肪燃焼:172.2g
先週は、風邪をひいて寝込んでしまい、あまり歩けませんでした。
不安定な天気が続く関東ですが、今日は見事に晴れました。
東京の最高気温は23.8度。半袖で外出しても汗をかきました。
今週は少し頑張って歩いてみようと思います。
ゴールデンウイークも間近になりましたね。
皆さんも楽しい連休をお過ごしください。
288:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/04/26 21:38:21.76 rurBa7zb0.net
>>282
了解しました（＾▽＾）
289:病弱名無しさん
15/04/27 11:15:01.94 RRHCu2p80.net
放射能が凄いから、戸外でのウォーキングはやめたほうがいいよ
うちはきりかえて、ルームランナー買ったよ
290:病弱名無しさん
15/04/27 12:35:37.81 FDg661AJ0.net
今の時期、PM2.5もかなり来てるよ
若い人は将来肺ガンのリスク上がったりするかもしれないので気をつけて
291:病弱名無しさん
15/04/27 17:22:38.82 LHF+vHtk0.net
それ話題になりませんね。テレビでやらない。
292:病弱名無しさん
15/04/27 18:07:32.57 FDg661AJ0.net
そうそう、TVは放射線やPM2.5はあまりやりません
各自で気をつけないと、、、
293:病弱名無しさん
15/04/27 22:45:51.69 z8L6xkXX0.net
１年以上継続してる人に質問です
真夏はどーしてます？
炎天下で帽子をかぶって歩いてますか
294:病弱名無しさん
15/04/30 19:51:06.68 YIsK0GJHO.net
>>288 私は帽子をかぶりますよ。熱中症の予防にもなりますから。
295:病弱名無しさん
15/04/30 21:58:39.07 ALu2P75S0.net
>>288
私も帽子は被りますよ(一年中ですが)。
炎天下なら、なおさら被らないと。
あとサングラスも。
296:病弱名無しさん
15/04/30 22:02:04.99 nSS/S+w00.net
麦わらで出来てるハンチング帽かぶる
297:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/05/02 10:14:00.41 TJAaDAqj0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 4月26日(日)～5月2日(土)
距離 57.6㎞
歩数 78878歩
時間 675分(11時間15分)
速さ 5.1㎞/h
急に暑くなってきました。暑いとゆっくり歩くようになるので、そのうち
「速さ」が今より遅くなると思います。
なお、今年になって４月までに歩いた距離は1014.5㎞になります。これか
ら暑くなるとこのペースでは歩けなくなるので、油断しないようにします。
>>288
以前は暑いのと熱中症が心配で７月８月は休んでいました。今は歩いてい
ますが、ちょっと遠回りになっても日陰を選んで、ゆっくり歩いています。
298:ピエトロ
15/05/02 12:45:49.59 A6MLKBdE0.net
>>292
OKでしゅ（＾▽＾）
299:病弱名無しさん
15/05/02 20:25:41.88 Jy6H0C8u0.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
300:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/05/03 23:12:44.38 BtmMPJyb0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:53.14m
総歩数:68,169歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:52,197歩
時間:454分
消費ｶﾛﾘｰ2,650kcal
脂肪燃焼:150.1g
先週は、GW前の仕事の追い込みで、あまり歩けませんでした。
今日はとても良い天気で、25kmほど歩いてきました。
関東では先週から暑い日が続いています。
とは言っても、湿度が高くないので夏のように蒸し暑くはありません。
日影に入ると涼しいですね。
ウォークもとても快適です。
>>288
私は、長時間歩くときには季節にかかわらず帽子をかぶっています。
特に炎天下では日射しが頭に直撃すると熱中症になりやすいです。
また、髪の毛や頭皮にも悪影響があるといわれています 彡 ⌒ ミ
夏は涼しく、冬は暖かい素材の帽子を使い分けています。
301:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/05/03 23:18:48.69 2F10jrt+0.net
>>295
302:了解しました（＾▽＾）
303:病弱名無しさん
