16/06/28 12:42:11.97 P/nIt0Kb0.net
>>577
そのときによって違いますが
一番ひどいときはめまいと吐き気と動悸と発汗と息苦しさで死ぬかと思いました
30分くらいしたら元に戻りましたが
激しい運動した翌日あたりに起こりやすく運動するのが怖いです
運動が無関係であればパニック障害ではないと思います
579:病弱名無しさん
16/06/29 04:11:36.75 n9aDm2cG0.net
パニック発作は運動をきっかけに翌日発作なんて事はないよ
広場恐怖や予期不安という症状はあるけどパニック発作は突発的に起こるものだから
580:病弱名無しさん
16/07/03 22:41:25.88 dA5yKWYQ0.net
大音量聞かされて心臓がおかしいぐらいバクバクしたり
トイレに行けないかもとか不安が一瞬よぎるとバクバクしだす
リラックスしてる時にいきなりくることはないから
単に興奮や緊張に耐性がないんだろうか
心拍は普段から90～100、対人不安あり
581:病弱名無しさん
16/07/05 00:00:57.56 PuNjGU9iO.net
>>578
乳酸がパニック発作を引き起こす原因になってたりもする。
でも予期不安はなさそうで羨ましいわ
考えただけで手に汗ビッショリになったりする
582:病弱名無しさん
16/07/05 00:01:35.94 PuNjGU9iO.net
急に暑くなってパニックひどいです
583:病弱名無しさん
16/07/05 13:14:46.23 2aCfK7o+0.net
暑いと余計キツイですな
584:病弱名無しさん
16/07/06 08:53:15.08 LdmORxOl0.net
スレチだったらすいません
半年ほど前に家族がパニック障害と診断出されました。普通に接してとネットでも見たのですが
もともと喜怒哀楽が強いせいか診断後、さらに落ち込みが激しくなりました
あまり声をかけない方がありがたいですか？
それとも関係ない話をどんどん振っていた方がいいですか？
みなさんの意見参考にさせてください
585:病弱名無しさん
16/07/08 13:26:57.44 1OLYQNSm0.net
一種の絶望状態だから声はかけた方がいいけど不安定でもあるから何とも言えんな
586:病弱名無しさん
16/07/10 22:09:23.37 8CZu/0E70.net
>>585
ありがとうございます
587:病弱名無しさん
16/07/11 12:53:30.03 zDyFd2wf0.net
とある難病になってパニ障的だわ。
588:病弱名無しさん
16/07/11 14:31:54.56 8Tqed5l0B
トイレに行けないかもっていうのがけっこう来る
脈拍は発作時110～140くらい
平常時70くらい
6年目だけど少しづつましになってるよ
589:病弱名無しさん
16/07/11 15:51:51.73 kxJU3+wB0.net
>>584
関係ない話でごまかされるのはいやだな
590:病弱名無しさん
16/07/11 20:06:37.48 XUS+bUmb0.net
>>589
関係ない話というか例えばテレビを一緒に見ていて番組の話をしたり、芸能人のこの人可愛いねとか他愛もない話とかですかね
パニック障害の話は本人が自分から何か聞いてきたりする時以外は「薬ちゃんと飲んだ？」位しか今の所ほとんど話題にはしてないです
591:病弱名無しさん
16/08/01 14:59:02.10 vRQnivNI0.net
>>584
自由にさせてあげてくれ
○○して系の命令は症状悪化の原因
終末期の老人みたいに好きなようにさせてあげた方が改善に繋がる
592:病弱名無しさん
16/08/04 18:24:59.37 xINUVys00.net
ソラナックスでしのいでるが やはり夏はきつい
593:病弱名無しさん
16/08/06 14:22:19.57 WhaurTub0.net
花火大会のバスとか無理無理
594:病弱名無しさん
16/08/07 14:14:38.54 9jf+qMgr0.net
適応障害で吐き気がするんだけど、吐き気が出てきた時、動機がすごいし予期不安とかもあるからパニック障害とおもうんだけどなぁ...違うって言われたんだけど
595:病弱名無しさん
16/08/13 14:03:16.71 fCNrDUCz0.net
>>594
もう既に病名が付いちゃってるからでは？
それ由来の症状ということにすれば、事務的にはスッキリするし
適用可能な薬とかも決まってるし
596:病弱名無しさん
16/08/13 14:22:12.50 vCCR9/SC0.net
棚いない…なあ！
597:病弱名無しさん
16/08/13 19:28:55.28 kXaDgCG80.net
この病歴23年だけどどうしたらいいの
たのしいこと何もなかった
脅えるだけの人生
598:病弱名無しさん
16/08/14 05:59:14.75 pkLKTn880.net
早く夏終わんないかなー
仕事場が温室ハウスだからきっつきつ
599:病弱名無しさん
16/08/18 14:34:30.24 a/K4C93v0.net
工場のライン作業のパート中に突然、動悸、目眩、吐き気、手のしびれで倒れそうになった。
はじめ熱中症かと思ったんだけど違うっぽい。
その後マツエクの施術中にもまた動悸、手のしびれ、不安感から汗ダラダラかいて瞼もピクピク痙攣してしまい途中でやめてもらった。
マツエク中は前からソワソワ落ち着かなくて動悸は毎回あったんだけど、瞼のピクピクがここまでひどいのははじめてで、これじゃあ施術できないだろうとやめてもらったんだけど‥やっぱりこれってパニックなんだろうか。
600:病弱名無しさん
16/08/18 14:52:32.97 ixH8ZBa70.net
つ まずは病院へ
601:病弱名無しさん
16/08/18 23:23:10.40 tuJizHmS0.net
マツエクってなんだよ まつげエステ？
602:病弱名無しさん
16/08/18 23:49:18.16 Ur+/8MrR0.net
まつげエクステじゃない？
603:病弱名無しさん
16/08/19 01:10:06.18 uTCPOBHO0.net
なるほど
604:病弱名無しさん
16/08/21 23:03:04.53 W68n7R0N0.net
10年くらい前に発症して普段は全く発作出ないんだけど、高速道路とやたら長いトンネルの運転だけは克服できない・・・orz
605:病弱名無しさん
16/08/21 23:28:31.33 +p18ph4R0.net
>>604
俺も全く同じ症状で病院に行ったら、恐怖症性不安障害って言われたよ。
発作で死ぬことは無いけど、運転中に失神でもしたら大変だから一度診てもらったほうがいいよ。
606:病弱名無しさん
16/08/22 01:49:00.86 wu6boyZ70.net
>>605
言葉足らずですまない。
10年前位にパニック障害と診断され、病院に通い三年位かけて徐々に治っていった感じ。
最初の発症はやはり高速道路を運転してた時だった。
今でも高速道路の運転は予期不安が来て、身体がフワフワし始めて軽く発作が来るから嫌なんだよなあ。
高速道路だけはなかなか克服できない・・・
脳裏に焼き付いてるからなのかな？
607:病弱名無しさん
16/08/22 18:04:52.97 4QtKwAVN0.net
もうよくなったと思ったらスーパーのレジ並んでる時にドキドキし始めた
死ぬかと思ったな・・ 死なないんだけどな。ちんたら打ってるＢＢＡのせいだ
ほんとむかつくわー
608:病弱名無しさん
16/08/23 18:32:35.46 c0HT4pGO0.net
高速バスのトンネルの渋滞で発作が出て以来、
高速バスが怖いです。
幸い、頓服を持っていたので、水はなかったけど頑張って薬飲んだら落ち着きました。
バスツアーとか、トイレも心配だし、無理かも。
609:病弱名無しさん
16/08/24 11:50:40.19 busPi17I0.net
嫌な事を避けていると、パニックはどんどんひどなるだけ。
行動する事が大事。
いまの自分の気持ち（不安）ではなく、今やってる事に集中すること。大事なのは、１つ１つの積み重ね。それをクリアして行くことによって少しずつ、パニックをやっつけて行こう
610:病弱名無しさん
16/08/24 13:48:27.82 U3ZiQgQk0.net
>>609
当事者じゃない感が凄い
611:病弱名無しさん
16/08/24 16:07:34.82 busPi17I0.net
>>610
当事者だよ
結局逃げてしまっている自分がいる
612:病弱名無しさん
16/08/24 17:32:57.29 2AZbbxla0.net
逃げてうまく付き合うのがいいんじゃね？
613:病弱名無しさん
16/08/26 02:52:02.98 8ISc9AQA0.net
みんな汗っかき？
614:病弱名無しさん
16/08/26 06:11:05.78 JXkr4ssp0.net
>>613
汗っかき
夏なんて大嫌い
615:病弱名無しさん
16/08/30 15:08:43.54 VINZzXJV0.net
>>609
おかしいとおもったときに逃げるのがどうしていけないことなのかわからない。
そのまま逃げなければ悪化していつもの救急車だよ。
616:病弱名無しさん
16/09/05 19:02:23.66 nvVDc2Uy0.net
不安が高まっていくと症状が出る
ジェットコースターに乗ってるようなもんだわ
不安が高まっていくのも辛いし症状が出た後も勿論辛い
最初は視界に沢山の青い星みたいなのが大量に輝いて、段々と真っ白になる
全身が痺れて上半身に冷たさを感じて、恐怖で押し潰されそうになる
617:病弱名無しさん
16/09/07 02:12:16.70 1ocaE1tx0.net
>>609
それパニック障害じゃねーだろw
618:病弱名無しさん
16/09/07 13:54:28.73 Qy9M6ntM0.net
>>616
詩人だなぁ
619:病弱名無しさん
16/09/11 07:05:25.34 jvvSlYw90.net
パニック障害て名称何とかならないか？
せめて、きょどり症とか。
それも嫌かな
誰か名称考えてよ！
620:病弱名無しさん
16/09/11 07:06:55.32 jvvSlYw90.net
みんなは観覧車乗れるの？
死にそうだったよ！><
621:病弱名無しさん
16/09/12 21:51:30.96 MNgsAWp10.net
>>619
違うだろ
622:病弱名無しさん
16/09/13 13:12:27.07 gw1D6i3e0.net
昨日京浜東北滅茶苦茶混んでて発作出た。蒲田でドア開いた瞬間とびおりた。もうやだ。
623:病弱名無しさん
16/09/16 07:49:09.51 enivWpHZ0.net
とりあえず地元市内ならほぼ問題なくどこにでも行けるようになった
市外にトライするときは恥を忍んで親の車にでも乗っけてもらおうと思う
市外に出たら加速度的にリハビリが進むと思う
