15/02/08 21:13:48.28 /2457zAY0.net
こんばんは
先週の歩数計の結果報告です。
距離:70.61km
総歩数:90,597歩
内ｴｸｻｻｲｽﾞ歩行:72,587歩
時間:624分
消費ｶﾛﾘｰ3,736kcal
脂肪燃焼:216.0g
先週は通勤経路を変えて少し長く歩くようにしたので、前回よりも歩数、距離が伸びました。
でも、寒さで路面が凍結して、ツルツル滑ること…ちょっとヒヤヒヤでした(>_<)
今週末は大会がありますので、もりもり歩いてきますよ。
それから、先日受診した循環器検査の結果が届きまして、すべて正常の範囲内でした。
私はいろいろな病気の好発年齢層なのですが、食事とウォークおかげで健康が維持できているようです。