15/05/04 18:11:06.21 hou83ODK0.net
心筋梗塞の有名人、心筋梗塞のタレント
URLﾘﾝｸ(wato2008.seesaa.net)
突然死したアスリート、突然死したスポーツ選手
URLﾘﾝｸ(wato2008.seesaa.net)
ガンの有名人、ガンのタレント
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
白血病の有名人、白血病のタレント
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
糖尿病の有名人、糖尿病のタレント
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
大麻や覚せい剤使用の有名人
URLﾘﾝｸ(redf2007.seesaa.net)
304:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/05/09 06:41:33.77 QP5uI0Ug0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
時間 5月3日(日)～5月9日(土)
距離 35.6㎞
歩数 48741歩
時間 430分(7時間10分)
速さ 5㎞/h
連休のためカレンダーどおり休んだ日もあったので、歩数等はやや低調
になりました。それにしても急に暑くなりました。ややゆっくり歩いて
います。
305:ぴぴ
15/05/09 08:38:11.63 WstxIskD0.net
>>298
了解しました（＾▽＾）
306:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/05/10 21:08:36.71 3+bn0rp80.net
こんばんは
GWはどのようにお過ごしになりましたか。
私は、ほぼ毎日あちこちを歩き回っておりました。
先週の歩数計の結果報告です。
距離:101.42Km
総歩数:130,078歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:116,787歩
時間:983分
消費ｶﾛﾘｰ6,067kcal
脂肪燃焼:380.6g
GW中は天気が良く、日射しが強くて、とても暑い思いしましたが、
涼しい風や日影に助けられて快適に歩くことができました。
これからは、気温や湿度が上がってくると思われますが、
熱中症にはご注意ください。
307:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/05/10 21:24:15.24 9KRFiIK50.net
>>300
了解しました（＾▽＾）
308:病弱名無しさん
15/05/11 19:47:37.47 ureFsNB00.net
>>298
>>300
ALCさん、休日ウォーカーさんはじめまして。お二人ともかなり長い間ウォーキングを続けていらっしゃる様ですが、体重とか血圧、血糖値などの変化とかありましたか？差し支えの無い範囲で結構ですのでよかったら教えて下さい。
309:病弱名無しさん
15/05/11 21:23:03.52 i9FzNbZc0.net
１日に３０分は歩いていたのにやめて３年。
運動不足すぎた上にPCやりすぎで姿勢が悪くなって
まさか肩甲骨にくるとは思わなかった。
明日から歩きます。って台風が来るのか。
310:病弱名無しさん
15/05/11 22:22:58.12 i9FzNbZc0.net
本当に太っている人ってウォーキングやってないよね。
311:病弱名無しさん
15/05/11 22:38:47.65 LXTZAjZT0.net
>>304
毎日同じコースを歩いているからわかるんだけど
太っている人は長続きしない場合が多いように思う。
すごく太っている人が歩いているのを見かけても後日二度と見かけなかったりする。
顔見知りになるような人は体型バランスの良い人が多い
312:病弱名無しさん
15/05/11 23:00:07.54 Fpcivjtf0.net
>>305
ですよね～
313:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/05/17 14:38:40.36 cSSExhVF0.net
こんにちは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:64.62Km
総歩数:82,910歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:63,914歩
時間:563分
消費ｶﾛﾘｰ3,152kcal
脂肪燃焼:178.7g
先週は、日常生活と通勤中心の歩きとなりました。
今日は休日ウォークで18Kmほど歩いてきました。
日射しは強いですが、風が涼しくて助かりました。
>>302
回答が遅くなりました。
私は175cm、85Kgの固太り体型で、ウォーク歴は20年以上になります。