>>619
病名変えられましたよ
「パニック症」に……
ＰＤの名前変えろという声は結構聞くので考えてみたんだが
「特発性行動破綻障害」とかどうだろう
624:病弱名無しさん
16/09/16 08:13:27.35 enivWpHZ0.net
なんか違うな
「特発性行動時破滅恐怖症候群」
625:病弱名無しさん
16/09/16 14:01:00.48 0kSrizr80.net
ドッキドキ症候群
626:病弱名無しさん
16/09/20 00:04:15.07 xR3W1Ulh0.net
一回目の時は知識も安定剤の処方もなくて、
何かにとりつかれたように死ぬ気でリハビリしたら突然治った
再発したときは絶望したけど
スレタイ通り症状は比較的軽い
いずれにしても苦手な場所に突撃を繰り返す（認知行動療法）のが第一にして最上のリハビリ
ということをパニックに詳しい精神科医が本で解説してた
627:病弱名無しさん
16/09/21 10:07:23.73 AF+0USu+0.net
死亡体験症候群
628:病弱名無しさん
16/09/21 22:22:36.63 cjLHq2fE0.net
10年ぶりぐらいに再発した。
主に嘔吐恐怖からの過呼吸を伴ったパニック。
バスでも起こりかけたけど、どうしても駄目なら降りようと考えて乗り切ったが辛かった。
10年前は飴を薬と自己暗示し、辛い時は飴を舐めて乗り切った。
629:病弱名無しさん
16/09/21 22:32:32.32 V1idztwfO.net
一応２月に心電図、心エコー、２４時間心電図、血液検査
９月に心電図、胸部レントゲンやって異常なしだった
でも夜布団に入ってるときや、深夜目がさめた時パニック発作がくるんだが
630:病弱名無しさん
16/09/21 22:33:43.72 sBcJh5nK0.net
テレビで今やってた
631:病弱名無しさん
16/09/21 22:35:49.83 V1idztwfO.net
東京にいった帰りの電車でパニック発作でたし予期不安ができてしまった
やっぱりパニック障害もちには都会はきついのかな？
632:病弱名無しさん
16/09/22 08:37:14.10 B/5v0GIZ0.net
私は都会の方が良かったかも。
電車は数分間隔で出てるし、もし降りてもすぐ次のに乗れると思える。
633:病弱名無しさん
16/09/22 09:04:18.68 ZwbkThbdO.net
なるほど
634:病弱名無しさん
16/09/22 13:50:28.46 bD9KINZI0.net
分かる分かる
これ降りちゃったら次の電車いつ来るか…とか思ったら降りられない
635:病弱名無しさん
16/09/23 18:07:53.42 nqsawehT0.net
動悸がひどくて来週あたりから2カ月休むんだけど、診断書にはパニック障害とうつ病って書くって言われた。
もともとはうつと自律神経失調症10念めなんだがなぁ。この動悸のせいか
636:病弱名無しさん
16/09/23 18:14:55.65 d+y6mUxo0.net
台風の影響で毎日雨降ってるおかげか体調がおかしい
早く日光を浴びたい
637:病弱名無しさん
16/09/24 08:27:31.51 ybmHKagG0.net
パキシル1年飲んで効果ないから勝手にやめたら頭の中で頻繁に「シュンシュン」っていう音が通りすぎてつらい
離脱症状か
638:病弱名無しさん
16/09/24 19:59:37.05 P8CpLFjy0.net
一度東南アジアで天井に大勢乗る位のぎゅうぎゅう詰め超満員列車に一晩乗った時は発狂しそうになったよ
何年もラッシュアワーのない仕事についてるからずっと起こってないけど次の海外旅行はビジネスにしようか迷ってる
639:病弱名無しさん
16/09/25 20:54:37.76 1N39ALYz0.net
>>637
パキシルやばいよね
自分も離脱酷くて大変だった
640:病弱名無しさん
16/09/25 22:03:11.65 ZHdLw4Wd0.net
もう一生飲み続けるつもりでいる、パキシル。
全盛期のあの状態に比べれば全然マシ。
どうせ別の持病で薬飲み続けなきゃいけないし。
641:病弱名無しさん
16/09/26 10:22:15.85 7hxgDdN30.net
>>637
勝手にやってはよくないですよ
ちゃんと医師と相談して少しずつ減らすとかした方がいいです
642:病弱名無しさん
16/09/26 14:25:05.82 M2UKgxFC0.net
突然激しい動悸がして、目眩、全身痺れ、気が遠くなる、呼吸がうまくできずこれは心臓の病気で死ぬやつだと思って時間外だけど病院に連れて行ってもらった。
色々検査して問題なしで、熱中症と過換気って言われたけど、熱中症の診断に疑問があったから自分の症状調べたら、パニック障害の症状。
それから2週間は動悸やら目眩で気持ち悪くて食事もろくにできず、内科に行って点滴受けて安定剤貰って。
それから2週間後の今は体が急に熱くなって微熱出たり、人が多い所、騒がしい場所に行ったり、感情が高ぶると動悸と苦しさで辛くなるけど、私なんて軽度中の軽度だから大丈夫とは思ってる。
診断受けた方がいいかと思うけど、電話するのと病院行くまでと、症状を話す時に症状が出そうで怖いのと、軽いから相手にされなそうとか精神系の薬飲みたくないとか考えてしまう。
643:病弱名無しさん
16/09/26 14:34:22.47 7hxgDdN30.net
症状が軽いと思えるいまのうちに、内科じゃなく精神科に行った方がいいですよ
ほんとうに軽度なのであれば薬もそんなに強いものではないでしょうし
まずは受診されて医師とちゃんと相談されるのがいいと思います
644:病弱名無しさん
16/09/26 15:43:05.97 M2UKgxFC0.net
>>643
そうですよね。
精神科行く事考えるとフワフワして気持ち悪くなるんでちょっと難しいけど、体調良い時に頑張ってみます。
645:病弱名無しさん
16/09/26 17:08:28.60 7hxgDdN30.net
ちなみに私がパニック障害になったきっかけは熱中症です
なんとなく治らないままに半年以上軽いめまいなどを放置していました
ですがある日突然今までに経験したことのない正体不明の恐怖心に襲われ、精神科を初めて受診しました
それまで精神科なんて縁のない生活をしていたので、最初は病院に行くのをためらいました
それでもどうしようもなくついに精神科を受診しました
なんてことない普通の病院でしたｗ
もっと早く通院していればよかったと思いましたよ
行くときは気楽にいけるといいですね
646:病弱名無しさん
16/09/30 00:41:01.88 3ANPjJjxO.net
働きたいけど 躊躇してしまう。
働いてる人 発作や予期不安どう凌いでますかね？
647:病弱名無しさん
16/09/30 03:19:23.35 mgnEVxsa0.net
>>646
自分も同じだわ
働いてたときの自分が今じゃ想像できないよ
648:病弱名無しさん
16/09/30 19:46:54.59 xd8+9PS10.net
耳鳴りもちで普通に生活&耳鳴り治療してたが、
耳鳴り発症２ヶ月目、職場で会議中に
「シーンした部屋は耳鳴りが気になるな・・・・
耳鳴りが治る気配が一向にないし・・・
このまま一生、静かな音の無い空間を味わえず、
不快な耳鳴り音を死ぬまで聞き続けなきゃいけないのか！？」
て思ったら、そのままパニック障害になってしまった。
会議を抜け出して外の空気を吸うも呼吸が整わず。
その後は、車の窓を閉める、信号待ちする、助手席に乗る、等で恐怖心が出てしまい
即、精神科通いするようになりました。
薬のんで５日くらいでパニックは出なくなり職場復帰したが、
１ヶ月たった今も薬飲み続けてる
649:病弱名無しさん
16/10/01 15:24:39.84 CJgE09t80.net
あー薬飲み続けちゃったかー
650:病弱名無しさん
16/10/01 15:48:53.51 BgpV9YRY0.net
薬が効いてよかったですね
この病気は一朝一夕で治る病気ではないので、一ヶ月たってまだ服用しているのは全く問題なしです
ゆっくりしっかり治せばいいんです
>>649みたいな無責任なレスは意味ありませんよ
651:病弱名無しさん
16/10/03 14:57:28.84 /L+cVz2L0.net
体調よくてしばらくバクバクしてなかったのに
体調崩したらまた戻ってしまった
652:病弱名無しさん
16/10/03 20:44:12.02 o509/Y8p0.net
ジェイゾロフト飲んで7.8年いつまで飲めばいいんだろ。
最近はムズムズ足も出てきて辛いわ。
653:病弱名無しさん
16/10/04 09:47:53.39 qwRd1NLp0.net
症状が改善されているのならそんなに長い期間服用しているのはどうかと・・・
医師と相談していますか？
なにも言わないとずっとそのまま・・・なんて医師では信用できないような気がします
654:病弱名無しさん
16/10/04 12:31:45.34 WmNXbH/S0.net
そもそも、その症状を相談してるの？
655:病弱名無しさん
16/10/08 05:26:18.80 I0NBz2240.net
>>646
地下鉄の大きな駅までは行けるけど
乗り換えができなかったりその他色々あって就労してません
もう就活は諦めてネットで稼ぐことにしたよ（アフィカスではない）
656:病弱名無しさん
16/10/09 17:58:24.86 l8JBvTnW0.net
>>652
治ってないなら医者ごと変えたほうがいい
657:病弱名無しさん
16/10/11 13:44:34.08 /ud2K3y40.net
^_^ま
658:病弱名無しさん
16/10/12 15:38:57.32 e4+inugR0.net
電車とかで動けないほど混んできて、ドアの開かない側にいると発狂しそうになる。
心臓がドキドキとかはないんだけど…
居ても立ってもいられなくなる。パニックとは違うかもだけど
659:病弱名無しさん
16/10/13 11:27:41.72 Ci6HlGw10.net
>>658
それはパニックとは違うね
体鍛えてガチムニなって扉側死守どうぞ
660:病弱名無しさん
16/10/13 16:48:25.32 kGxe4bUj0.net
>>659
ガチムニ？
閉所恐怖かな。
661:病弱名無しさん
16/10/13 17:25:14.40 Uq4bOiAY0.net
電車必須のパニック障害大変そうだね
車必須の田舎だからそもそも電車通ってないし
私は他人運転の車だとパニック発作出やすい
でも今気がついたけど幼馴染みが運転してくれる時は出ないんだよね
頻繁じゃないからか？
家族の運転は本当に駄目だ
662:病弱名無しさん
16/10/13 19:45:27.34 Ci6HlGw10.net
>>660
ごめんガチムチだったｗ
閉所恐怖だろうね。そこから進んで動悸呼吸困難から死を感じるとパニック障害です。
そうはならないように、人から白い目で見られても扉死守勧めただけですｗ
