16/11/19 12:09:50.57 PgwDZNW30.net
>>694
>>695
ありがとうございますアドバイス助かります
甲状腺ホルモンが平均値に近くなって安定すると発作も来なくなるようなので重症ではないと思うようにしますね
あと気のせいかもしれませんが
自分の場合寝不足解消と梅干しひとかじり&コンビニで売ってるホットゆずを飲むと予期不安のゾワゾワ感がおさまるようなので
これを食べれば飲めばパニック防げるようなものがわかってきたので
まずは寝不足防ぐことから様子見ていきます
ありがとうございました