以前は100Kg以上あったのですが、ウォークと食事療法で現在の体重を維持しています。
そのおかげでしょうか、血圧は122-84、血糖値は84mg/dL、その他の循環器系の数値も正常範囲です。
糖尿病や心臓病などもありません。
これは自分の考えですが、体を健康に維持するには、食事と運動は不可欠だと思います。
>>302さんも頑張ってください。
314:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/05/17 15:09:43.10 EET/0Wct0.net
>>307
了解しました（＾▽＾）
315:病弱名無しさん
15/05/17 16:22:03.72 jJMX7xIi0.net
◆ゆかちゃんハメ撮り流出事件 登場人物
・なおくん
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
本名：大澤直幸
武蔵大→LIXIL子会社社員のエリート
ブサメンながら可愛い子とヤリまくってるリア充
江戸川区在住 足立区勤務
ハメ撮りが趣味でヤった女の動画をiPhoneに残していた
何故か動画を写真袋にうｐ パスワードはnaonaonao（無印～4）
パスワードが簡単すぎたせいで変態紳士に解析され流出 人生＼(^o^)／ｵﾜﾀ
ドSでフェラ好き（流出した動画の大半がフェラ）
・ゆかちゃん
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
本名：金田優香
福島県出身で世田谷区在住
ライフの上にある女性限定のトレーニングジム勤務
なおくんとはセフレ関係
現在の彼氏はさくたろう
なおくんにハメ撮りされた動画が流出 人生＼(^o^)／ｵﾜﾀ
ややM気味？（なおくんの精子口内射精→一回手に出して再び吸引→ﾞごっくん）
・さくたろう
ゆかちゃんの彼氏
大宮のバーに勤務
イケメンなのになおくんに寝取られ疑惑
ゆかちゃんとセックスする時はゴム付き URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) ※なおくんとは生ハメ
今回の事件の一番の被害者
316:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/05/18 07:34:44.78 1bXo+XV90.net
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 5月10日(日)～5月16日(土)
距離 125.3㎞
歩数 171606歩
時間 1535分(25時間35分)
速さ 4.9㎞/h
自由になる時間をほとんどウォーキングに当ててみました。おおげさに言
えば限界に挑みました。足が痛いです。
>>302
ウォーキングは私の場合、健診で特に異常がないなど健康面で良いほかに、
メンタル面も欠かせません。歩き始めの開放感、歩いているときの爽快感、
歩き終わった時の達成感などを感じたいために歩いているのかもしれませ
ん。
317:ぴぴ
15/05/18 10:39:56.69 /rPkkvN30.net
>>310
了解しました（＾▽＾）
318:病弱名無しさん
15/05/22 19:35:30.51 ykv5sOMo0.net
スティーブン・キング「死のロングウォーク」はおもしろいです
リチャード・バックマンだったかも
319:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/05/24 08:35:50.81 n5CB18C+0.net
先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 5月17日(日)～5月23日(土)
距離 15.9㎞
歩数 21782歩
時間 193分(3時間13分)
速さ 4.9㎞/h
先々週に１７万歩歩いた反動で、今回は２万歩しか歩けませんでした。
機械と違って生身の人間なのでそうそう歩けるものではないということ
にしておきましょう。今週はがんばるつもりです。
320:ぴぴ
15/05/24 09:34:26.65 tKEhiuvj0.net
>>313
了解しました（＾▽＾）
321:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/05/24 21:18:37.32 5a5lmJLb0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:91.26Km
総歩数:117,078歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:95,326歩
時間:821分
消費ｶﾛﾘｰ4,846kcal
脂肪燃焼:284.4g
先週は、日曜と土曜の休日ウォークで距離と歩数が伸びました。
近所では紫陽花が色づき始め、ウォーキングコースに楽しみが増えました。