663:病弱名無しさん
16/10/13 20:22:25.40 kGxe4bUj0.net
>>662
そこから進むとパニックなんだね。
本当に信じられない位混むときあるよな。
背がある程度高いから救われてるけど。
小さい人とか死んじゃうんじゃないかと思う
664:病弱名無しさん
16/10/14 10:37:12.51 RJHcodjd0.net
不安で冷や汗かいて激しい動悸があってくらくらして
心臓破裂して死ぬかも不安あるけど過呼吸はないなぁ
辛いんだけど過呼吸ないとまだ軽いイメージある
不安で発狂→＋激しい動悸→＋過呼吸で立派にパニック発作みたいな
もっと重度だと不安もないはずなのにいきなり過呼吸とかあるのかな？
665:病弱名無しさん
16/10/14 20:24:27.65 FnXwe25R0.net
この病気で一番厄介なのが
発作がなくなり、予期不安も消えたかな？ってあたりからだと思う。
記憶が消せない限り、予期不安とは違う漠然とした不安が常に頭から抜けることがない。
どこにでも行けるし、何でもできるけど健常者のそれとは違うんだよなぁ・・
666:病弱名無しさん
16/10/15 01:01:37.78 IbiJIHnT0.net
>>665
それはすごくわかる
今、自分もそんな感じ
完治はないんじゃないかと割り切ってる
667:病弱名無しさん
16/10/15 13:25:40.22 zmPyrMsP0.net
私もそうです
なにかするとき、特に一人でやらないといけないときに漠然とした不安がきます
で、実際に行動してみると普通にできてほっとする
とにかくプチ予期不安がしょっちゅうです
もしかするとパニック障害になる前もこういう感覚があったのかもしれませんが、
この病気を経験した後はそういう感覚に敏感になったのかなと思います
もう慣れるしかないんだろうと諦めています
668:病弱名無しさん
16/10/16 01:27:39.76 bfTajCrO0.net
交通機関や広場恐怖は克服できる。
乗れなかった電車も余裕じゃん！ってなるけど、もう昔の自分とは違うんだよねｗ
やっぱり構えるし、出張や旅行で新幹線だの飛行機がちらつくと不安は出るよね。
それで体調まで崩す予期不安ではないけど。
本当に症状が出る前の自分まで回復完治した人がいたら知りたいわ。
669:病弱名無しさん
16/10/16 03:56:55.74 OYUlGEsU0.net
人と話をしている時に発作が出るのは違うんでしょうか
(他の時も発作アリ)
自分を非難された時に、発狂しそうな気持になる
動悸・息くるしさがすることが何度かありました
相手は職場の人と母親です
どちらもその場から離れて
落ち着くのを待ちました
670:病弱名無しさん
16/10/16 10:55:50.47 NI97wnQf0.net
>>669
タイ人が苦手で話すこと自体が神経使ってストレスからの発作見たいな？
誰だって非難されたら逃げ出したくなるのは正常な反応
671:病弱名無しさん
16/10/19 02:36:51.11 uNP4MWV60.net
何でパニックに毎回だけど抗ヒスタミンの薬が効くんだろう
アレルギーをおさえてくれる薬なんだけど
ひさびさに予期不安が来て心臓バクバク恐ろしい発作の前触れで
パニック治ったと思っていたのにと舌打ちしながらじんましん用の薬も飲まなきゃと
オロパタジン飲んで２～３分でパニックピタリと止む
予期不安におびえながらもオロパタジンの副作用の眠気のほうが勝ってパニックおさまる
しかも即効だいたい２分～５分で効く
抗ヒスタミンは中枢神経を鎮ませる効果があって
パニックと中枢神経に何か関係あるのだろうか？
それとも自分はアレルギーからの発作なのだろうか
自分の場合だけど１００発１００中パニックはオロパタジンでおさまる
だからといっていつまでもアレルギー用の薬たよれないし困ったな
672:病弱名無しさん
16/10/19 14:08:33.94 GAVoWcbt0.net
症状が軽い人はこれがあればすぐに治ると思う
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
673:病弱名無しさん
16/10/19 14:45:04.61 Nvu1qxtb0.net
>>671
常用してるわけじゃないのなら問題ないん違うの？
久々の発作と書いてあるし。
674:病弱名無しさん
16/10/19 15:58:47.93 RNSXASbw0.net
クリック禁止
675:病弱名無しさん
16/10/22 13:14:32.78 C2nwvScI0.net
スマホアプリの心拍数と血中酸素計るやつためしてみたら鬱、強迫性の疑いって出たわw
数値があってるのかは知らんがアプリなんかに俺の状態を当てられるのが気に入らん！
676:病弱名無しさん
16/10/23 00:54:12.38 WFIK/3pT0.net
でも近い将来AIに診断される時代くるんやで？ｗ
677:病弱名無しさん
16/11/02 14:41:42.20 sHu9nAUF0.net
別件で入院、手術が決まった
贅沢だけど、どうしてもと家族にお願いして一番安い個室希望出した⋯
個室とれなかったよ＼(^o^)／
カーテン越しに他人がいるとか恐すぎる
678:病弱名無しさん
16/11/02 14:50:20.06 ii8UiY/j0.net
夜は耳栓して寝ると捗るぞ
679:673
16/11/03 00:58:22.16 6xTYyPKy0.net
>>678
ありがとう。忘れるところだった
不安が反映してるのか荷物の量があり得ないぐらい多くなった
旅行だったら出先で買えば済むのに、動けなくなると思うと量が増える
680:病弱名無しさん
16/11/03 11:36:37.34 C6RLaggH0.net
出産したら治る、本当だった
681:病弱名無しさん
16/11/03 12:26:18.82 cJ+TvMi60.net
>>680
大袈裟に言えば本当に死ぬほどの試練を乗り越えた事で仮想死から逃れたのかもね。
命の危機を経験した人は変わるって良く聞くからなぁ・・・
682:病弱名無しさん
16/11/03 14:24:51.06 C6RLaggH0.net
>>681
帝王切開だったから、普通の手術と同じだったよ
でも子育ての忙しさや自分の心身状態に構っていられない日常で紛れるのかもしれない
気にしない日常が１日ずつ積み重なって、２年になった
683:病弱名無しさん
16/11/03 14:45:00.56 Gb+hVJSe0.net
子供の手がかからなくなって自分の時間が増えると…来るぞ
684:病弱名無しさん
16/11/06 20:27:16.00 w3f1pCesO.net
夜、薬を飲んで寝ないとほぼ動悸で目が覚めて、
めっちゃ苦しいけど寝てるときも発作って起きるものなの？
685:病弱名無しさん
16/11/07 00:24:47.15 udLM8Xpc0.net
俺は目が覚めたら動悸が始まる
自律神経がめちゃくちゃなんだろうな
686:病弱名無しさん
16/11/07 18:39:15.94 pTSjusCq0.net
中途覚醒やうとうとしてる時が一番動悸くるよ。
心臓で調べると安静な時にこれがあるのは怖い病気らしいが検査で何もないのなら
確実に自律神経の切り替えが上手くいってないはず。
687:病弱名無しさん
16/11/07 18:40:34.90 pTSjusCq0.net
ごめん上手くいってないというより
切り替えが早すぎて交感神経に素早く切り替わってるのかも。
688:病弱名無しさん
16/11/08 01:51:25.19 Yd7SX//K0.net
バイトで腰強打
自分の場合ここからスタート
飛び起きたとき腰に負荷がかかってパニックになるような
熟睡してるときに電話で飛び起きたり
祖母の介護で祖母がなにかやらかして飛び起きたり
介護疲れでよく眠れてない日がつづいてパニック発動
689:病弱名無しさん
16/11/11 02:16:40.81 JBRzaRmm0.net
コロニーに行かないと直せん？
690:病弱名無しさん
16/11/11 05:13:18.48 ajD984YX0.net
私の場合、大元の原因は過度なストレスだと思われるけど(親の死や離婚で警察沙汰)
発症のキッカケは不眠からだった
元々、寝すぎる事はあっても眠れない事なんてないロングスリーパーだったのに
ある日なぜか一晩中全く眠れなくて、でも用事があってやむを得ず外出したら
その外出先で初めての発作
以来完全に不眠で眠剤が必須になり、広場恐怖等は薄かったけど
「寝不足＝発作が起きる」というのが常に頭にあって、眠れない事が
最大の恐怖だった
幸い2年くらい薬を飲んで発作も不眠も良くなって断薬したけど、最近仕事のストレスか
また寝つきが悪くなりつつあって、マイスリーだけ復活してしまった…
691:病弱名無しさん
16/11/11 11:39:03.93 5+1l0QAM0.net
過呼吸ないんだけどこれかな。
人混みとか仕事忙しいときとか注目される場面での目眩・・・
692:病弱名無しさん
16/11/12 16:12:06.44 xshV1A9B0.net
>>691
人混みなんか気にしないで街をブラブラ歩いてたのになんか目眩のような脳がフラフラして気分悪いなって思ったのが私も最初の症状。動悸はありますか？
693:病弱名無しさん
16/11/15 09:42:29.69 oTGDvPKH0.net
1週間に一度パニック発作くるんだけど
呼吸困難ではなく心臓バクバクゾワゾワ感で
内部から突き上げるような体の異変で呼吸は落ち着いてるのですが
恐怖で少し呼吸が荒くなる感じです
バセドウ病からのパニックなのですが
1週間に一度の発作30分から1時間でおさまるのですが
【質問】これはパニック重症なほうでしょうか？
病院にいって心臓エコーとっても問題なしです
694:病弱名無しさん
16/11/15 10:54:59.51 ZdR2ks8y0.net
完全発作でると過呼吸まで進むからパニックだけに拘るならそれは予期不安。
でもバセドウもあるのなら判断つけられない。
重症かどうかなんて個人の主観で捉えるし判断できないような？
例えば病気のせいで仕事もできない日常生活も困難なら重症だろうし。
695:病弱名無しさん
16/11/15 10:57:46.43 W8VqHXBi0.net
>>693
まずは医師に相談です
696:病弱名無しさん
16/11/18 21:28:03.84 NZSmCrDi0.net
恐怖症、どうしたら直せる？！
697:病弱名無しさん
16/11/19 12:09:50.57 PgwDZNW30.net
>>694
>>695
ありがとうございますアドバイス助かります
甲状腺ホルモンが平均値に近くなって安定すると発作も来なくなるようなので重症ではないと思うようにしますね
あと気のせいかもしれませんが
自分の場合寝不足解消と梅干しひとかじり&コンビニで売ってるホットゆずを飲むと予期不安のゾワゾワ感がおさまるようなので
これを食べれば飲めばパニック防げるようなものがわかってきたので
まずは寝不足防ぐことから様子見ていきます
ありがとうございました
698:病弱名無しさん
16/11/19 12:23:47.75 dq+OOFGu0.net
売ってるホット柚子なんて毒物なのに
699:病弱名無しさん
16/11/19 20:06:24.48 jAzMN93L0.net
寝不足厳禁と梅干しは案外効いた
自分も予期不安は破裂するかと思うぐらい心臓バクバクになりますが
過呼吸にはならないからパニックというより心臓のほうの何かなのかな。
心臓自体に異常はないと医者に言われたので寝不足とか塩分不足で心臓に
負担がかかることしてるとか。寝不足は自律神経狂うよね…
ちな自分は甲状腺は異常ないので>>697さんの場合と同じとは言えません
700:病弱名無しさん
16/11/21 23:38:10.18 GjrKjBsu0.net
私は元創価の会員でした。
すぐ隣に防衛省の背広組の官舎があるのですが、
自分の家の窓にUSB接続のwebカメラを貼り付けて、そこの動画を撮影し続け、
学会本部に送っていました。
別に大したものは写っていません。ゴミ出しとか奥さんが子供を遊ばせている所とか。
官舎が老朽化して使われなくなってから、
今まで法人税(うちは自営業です)をほぼ払わなくても済んでいたのに、
もう守ってやれないのでこれからは満額申告するように言われました。
納得がいかないと言うと、君は自業自得で餓鬼地獄へ落ちるから、
朝夕南無妙法蓮華経と三千回ずつ唱え、心をきれいにしなさいと言われ
馬鹿らしくなり脱会しました。
それ以来、どこへ行くにもぞろ目ナンバーの車につけまわされたり大変な日々です。
全部自分の出来心から起きたことで、どこに訴えるわけにもいかないのですが、
なんとかしてあの人たちと縁を切って新しい始まりを迎える方法はないんだろうか。
701:病弱名無しさん
16/11/26 00:39:47.67 72zic5jE0.net
人と話している時に急に聞こえなくなったり視点が合わなくなって手が痺れたりする事がこれまで何度かあり不安なのですが、これもパニック障害の症状のひとつなのでしょうか？
当方パニック障害（ほぼ寛解）、過呼吸、不整脈、自律神経失調症持ちです。この様な症状になった事がある方いますか？
702:病弱名無しさん
16/11/26 02:18:35.23 A8TZDYnJ0.net
特に緊張する場面でもないのになるならパニックではない
703:病弱名無しさん
16/11/26 10:57:58.47 NJ3NsTIh0.net
パニックの定義をテンプレに頼むわ
案出して
704:病弱名無しさん
16/11/26 23:21:49.81 72zic5jE0.net
>>702 転職活動中でこの間受けた面接の時に久しぶりになりました。
ストレスを感じたり睡眠不足や疲れが溜まっている時になりやすい気がしますが、友人と話している時にも急になったりします。
705: 【豚】
16/12/01 13:19:51.02 0w7Mkziu0.net
>>696は人が怖いらしい！
706:病弱名無しさん
16/12/01 13:42:16.52 Ko4KeIcQ0.net
黙れ豚！
707:病弱名無しさん
16/12/03 21:15:42.97 nw5PZw110.net
>>697です
>>699
検証ありがとうございます
寝不足・便秘・冷え
このあたりを改善していけば軽いパニックの人は防げるかもしれませんね
足とお腹をあたためホットドリンクを飲んでホッ・・・とすると良いかも
なぜか梅干しも効きますが血流に関係しているのかもですね
よく眠ってよく昼寝するといいかも
5分でも10分でも昼寝効果絶大
708:病弱名無しさん
16/12/09 16:50:43.30 xOO0WoI10.net
てす
709:病弱名無しさん
16/12/28 18:49:41.68 hUWU1OmH0.net
なんか書き込んである事が思ったより軽くない…
俺は本当に軽いわ。発症から約3週間で症状ゼロになった。
始まりは運動の後に息が苦しいな、ヤバイなと思ってたら一気に不安が
爆発して初めて過呼吸になった。
その後しばらく問題なかったが、ある日サウナの後に冷水に入った後
フラッとしてヤバイなと思った後、やはり不安が爆発して
何とも言えない息苦しさが続き、手足が痺れて痙攣してきて
限界を感じて救急車を呼んだ。
この時が酷くて、その後から予期不安が始まり
医者に相談するうちにパニック障害を自覚した。
その後2週間は息切れや体の冷えから発作が起こりそうになり
不安な毎日で仕事も休んだけど、処方してもらったデパスと
漢方薬、身体に気を使った生活でなんとなく治った。
以前から身体に謎の不調が起こる時期が定期的にあり、
不定愁訴というかそんな症状があるので、おそらく
今後も再発すると思うけど、死ぬこたないし、ヤバくなったら
頓服飲めばだいたい収まるのでなんとかやってけると思う。
710:病弱名無しさん
17/01/07 13:48:27.00 55gFVdzM0.net
症状は軽くても、話せばやっぱり重くなる話題だ。
俺はもう個人的な事情と割り切れる段階に来てるから誰にも話さない。
結論は同じ。
＞頓服飲めばだいたい収まるのでなんとかやってけると思う
711:病弱名無しさん
17/01/09 18:33:40.52 x+4fp7M70.net
寝不足を解消する
身体を冷やさない
ウンコちゃんと出すニダ
炭酸系のまない
これだけでぼくちんのパニック起きなくなる
712:病弱名無しさん
17/01/09 18:34:40.01 x+4fp7M70.net
あ
カフェインは絶対のまないこと
風邪薬に入ってる無水カフェインあれもだめ
713:病弱名無しさん
17/01/09 19:44:33.13 Rg4qhHlZ0.net
ドリップコーヒー1日に2杯位飲んでるけど最近出てないな
自動車内での発作
まあ引きこもりがちではあるんだけど
714:病弱名無しさん
17/01/10 12:59:48.25 KMsXZN/c0.net
炭酸も調子悪くなるの？
715:病弱名無しさん
17/01/12 22:10:20.66 kFQ4/hop0.net
エミールクーエの本が良い
読んで実践してみればみんな治る希望が出てくるぞ
716:病弱名無しさん
17/01/14 15:59:37.83 bQCVSdT70.net
>>714
一度でも悪くなったモノは癖になるね。
717:病弱名無しさん
17/01/17 22:27:03.93 +Je3RUVI0.net
>>714
どこかのパニック障害さんが炭酸飲まないと調子いいみたいなこと書いてあるのを見て
自分も真似して炭酸飲まなくなったら予期不安系がなくなった
炭酸は別に身体に悪くないけど
ストレスを抱えた状態で炭酸は胃腸に余計な負担をかけてゾワゾワ感を招いていたのかなと考えてる
718:病弱名無しさん
17/01/17 23:05:25.79 B17qu2gk0.net
カフェインはよくないと言うから少なくともコーラやめるのは良さそう
719:病弱名無しさん
17/01/21 23:29:59.41 KQRq2ENF0.net
やばい また漠然とした不安感が襲ってきた
720:病弱名無しさん
17/01/22 12:46:30.17 k8o32y/z0.net
>>719
そういうときはすぐに頓服飲むと良いよ
721:病弱名無しさん
17/01/23 00:52:21.30 R8cYUyn/0.net
>>720
飲んだら少し効いた ありがとう
722:病弱名無しさん
17/01/24 01:11:20.32 cFLbSvPn0.net
来週彼氏と旅行行くんだけど不安です
723:病弱名無しさん
17/01/28 17:39:53.68 SwpSLgVa0.net
父の病院の付き添いで行って混んでて具合悪くなった
心療内科なんて行ったら診てもらう前に発作起こりそうなんだけど
724:病弱名無しさん
17/01/28 18:00:16.63 VuAGDrvA0.net
まだ飲み始めだけど漢方の桂枝加竜牡蠣湯ってのいいかもしれない
725:病弱名無しさん
17/01/30 01:01:37.07 ecXXdWde0.net
当たり前の事かもしれないけど毎晩ちゃんとお風呂浸かって部屋を暗くして寝るようにしたら劇的に良くなったよ
今までは携帯弄って電気つけたまま寝落ちして朝シャワーの毎日だった
726:病弱名無しさん
17/01/30 06:39:14.28 5qmSCTQP0.net
当たり前だな
727:病弱名無しさん
17/01/30 23:13:26.23 dqA8wXz00.net
けいしかこつぼりゅうれいとう
俺も飲んでる。
確かに良いと思う。
この病気は西洋薬で治療するより東洋の漢方などで治療した方が良いと思う。
西洋薬は症状を無理矢理抑え込むような感じだが、漢方を飲むと症状を忘れる。無理矢理感がない。
728:病弱名無しさん
17/01/31 10:14:11.68 5/xgAbZQ0.net
精神病
729:病弱名無しさん
17/01/31 11:46:31.52 wge5ONEh0.net
自分ほどじゃないけど妹もほんのりパニックの気がある
遺伝的要因もありそう
730:病弱名無しさん
17/01/31 12:59:22.90 ppbTJOQE0.net
精神疾患って遺伝するみたいだね
731:病弱名無しさん
17/02/01 18:15:27.28 gh1afu5g0.net
妻がパニック持ちです。
自律神経に効く整体に強い興味があるようですがこのスレを拝見したところ
整体に通われてるという話はほとんど聞かないのでやはり整体では効果はないんでしょうか。
整体で劇的に症状が改善した方はいらっしゃいますか？
732:病弱名無しさん
17/02/01 18:49:50.89 Lvdncl6h0.net
効きますみたいな事謳ってるサイトのとこ行った事あるけど素人が力任せにやってる酷いもんだった
野口の整体協会とかいう組織の人のところならマシかも
基本的に整体て資格はいらないから誰でもできる
733:病弱名無しさん
17/02/01 20:31:36.52 +3pCODsE0.net
確かに整体は資格要らないですね
実は３ヶ月くらい自律神経に効く整体に通ってましたが当日は具合よさそうでしたが持続しませんでした
先月下旬に体調崩して仕事を退職してから電車に乗ると苦しくなるようです
広場不安というやつだと思います
頓服のデパスを飲むとかなり落ち着きますが多用したくないみたいです
あとサウナ冷水法はパニックに効きますか？
私はパワハラが原因で軽い適応障害なのですがサウナ冷水でかなり落ち着きます
ただ上のほうでこれをやってる最中にパニック発症したという方もいたので…
734:病弱名無しさん
17/02/02 01:23:28.35 hEbatNMo0.net
>>685寝起き何時間か調子悪いけどそれか
>>717
とりあえず胃はパニックに直結してるわ
ご飯食べたあとの満腹感もだめだしなぁ
だいたいパニックになりそうな時はトイレいきたくなるし下痢な事が多い
腹の調子が悪いからパニックになるのか