今週は出張なのであまり歩けないかもしれません…
>>313 ALCさん
歩き続けていると、どうしても疲れが溜まってきます。
仕事に影響が出ることもありますから、
たまには足を休ませて、ゆるゆる続けていきましょう。
322:ちひろ ◆7cRCLPWV1g
15/05/24 22:29:33.74 DeBHsphC0.net
>>315
了解したっすよ
323:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/05/30 06:57:22.92 G84Ge+wc0.net
今週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝晩の通勤時間を利用して、
その日１万歩歩くことと年間で2000㎞歩くことが目標です。
期間 5月24日(日)～5月30日(土)
距離 67.1㎞
歩数 91966歩
時間 805分(13時間25分)
速さ 5㎞/h
今回はちょっとがんばりました。それにしても５月とは思えない暑さで
す。水分をこまめにとるなどして熱中症には気をつけています。
なお、今年になって今月までに歩いた距離は1271.4㎞になります。７月
８月はどうしてもペースが落ちるため、安心はできません。
324:ALC ◆bpXlw1mn8Y
15/05/30 07:02:56.41 G84Ge+wc0.net
>>315休日ウォーカーさん
ありがとうございます。先週にかなり足を休ませたので
通常のペースに戻れたと思います。
325:ぴぴ
15/05/30 08:36:17.28 t34IIGFy0.net
了解しました（＾▽＾）
326:休日ウォーカー ◆P5MwAlking
15/05/31 20:23:47.77 Lx1LjKaS0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:17.02Km
総歩数:21,849歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:15,870歩
時間:140分
消費ｶﾛﾘｰ804kcal
脂肪燃焼:45.1g
すみませんm(__)m
先週は出張でほとんど歩いていない上に、歩数計を忘れてしまい、
記録された距離と歩数はこれだけでした(>_<)
今週は真面目に頑張ります！
ところで、このところ関東では大きな地震が続いています。
箱根山の噴煙も気になります。
いざとなったら歩いて帰宅できるように頑張ります。
327:ぴぽぽ ◆DOGreeztMA
15/05/31 20:35:08.61 xtb+FCpm0.net
>>320
/´..ヽ ,,ィ´ﾍ
.{ :::::::.. ＼ .／..:::::::..ヽ
.| ..;;;;;::::.. ヽ ＿＿＿＿＿＿ / ..:;;;;;;;;;::::: ',
.| ..;;;;;;;:::::...／´ ｀ヾ:::;;;;;;;;;;::: |
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.ヾ;;;;ﾐ . : : : :: : : : : : : . 彡:::: /
Ｙ ,,,,: : : :ﾉ ヾ: :::,,,,, .: : : : ヽﾉ
ﾐ '=弌ﾍ:: ｨ丈=ゝ : : : ﾐ
.ﾐ , ' ____ .: ヽ: : : : ::: : :: :::ﾐ
ﾐ /|||||||||ﾍ,: : :､ : : : : : : : : : ﾐ
.ﾐ ; ; ; ;{|||||||||||||}; ; ; ; : : :::::::: : : : :ﾐ
.ﾐ ; ﾐ ; ;::::ヾＹ''"::::;:: : : : : :}: : : : : : :ﾐ
ﾐ ヾ.ﾍ, : : :::;;;人;;;;;::::: : : 〃/: : : : : :彡
.ﾐ ヾ ヽ''"´:::::::::::::::｀`i''''/ /: : : : : : :ﾐ
ﾐ ヾ ヽ,∧:::::::::::∧人_+: : : : : : : ﾐ
ﾐ ヾ ゝﾐ^^^^^ ｨ｀Ｙ´:::::: : : : : : :ﾐ
.ﾐ ヾ_｀`'"",,,ノ::::: : : : : : : : ﾐ､
彡 : : : : ｀｀":::::::::: : : : : : : ﾐ:::::ﾐ
彡,, : : : : : : : : : : : : : : ﾐ:::::::::ﾐ
{{≡=＿＿ : : : : : : : : ::__: : : : :ﾐ::::::::::::::ﾐ
328:病弱名無しさん
15/06/04 00:08:08.74 Wz3SU4pi0.net
ウォーキングをしているときに、2回に1回の割合で急に腰に痛み？が走ります。
すぐに治るし、普段はなんともないんですが、これってやばいんですかね。
筋肉の腰痛で整形外科にかよったことがあります。
329:病弱名無しさん
15/06/04 09:16:36.68 1+u3UcMY0.net
さあ今日も歩くか