パニックで力んで下痢になるのかどっちだろうら
735:病弱名無しさん
17/02/02 01:28:55.38 hEbatNMo0.net
>>648
こういうレス見るとほっとするし嬉しい
ほんと良かった
736:病弱名無しさん
17/02/02 05:41:49.67 EetkdGXO0.net
昨日から薬を替えてもらって レキソタン5になった。
737:病弱名無しさん
17/02/02 08:17:30.03 UvDOCdSa0.net
朝礼で一人だけ大汗だくだく
738:病弱名無しさん
17/02/02 15:49:50.89 HUMISmI20.net
症状がほとんど治まったからブロチゾラムやめたいんだけど飲まないと眠れない・・・
739:病弱名無しさん
17/02/03 23:27:40.21 0nucBfjk0.net
上でも言ったけど誰か桂枝加竜牡蠣湯 試してみてよ 自分は確実に怖いぐらい効いてる 不安発作出ない
740:病弱名無しさん
17/02/04 00:35:44.74 3KtmfGtf0.net
みんな自立支援医療の手続きしてる？ １割で済むよ
741:病弱名無しさん
17/02/04 02:17:53.02 stig4ki30.net
病院とグル
手数料
742:病弱名無しさん
17/02/05 23:25:20.35 PRCPHXXV0.net
漢方も合う合わないあるようだし、証が合ったとしても副作用もあるし
肝臓に障害出ることもあるからむやみに自分で買って飲まない方がいいよ。
飲んでみたいなら病院で出してもらいなよ。安いし。
あとたまに血液検査もね。
743:病弱名無しさん
17/02/06 11:05:09.21 SxDXPoT80.net
このところ上室期外収縮が日に万単位で出ていたんですが
藁にもすがる思いで半夏厚朴湯をのんでみたら
服用３日目から不整脈が１発も出ていません
今まで何やっても止まることはなかったのに
（サンリズムは服用後４時間で期外収縮が再発する）
こんなことってあるんでしょうか
ちなみにクラシエのやつです
証は見てもらってません
744:病弱名無しさん
17/02/06 11:09:22.32 SxDXPoT80.net
>>739
漢方って効く人には劇的に効きますよね
私は喉のつまり感が半端なかった（サンリズムで不整脈を止めても喉のつまりがあった）
ので この症状緩和の目的で半夏厚朴湯を飲んでみたのですが
結果として不整脈もとまってしまいました
どうやら心因性（不安からくるストレスが誘因）のものだったようです
745:病弱名無しさん
17/02/08 12:33:03.12 GDJzHjxM0.net
運動は皆さんできますか？
自分は普通に歩くだけなら問題ないですがスクワット10回くらいで動悸と息切れがします
そもそもパニック障害なのかどうなのかもわかりません
746:病弱名無しさん
17/02/08 13:00:25.65 T57znF+d0.net
>>739
自分も飲んだことあるが、胃がむかむかして合わなかった。
もともとさいこかりゅうこつぼれいとうのんでたが、
きいてるかんじと何だかしんどいかんじがあって、
体力弱い人向けに代えたが、今度は胃が受け付けなかった。
漢方は合えばじわじわと効いてくる。
747:病弱名無しさん
17/02/08 13:02:22.59 T57znF+d0.net
>>739
自分も飲んだことあるが、胃がむかむかして合わなかった。
もともとさいこかりゅうこつぼれいとうのんでたが、
きいてるかんじと何だかしんどいかんじがあって、
体力弱い人向けに代えたが、今度は胃が受け付けなかった。
漢方は合えばじわじわと効いてくる。
748:病弱名無しさん
17/02/08 13:24:47.65 Ng9+r8RJ0.net
スクワットはキツいからそうなるよｗ
慣れると５０回ぐらい連続で出来るけど
749:病弱名無しさん
17/02/08 14:41:53.00 YQ013PUd0.net
>>748
そうですか
ただ色んなサイト見ているとパニック障害には運動が良いとかいてあるので
750:病弱名無しさん
17/02/09 15:38:06.22 96kgJFrr0.net
運動しても調子がよい時は動悸が出ない 調子が悪い時は同じ運動（階段上る、駆け足など）しても心臓バクバクして不安発作が出てしまう
751:病弱名無しさん
17/02/09 15:43:14.36 mbtlibkW0.net
>>744
漢方が合ってよかったですね 漢方は何ヶ月も飲まないと効かないって誤解されてるけれど合えば服用２～３日で明らかに効果が実感できる
752:病弱名無しさん
17/02/11 09:46:38.72 OxNz1y5z0.net
>>747
胃に負担がくる人は食後服用してみるとよいですよ
753:病弱名無しさん
17/02/11 15:15:59.82 KAiHt5oJ0.net
パニック障害って気持ちの持ちようなんですか？
仕事中突然呼吸が苦しくなるから呼吸器科に行ったら軽いパニック障害と言われたけどひかれそうで身近な人に相談できない。
754:病弱名無しさん
17/02/11 15:17:26.20 KAiHt5oJ0.net
精神科か心療内科行こうと思うけど、行ったら薬漬けにされるとかも聞いてこわいけどしんどいです
薬飲んだら薬がないとだめなからだになるんでしょうか
755:病弱名無しさん
17/02/11 18:33:26.15 RNr/v62M0.net
>>754
内科でもストレス由来の息苦しさの発作の処方できますよ。
漢方薬やデパスなどが処方されると思います。
漢方薬で体質改善、デパスは頓服で発作時のみ利用でしのげるのでは。
職場の環境のストレスで体調不良を起こしてるようなので
そちらも少しずつ改善しましょう。
症状が軽いうちに対処すれば早く良くなりますよ。
756:病弱名無しさん
17/02/12 03:13:41.27 HyKJGWkJ0.net
自分は僧侶なのだが、体調が優れない時に墓前で読経中に過呼吸になりお経が読めなくなった。その日二件勤めたが二度目も過呼吸になってしまった。
それ以来墓の前で立ってお経を読み始めると足からだんだん痺れてきて息ができなくなる。
座って読むときは何故か問題ない。
今はデパス飲んでやり過ごすけど、偶に飲まないでやると結構自分との戦いになってキツイ。
なんとか乗り越えたいものです。
757:病弱名無しさん
17/02/12 19:01:07.00 ZGhs8Zf30.net
パニック治す手段に出家も考慮していた自分の考えがぶっ潰された気分だw
758:病弱名無しさん
17/02/12 19:23:42.81 KNBhGIPo0.net
>>756
お墓の前では少し俯いてお経読んだりするのかな？だったら首が原因かもしれない
もしくは胸筋が凝りまくってて呼吸が浅いのかも
759:病弱名無しさん
17/02/13 00:08:49.20 oeekGDRy0.net
>>757
自分の内面と向き合う瞑想とか坐禅とかは効果あると思うけど、法事は施主さんがいるから下手打ってはいけないと思うとプレッシャーになって苦しくなってしまうのだと思う。
>>758
胸、首、肩は常に動かしてマッサージもしてるから柔らかいと思います。読経中は少しでも下を向くと苦しくなるので胸を張って少し上を向いて読んでます。
丹田に意識を集中して落ち着くことを意識しながら読むと、ある程度大丈夫なのがわかるとその後は苦しくないのですが、そこまで行くのがが恐怖と集中で非常に疲れてしまいます。
760:病弱名無しさん
17/02/13 01:05:33.22 n7JX17cO0.net
>>759
うーん、だとするなら後は栄養面とか。カフェインは取ってないよね？緑茶もアウトだよ。
睡眠も大事だけど住職って生活規則正しいイメージだけど実際どうなんだろ。
加齢が原因だと、女性でも男性でもホルモンの影響は大きいよ。
自分が想像出来る範囲では、規則正しい生活してて内臓の疾患が無いならパニック障害にならないと思うんだよなぁ。過去にトラウマとか抑圧がある場合覗いて。
予期不安が強いのはパニックとか不安障害の特徴だけど認知療法とか効果あるよ。
予期不安が強いタイプはとくに。
761:病弱名無しさん
17/02/13 01:39:26.72 oeekGDRy0.net
>>760
お茶は飲んでいますね。
特に不安やストレスがある訳でもないです。
ただ初めて過呼吸になったその前の日に、空腹のまま檀家さんの付き合いでビールをコップ二杯ほど飲み、その日は早く寝たのですが充分に寝たはずなのに、朝顔が赤いと言われ、おかしいなと思ったことは覚えています。そのままお勤めをしたら苦しくなりました。
ただお酒を飲んでから十時間ほど経っていたので、何故その日だけそんなになってしまったかはわかりません。
過去にもそんなことは無かったです。
762:病弱名無しさん
17/02/13 01:51:03.21 n7JX17cO0.net
>>761
カフェインは本当に辞めたほうがいいよ。
あと、空腹も。
パニック障害になった人は、体質的に低血糖の人が多い（検査で引っかかるほどではない）
血糖値の変動でもパニック発作が起きやすいから三時間以上空腹にしないほうがいい。全粒粉のビスケットとかおすすめ。
顔が赤くなったのは気になるね。アレルギーって加齢によって増えたりするから。
お金があるならアレルギー検査を病院でやったほうがいい。個人的には遅延アレルギーが一番チェックしたほうがいいと思うけど検査料が三万円するんだよね。保険効かないから。
一応、遅延アレルギー検査はAmazonで購入できるよ。
763:病弱名無しさん
17/02/13 14:44:37.83 oeekGDRy0.net
>>762
ありがとうございます。アレルギー検査してみます。
お茶も控えるようにします。
764:病弱名無しさん
17/02/14 21:25:53.44 ZFq86/pI0.net
寒い朝って出やすい気がする
765:病弱名無しさん
17/02/16 22:33:20.69 XJSWACEc0.net
自分はパニック障害とうつ病併発して2カ月仕事を休職。
現在は発症から半年仕事は週3日で最初は辛かったけど、復帰に向けて仕事もゆるい感じだったが馬鹿女の圧迫面談で仕事が昔ほどパフォーマンスが出せなくて迷惑かけてるのわかってるのに追い詰められる感じがして悪化しかけてる。
治って来てる感じでも、気をつけないとヤバイ病気だなって思った。
甘えでもない。怠けてもいない。疲れやすいんだ。追い詰めるのだけは辞めてくれ。
766:病弱名無しさん
17/02/17 17:32:28.58 EybiPPfm0.net
追い詰められる感は辛いな、
物理的に逃げられない空間に閉じ込められるのと同じで。
767:病弱名無しさん
17/02/18 20:57:57.88 IWhXzxtF0.net
クラスにいるのがストレスで、休み時間とかに過呼吸になるのってパニックなんでしょうか？
昔からクラスでのストレスや親からの勉強のプレッシャーで時々過呼吸になるんですけど…
スレチだったらごめんなさい。
768:病弱名無しさん
17/02/19 12:39:58.48 Yzl3BX420.net
動悸が無いなら単なる過呼吸症候群っぽいね。
769:病弱名無しさん
17/02/20 04:35:08.74 tF3xq2dl0.net
不安感と言いますか強迫観念と言いますか心が勝手に思うマイナスイメージが邪魔ですね
心のクセですね この心のクセを直すのが大変なんですわ
770:病弱名無しさん
17/02/22 06:49:34.68 mfSTSQFL0.net
有りもしないことを心が勝手に想像してその想像したことを恐れたり心配したり不安になるのは
本当にばかばかしいことだけどこれが心の癖であり心の病なんでしょうね
心の癖ってある意味それがその人の性格なんでしょうね
771:病弱名無しさん
17/02/22 14:18:53.56 DMd7a75+0.net
薬の事なんだけど、パロキセチン飲んでる人いる？
副作用ある？
772:病弱名無しさん
17/02/25 17:35:28.77 O1aPnIER0.net
仕事はルーティーンだから体調どうこう考えなく家を出てこなしている
でも休みの日は、あそこ行こうかな～でももし動悸が来たら…友達に合おうかな～でも…ともやもやしてるうちに面倒になってどこも行かずに終わる
出てしまえば、大丈夫じゃん！心配して損したわーって思えることが殆どだけど、まれにやっぱり落ち着かなくてすぐ帰りたくなってしまったりする
その繰り返しで友達とも会わなくなってしまったし大好きだった外食も習い事も出来なくなってしまった
773:病弱名無しさん
17/02/25 20:53:52.98 eiuRK60p0.net
>>772
全く同じだ…
ルーティン乱れた時かなりか
まぁ仕事中もたまにでるけど。
774:病弱名無しさん
17/02/27 10:21:17.40 brVOPS7SO.net
広場恐怖が発症してない私は軽い人で良いでしょうか？
鬱を併発して布団から出られない日がありますが…
775:病弱名無しさん
17/03/01 18:12:31.08 6tOkv2Ov0.net
鬱を併発してる人を軽度とは言わない。
障害年金が貰えるかもしれないレベルだし。
776:病弱名無しさん
17/03/02 09:16:04.34 rTqYBbp30.net
徐脈の人いる？自律神経乱れてたら徐脈になるって聞いたんだけど
ホルター着けたら寝てるとき35しかなかった
777:病弱名無しさん
17/03/02 15:44:32.96 oKolOTVL0.net
頻脈です
778:病弱名無しさん
17/03/02 22:33:05.73 KIRZn5Ce0.net
最近、仕事中に過呼吸が出てくる。
猫が病気になったり、知り合いが亡くなってしまったり、
課長が怖くて怖くて心臓が震えたときに過呼吸になってる。
少し休みが欲しいと思うが、課長に怒鳴られるかと思うと怖い。
779:病弱名無しさん
17/03/03 00:12:05.70 iFwfKCXO0.net
体の冷え
栄養不足
運動不足
本当にこの3つが揃うと本当に些細なきっかけで発病する
780:病弱名無しさん
17/03/03 19:15:32.70 fxi+t33w0.net
その日の服装でウエストがなんか苦しかったり圧迫や締め付けがあるものだと、
だんだんそれが気持ち悪く息苦しくなってきてパニックになりそうになる
締め付けきつい服はちょっとこわい
781:病弱名無しさん
17/03/03 23:19:23.80 KgpeU26/0.net
定期的に行ってる眼科とかは平気なんだけど
図書館とか行くと初めちょっと辛い
でもその辛いのを乗り越えると2時間3時間居られる。
782:病弱名無しさん
17/03/03 23:21:07.05 MjwtfhKpO.net
皆さん運動していますか。
今日機種変しに行こうと思ったけど長時間耐える自信なくて諦めて家にこもってました。
身体がギシギシです
783:病弱名無しさん
17/03/04 17:39:29.33 C1kWBIJl0.net
機種変しに携帯ショップに行ったんだけど家出た瞬間からぞわぞわしてきて店着いても落ち着かず、結局パンフレット貰って帰ってきてしまった
明日は美容院の予約してるけど自信なくなってきちゃったな…
784:病弱名無しさん
17/03/04 17:40:52.04 C1kWBIJl0.net
>>781
わかるよ～場に慣れれば過ごせるんだよね。それまでが辛いんだけどね
785:病弱名無しさん
17/03/04 17:46:59.30 cQtEmf/R0.net
携帯ショップは照明も相性悪いよね
ブルーライトばりばり出てて目に痛い
786:病弱名無しさん
17/03/07 16:33:14.00 fxHuRMP50.net
寝起きとかで体と脳が目覚めてない状態の時が辛い
787:病弱名無しさん
17/03/15 01:52:07.35 veo8DN3S0.net
また眠れなくてパニックになったわ
しんどい
788:病弱名無しさん
17/03/15 12:01:50.11 YudN0scR0.net
朝の3時とかに動悸で目が覚めて、慌てて腹式呼吸をずーっとやってもおさまらず、安定剤のんで朝ご飯の支度して、
後片付けしていて気が付くと動悸がおさまっていた。
動悸はいやだよ。
789:病弱名無しさん
17/03/15 12:50:31.77 Ow1hX8mm0.net
そういうときは散歩したりするな
790:病弱名無しさん
17/03/15 22:11:50.57 A9ctr/tE0.net
混んでる山手線と湘南新宿ラインがツライ
空くの待ってると30～1時間かかる
791:病弱名無しさん
17/03/16 02:12:09.70 zyKQd8WZ0.net
自分も勤めてたときはラッシュアワーの通勤が
一番辛かった
中央線がよく途中で停まってた頃で
電車が止まったときにパニックにならないように
気をそらせるためにバッグの中にお菓子を入れた袋と
ジュースを必ず入れてた
我慢すればするほど平気になるという話もきいて
数を数えながら耐えたこともあった
792:病弱名無しさん
17/03/16 09:26:18.73 eVkJfdVD0.net
朝の電車は平気なんだけど帰りがしんどい
飴は常備してるけど、乗る前に美味しいドリンク買うかな
スマホは気がまぎれるたり余計しんどくなったり
793:病弱名無しさん
17/03/16 10:48:42.65 qjb/s9EB0.net
免許証の更新講習がしんどかった
ゴールドだから30分しかないんだけど落ち着けなくてそわそわ
この場から離れたい衝動にかられて大変だった
794:病弱名無しさん
17/03/16 10:50:53.45 uXzvsPiU0.net
トイレに行けなくなったらどうしようと思う癖だから
パニック起こしそうでもすぐトイレにさえ行ければ収まったりする
トイレ無しの通勤車両はきつい
トイレに行きたくなると思って飲み物食べ物では気を紛らわせられないから
スマホで好きな芸能人のSNSみたりして忘れようとする
795:病弱名無しさん
17/03/16 15:06:03.76 MTZdx3/w0.net
>>794
私もトイレにすぐ行けない状況は酷いパニックになる
夏の花火大会とかパニックになる前は平気でいけたのにたかがトイレの件だけでイベントと言うイベントは絶対行けない
796:病弱名無しさん
17/03/16 19:52:52.45 eVkJfdVD0.net
最近は漏らしてもいいか二度と会わないしって考えるようになったけど、
実際危機に直面するとドキドキハァハァクラクラするんだよなぁ
797:病弱名無しさん
17/03/16 22:42:37.66 a8RB+5pT0.net
トイレの場所気にするのはパニ発症以前からだけど
行ったことない場所に自転車で向かう時は事前にトイレの場所とかチェックしてしまう
798:病弱名無しさん
17/03/16 23:32:34.30 MTZdx3/w0.net
例えは悪いがパチ屋みたいな、トイレいつでも入れますみたいな所だと安心してしまう
SAとかのトイレ行列、一個しかないお店とかつらい
799:病弱名無しさん
17/03/16 23:38:06.06 a8RB+5pT0.net
「あ、あいつ今トイレ入ったな」
みたいに思われるような場所にトイレある職場は無理
800:病弱名無しさん
17/03/17 00:07:13.77 RLHqN2LR0.net
パニック持ちは本当に辛い
801:病弱名無しさん
17/03/21 11:18:18.32 vL9wskZI0.net
>>793 自分も同じタイプだな。
その場にとどまっていないといけない空間というか雰囲気がだめだ。
オープンスペースなら問題ないんだけど。
802:病弱名無しさん
17/03/21 12:45:48.35 3htCrhqS0.net
今日は調子が悪くて嫌だなー
寒いし雨だし寝不足だし…心臓の奥がずーーーんと重い感じがする
お腹もぎゅるぎゅるして
気にしない事が一番とわかってるけど調子が悪い理由を探してますます気が重くなる
803:病弱名無しさん
17/03/21 16:15:51.97 z/rWDamE0.net
おぉぉぉ
仲間がいた
久しぶりの雨のせいで
予期不安のような内部からゾワゾワ感とヒヤ～～～～っとするパニック前兆がきた
ただの吐き気やフン詰まりが原因なんだろうけど
吐くかトイレで出すもの出したらスッキリ感が上回って
いったんパニック症状がおさまるから不思議だけど今回は大丈夫そう
一番の原因は寝不足
カフェイン炭酸は断つこと
腸内は健康にヨーグルトと野菜繊維をとること
寝不足＆低気圧でパニック前兆くる
804:病弱名無しさん
17/03/21 16:37:08.73 R+Pdr2VL0.net
私もそんな感じ
胸の圧迫感と胃の不快感
ずっと吐き気があるし疲れがぬけない、眠りも浅い
もういや
805:病弱名無しさん
17/03/21 16:45:55.34 53eGFxSg0.net
田舎に引っ越してきて快調だったけど
夫の転勤で都会に行くことになった
人が多いところだと発作出る
薬いっぱいもらっとかないと
806:病弱名無しさん
17/03/21 21:23:22.20 Cji/94C40.net
パニック障害って結局 てんかんみたいに脳の異常から起こるものだよね
気の持ちようだけでは発作は防げないように思う
不安な気持ちを感じる→発作が起こる ではなく
もう発作はすでに出ている→不安な気持ちを感じる なんだと思う
精神論だけで発作を抑えるのは無理な気がする
ストレスが少なく 環境が良ければ発作は出にくくはなるけど実際問題そんな理想的な世界は現実的ではないよね
807:病弱名無しさん
17/03/22 08:49:34.67 G8mMN1IS0.net
でもメンタルで左右されるから精神論で防げないことはない
皆トリガーが違うからこれだ！って言う解決策がないだけで
808:病弱名無しさん
17/03/22 12:40:42.55 BkTXsL/00.net
開き直ることが大事かな
別に死ぬわけじゃねーやって。
809:病弱名無しさん
17/03/22 13:14:53.32 G8mMN1IS0.net
開き直るのが大事なのはわかるけど
開き直れないから辛いんだよね
自分にあった理屈があれば良いんだけどなかなかそう上手く行かない
死ぬわけじゃないのは頭のなかで理解してても
死ぬことを考えてしまって呼吸困難になったりするし、ていうか俺が食らったのがそれだ
身体的な苦痛は原因さえわかれば納得もできて我慢もできるし対処法があったりするけど
こればっかりはどうしようもない状況に陥るから困り物
だから症状がない状態の時にある程度メンタル面で防御策講じてないとな
810:病弱名無しさん
17/03/22 22:54:37.35 xGe5lZ9g0.net
久しぶりに覗いてみた
薬を飲むのがいやで、病院で処方されてもすぐやめて、２つくらい転院して‥
漢方飲んだりしたけど、結局は悪化の一途。
ひどい恐怖と発作で3軒目の病院。
「（泣きながら）この病気は治るのですか」
「薬を飲めば治ります。というか、あなたは飲まないと治りません」
とうとうパキシルCRとレキソタン、メイラックスを出された。
811:806
17/03/22 23:02:46.57 xGe5lZ9g0.net
いろいろあったけど、現在はほぼ寛解状態
あんなに重症だったのに。
薬はSSRI（パキシルCR）だけになった。
メイは1年でやめられた。
頓服のレキソタンも持ち歩くことはなくなった。
カフェインはあまり気にしてない。
コーヒー断ちしても具合悪いときは発作があったから、
今は飲みたいときには素直に飲んでる。
812:病弱名無しさん
17/03/23 21:09:47.89 8T1zPwQI0.net
以前SSRIを数年間服用していたよ
辛い感情は無くなったがだんだん嬉しい・楽しいの感情すら失ってきて自分がロボットになったように感じて恐ろしくなり断薬した
寛解状態うらやましす
813:病弱名無しさん
17/03/23 21:30:18.14 9XPRyDcM0.net
【社会】睡眠薬や抗不安薬４４種類「規定量で薬物依存の恐れ」 ★２ [無断転載禁止]©2ch.net
814:病弱名無しさん
17/03/24 15:41:27.53 Iyhr6vSl0.net
>>811
コーヒー飲まない=100%発作が出ないじゃないぞ。
よくないと言われてるものは摂取しない方がいい。
パニック障害は病気じゃなくて障害だからな。
治らないんだよ。
815:病弱名無しさん
17/03/25 19:56:43.03 KRBi7DKL0.net
この病気は完治という概念があいまいだからね
816:病弱名無しさん
17/03/25 20:06:32.80 bP7bdizj0.net
完治云々ってのはたしかに難しいけど病気じゃないってのは間違ってる、ちゃんとした病気
817:病弱名無しさん
17/03/25 22:37:22.06 g/kgmv4p0.net
骨折は治る。季節の変わり目の腰痛は全然治らん。よって軽傷ほど楽というわけではない。
818:病弱名無しさん
17/03/26 09:08:32.81 +a6s9oX60.net
普段は落ち着いてるけどやっぱり出かける前と出かけた先は微妙だなあ
頓服の量減らしたいんだけど
出かける前の予期不安と腹痛下痢をまずなんとかしたい
819:807
17/03/26 09:31:21.33 Lzeb69DC0.net
>>814
そうですねえ、でも自分は今のところ
カフェイン摂取しても特に症状は出ないので、
その辺はゆるくやってます。
一日コーヒー2杯くらいまでなら大丈夫と。
カフェインより抗不安薬を飲んでることの方がよくないと思うので‥
治る治らないより、共存してやっていければと。
そう思ってたら楽になりましたよ
ベンゾジアゼピン系もそれで断薬できたし
820:病弱名無しさん
17/03/26 09:38:50.86 Lzeb69DC0.net
↑最初は、メイラックス2mgを朝晩2回の4mg飲んでました
それプラスに頓服レキソタンなので、結構な量を飲んでたですね
821:病弱名無しさん
17/03/26 10:38:36.12 pPvbP24m0.net
何だかんだ一生付き合っていかなければならないと俺は諦めました。
822:病弱名無しさん
17/03/31 12:34:45.92 1sLMqQuj0.net
ある本にパニック障害は発作が起きると沢山のエネルギーを消費しているので
ビタミンが必要になり発作の予防はヘム鉄がいいと書いてあり試したみたところ私はききました。
ＤＨＣさんの
マルチビタミン・ヘム鉄・マグネシウム・カルシウム・亜鉛を飲みました。
食事は朝は青汁（ファンケルの冷凍された）バナナと豆乳をミキサーにかけたもの。
ヨーグルトにきな粉＋黒胡麻
たまご１つ・キャベツ・ベーコン・バン１つ
（たまごはスクランブルエッグやゆでたまごなど好きなように。キャベツもオリーブオイルと痛めたりコンソメスープに入れたり）
栄養バランスを考えた食事する。（できるだけ野菜をとる！）
私の場合は、なぜか？冷凍の青汁が一番体をラクにしました。相当の野菜不足だったのかもしれません・・。食事が偏っていたのだと思います。
コピペです
ヘム鉄？鉄分がキーポイント？
823:病弱名無しさん
17/03/31 12:50:25.24 qI6ZSe3f0.net
>>822
鉄分かぁ…でも今まで貧血になったことないし貧血でもないのに
サプリでがばがば摂って大丈夫なのかな…
VAとかVEは駄目なんだよね
あと抗酸化サプリを過剰に摂ると発がんリスクの可能性と昨年か一昨年
アメリカの医師会だったかな？の発表がニュースになってたよ
抗酸化サプリ 発がん性で検索すればでてくるかも
だからサプリはあくまでも補助としか使ってない
824:病弱名無しさん
17/04/01 00:24:15.86 6N/wayUs0.net
赤血球が基準より多い自分みたいのもいるけど
むしろ、血液に回されすぎて鉄がたりないとかか？
Evaluation: Average.
825:病弱名無しさん
17/04/03 20:00:07.75 Z9PSF2/L0.net
肩こり、ストレートネックが原因でパニック障害になった人いるかな？ 十何年間患ってるけどひょっとしたらとこれかなと、調べたら結構主な原因としてあるんだな
826:病弱名無しさん
17/04/03 20:14:44.59 YRlZ8IgQ0.net
発作起こしたことある人にお聞きしたいのですが（特にめまい・動悸・息切れといった身体症状）、
不安もなしに突如こういう症状が起こることはありますか？
それとも突然ひどい不安に襲われてこうした身体症状が起こるものでしょうか？
最近体調不良が長く続いており、漠然とした不安で心が落ち着かない時間が長いこと、
循環器検査では異常が認められないにも拘らず、ちょっとした動悸や期外収縮でオロオロする様になってしまっており、
自分がパニック障害なのではないかと疑っています
827:病弱名無しさん
17/04/03 21:46:16.03 Z9PSF2/L0.net
>>826 パニック障害は不安が先に来ることも症状が先に来ることもあり予想外のあらゆる不安が症状を増幅させます、おそらく典型的なパニック障害だと思うので初期の段階でしっかり治療して下さい。
828:病弱名無しさん
17/04/04 07:16:03.73 4h1lz4YU0.net
>>825
ストレートネックって初めて聞いた言葉で、知らなかった。
知人が肩や首がこると発作がでやすくなるって言ってる人がいて、定期的に整体に通ってる人がいるけど
発作の頻度はその人のほうが酷いかな。ちなみにその人は整体のみで薬は一切のんでなくてたまに救急車よんでる。
>>826
823と同じで、笑ってた数分後にいきなりきたり、反対に不安からおこることもあるけど、自分はどちらかというと前者が多いです。
循環器科で異常なしだったのなら、念のためメンタルクリニックか精神科の受診がよいかもしれません。
もしかしたらパニック障害じゃないよ、になるかもしれないし。いずれにしてもお体お大事にしてくださいね。
829:病弱名無しさん
17/04/04 20:18:08.99 17bty2Q60.net
>>827>>828
ご回答下さり有り難うございます、いきなり身体症状が来ることも有るのですね
てっきり後者のみかと思っていましたが前者もあるとわかり、自分の症候とも合致するので安心しました
最近日常的に不安に囚われる感覚（とそれに伴う身体症状）が続くようになってきているのでなるべく早く受診しようと思います
830:病弱名無しさん
17/04/05 18:46:05.00 JIpaRimu0.net
自己判断は一番危険だから診察を最優先
診てもらうという行為で治る場合もある
831:病弱名無しさん
17/04/08 15:22:14.84 eC2S0C4K0.net
逆に医者にパニック障害と下されるのを敬遠していかなかった
832:病弱名無しさん
17/04/09 00:25:44.95 fpTH4tMm0.net
パニック障害じゃないか？って自己判断で考えるよりも
医者に、パニック障害です、こういう対処法で・・・
こっちほうが改善に速いよ
自分だけでネガティブな結論出すのが一番危険
833:病弱名無しさん
17/04/09 15:50:40.72 izdnhHFl0.net
レクサプロ断薬してから半年、この１週間で急激に体調悪くなって再び処方された
僅か半年で再び飲まなくなったショックと今度はきかないかもしれない不安で何もやる気がおきない
うつ病併発したんじゃなかろうか
834:病弱名無しさん
17/04/10 09:49:49.43 ahuhgkY40.net
>>833
レクサプロはどのくらいの期間飲んでたのかな
自分だったらと考えてみました
まずは落ち着きましょう。うつ併発じゃないですよ
誰だって落ち込みます。
でも「よくなったり悪くなったり」を繰り返して（実際自分も波があった）
最終的によくなればいいのだから
「今度はきかないかも」って思うのは、「また飲んでれば落ち着く」に変換しましょうよ
835:病弱名無しさん
17/04/10 20:19:00.83 o/uuhLzf0.net
>>834
３年半です。
そういってもらえて少し気が楽になりました。
今日は昨日までほど気分の落ち込みはないです。
今は薬が効いてくるのを待とうと思います。
836:病弱名無しさん
17/04/10 23:06:34.45 ahuhgkY40.net
>>835
よかった。一時的な落ち込みだと思いますよ、
この時期、天気も不安定だから
私も何度か「よくなったと思ってたのにまた落ちた」がありましたよ
温かい飲み物と好きなおやつでも食べて、
ゆったりと過ごしてくださいね
837:あぼーん
あぼーん
あぼーん
838:病弱名無しさん
17/04/12 10:33:40.06 /UUh2eTZ0.net
>>837
死んでくれ
839:病弱名無しさん
17/04/12 21:37:17.97 hkafk3SH0.net
質問なのですが、パニックを持ちながら働いている方もいらっしゃると思うのですが会社には知らせてますか？
私自身会社でパニックになった事はないのですが、健康診断等の医者への報告の時どうされているのかなと思いまして。
出来れば言いたくないのですが…
840:病弱名無しさん
17/04/12 22:19:04.47 cPuYMuh20.net
>>839
会社で症状でないなら言う必要はない
会社で症状が出るようなら言うべきだけど
841:病弱名無しさん
17/04/13 05:49:05.81 0MGT7RJ/0.net
>>840
ありがとうございます。
会社では出てないし、言ったとしたら変な気遣いなどされそうでしたので。
言わないでいこうと思います。
842:病弱名無しさん
17/04/13 16:51:59.25 fa+VBCEo0.net
パニック障害ってばれるのがすごく恥ずかしい
仕事の人と会食している時に毎回具合悪くなってしまって申し訳ない
こういう場所は苦手だとか色々苦しい言い訳してるけど絶対変な人だと思われてる
843:病弱名無しさん
17/04/13 17:02:22.01 7ssWOHmR0.net
恥ずかしいとか思わない方がいいと思うけどなー
844:病弱名無しさん
17/04/13 17:03:04.84 7ssWOHmR0.net
むしろカミングアウトした方がいろいろ楽になることもあったりするよ
勇気がいることかもしれないけどね
845:病弱名無しさん
17/04/13 18:55:56.31 GYlfbNCd0.net
あまり言いふらされたくないから共通の知人がいない人には話す
846:病弱名無しさん
17/04/13 21:55:28.34 maNKeS240.net
帰りの電車であわわすること多かったけど、最近異変感じたら迷わずネカフェに行けるようになった
あわわしてないわけじゃないけどラクになった
847:病弱名無しさん
17/04/14 08:29:24.98 z3/h2IQd0.net
腹いっぱい食べたり、お腹が痛かったりすると、少し不安感が出てしまう
少しだけど
848:病弱名無しさん
17/04/14 08:33:26.29 cjLkGYes0.net
発症のきっかけになったMRIに薬なしで入った
どうって事もなく無事終了
今となっては何故に気分が悪くなったのかも不明
電車も乗れるようになったし治ったのかもしれん。
849:病弱名無しさん
17/04/15 15:39:56.17 ENiVcJFc0.net
近所に医者がない…
歩いてるとわりと平気だけど止まると（レジとかで）
苦しくなるのも症状でしょうか
850:病弱名無しさん
17/04/15 22:08:41.10 NCT4E6Wk0.net
レジ待ちつらい
ロー100はそんなに待たないから助かる
851:病弱名無しさん
17/04/16 09:53:43.55 7h9uuK/g0.net
アホ
店によって違う
852:病弱名無しさん
17/04/16 18:16:45.76 8ihUrs1I0.net
こんにちは。
睡眠時パニック障害は前からあったのですが、
覚醒時のパニック障害の仲間入りをしてしまった者です。
よろしくお願いします。
853:病弱名無しさん
17/04/16 23:19:57.11 r5PKgE0I0.net
>>852
もともと睡眠時とか覚醒時にパニックが起きる人が多いのでしょうか
自律神経の関係ですかね
自分は３～４階くらいまで階段で昇ると動悸がしてダメになりがちです あとは窓がない部屋 地下 鼻が詰まって苦しいとき 風邪で気管支が少し細くなって呼吸しづらいとき 食べ過ぎて苦しいとき 寒い朝などです
854:病弱名無しさん
17/04/17 05:43:39.33 Hee6t5t10.net
初発作に襲われて精神的に不安定になってる時だったけど
起きてすぐ強烈な発作に襲われたことある
855:病弱名無しさん
17/04/17 23:40:27.44 FMAY5Vc00.net
心療内科に行ってパニック障害って言われたけど
体を全て検査したわけじゃないから本当にパニック障害なのかなって疑ってしまう
もし誤診でパキシル飲み続けたらなんかやばいことなったりするのかな
856:病弱名無しさん
17/04/18 00:47:55.88 jSko/Sfi0.net
寝不足だったからカフェで話してる最中にお腹急降下になって目の前がチカチカして…
帰ろうと決意した瞬間、気が楽になってお腹痛いのも治る
857:病弱名無しさん
17/04/18 08:21:07.49 sqqDMng50.net
>>855
精神科領域の病気ってわりと、病識を本人がきちんともたないと
よくならない可能性がそれなりにあると思うから
誤診の可能性あるならセカンドオピニオンを受けてみたらどうだろう？
疑いながら薬を飲んでても効きが悪かったり
少しの体調の変化を副作用と誤認したり
最終的にはこじらすだけって個人的にはおもってる
858:病弱名無しさん
17/04/18 09:44:28.11 BYY1jBACO.net
>>855
８５７も言ってるけども、私もセカンド・オピニオンを勧めるわ。このまま、だらだら薬を飲んでても、あなたの為に成らないだろうから。
パキシルの事は解らないけども、私はレクサプロが出てて、ベンゾだけの頃より発作が減ったから、まだ続けながら様子見。
859:病弱名無しさん
17/04/18 09:53:58.82 YblUDsv/0.net
こまかいこというようだけど、ホントのセカンドオピニオンてのはちゃんと今のところで紹介状もらって
他の病院のセカンドオピニオン外来ってとこ診てもらうことだよ
ほとんど保険適用外だから高い
たんに別の医者に診てもらうのはドクターショッピングっていわれます
でも一般的には、他の医師に診てもらうこと自体をセカンドオピニオンて言ってるよね
患者が納得するのならショッピングでいいだろうし
860:８５４
17/04/18 09:54:13.66 BYY1jBACO.net
盛大な間違えOrz >>855宛で８５３でした。失礼。
861:病弱名無しさん
17/04/18 10:40:07.73 sqqDMng50.net
>>859
その違いは分かってなかったです
教えてくれてありがとう
うちの病院セカンドオピニオンやサードオピニオンで来たって患者さんも多くて
普通にその言葉を聞いていたから誤解してました
ショッピングはOD癖のある人がたまに使ってるから
ネガティブな意味だとこれまた誤解でした
でもよく考えてみたら欧州車で来てたり社長夫人がいたりするから
保険適用外で高いには納得でした
なんの苦労もないはずの人生がパニックや鬱につかまり
ああやって大変な思いをするんだから
本当にひとの人生なんて分からないものだなーとおもう
862:病弱名無しさん
17/04/18 14:29:13.21 5u1Spffo0.net
>>857
>>858
セカンドオピニオン考えてみる
ただ通うとしたら今の病院が近くて通いやすいんだよね
ちなみに薬は怖くてまだ飲んでない
パニック障害だと思うみたいな感じでほとんど説明なく薬だけ出されたんで信用していいのかなって感じ
あと自分の発作は血の気が引いて始まるんだけどそういうのはあまり聞いたことないといわれた
発作じゃなくただ血の気が引くだけのときもあるし何なんだろう
他の動悸や息苦しさや死ぬんじゃないかと思ったりするのはパニック障害の症状と当てはまるんだけど
863:病弱名無しさん
17/04/18 14:52:19.95 YblUDsv/0.net
薬についての不安や、病状の説明についてわからないところはその場で聞ければよかったですね・・・
症状を聞いて医師は薬を処方しているはずですし、最初から強い薬は出さないと思いますよ？
まずはこれを服用して様子をみてくださいって感じだったのではないでしょうか
いろいろな医師にかかるのはわかりますが、それはけっきょく自分の考えにそう医師をさがすだけになりがちです
それがセカンドオピニオンだというのならその通りですが、信頼できる医師をみつけて診察してもらうのが基本かなと思いますよ
まずは信頼できる医師にみつけて相談するところからだと思います
864:病弱名無しさん
17/04/18 15:49:44.44 kZYHKuAo0.net
>>856
あるある～
865:病弱名無しさん
17/04/18 16:26:05.71 5u1Spffo0.net
>>863
そうです
最初は薬が合うか合わないか見るために量を少なめで一週間分もらいました
副作用も吐き気がする人もいると聞いたけど帰って自分で調べると他の副作用や離脱症状など怖いことが書いてあって飲むのが怖くなりました
検査で数値が出てわかるような病気じゃないんで一人に言われただけじゃ不安ってのもあります
866:病弱名無しさん
17/04/18 17:04:46.73 YblUDsv/0.net
厳しい言い方かもですが、病院いって診てもらって疑ってばかりじゃ意味がありません
現状の自分を受け入れて、病気なら薬で治そうという覚悟も必要かもしれませんね
ただ他の医師にかかって気持ちがおさまるのであればそれもいいと思いますよ
867:病弱名無しさん
17/04/18 18:27:07.65 DSbVib2h0.net
まずは脳と心臓と血液を徹底して調べてみたら？
そっちに問題がないなら、やっぱり精神科や心療内科の域なんだと思う
血の気が引くっていうのとは違うけど、
意識が遠のくように頭が白くボーッとして冷や汗が止まらない感じならなる
868:病弱名無しさん
17/04/18 20:49:43.12 UvXBHbe00.net
>>862
Wi-Fi切ってたからid変わっててごめんね>>857です
うん、858が腰を落ち着ける先生に出会えるよう願ってるよ
実は朝ねいきなりパキシル？とは思ったんだ
自分の担当医はどちらかと言うと苦手としてる薬だから
ただその先生〃でやり方が違うから失礼かと思って書かなかったの
>>867の言うとおり他の問題があるか調べていよいよパニック障害かなとなったら
気長に治療していってね
ちなみに自分もSSRIは飲んでたよ、断薬した人間もこうしているから
ベネフィットとリスクをうまく考えて最善の道を選択してね
(その前にパニック障害じゃないことをいちばん願ってる)
869:病弱名無しさん
17/04/18 21:36:19.42 BgdJczc40.net
午前中あまりにもめちゃくちゃな環境になってウギギギギとなったので頓服盛ったぜ
お金欲しかったから頑張った
870:病弱名無しさん
17/04/19 09:25:52.04 7sQDUqP00.net
断薬って素人判断でやるのが一番よくないんだよね・・・
最初調子よくても再発してますます悪くなることもありうるよ？
無責任な断薬のｽｽﾒはどうかと思うわ
871:病弱名無しさん
17/04/19 10:54:25.32 4xU1khtX0.net
>>870
無責任な断薬をすすめたかったんじゃなくて
仮にSSRIを飲みだしても一生やめられないとか禁断症状に苦しむとか
そういう恐ろしいことばかりネットには書いてあるけど
たいした苦労なく医師の管理下で断薬した自分みたいのもいるよを
伝えたかっただけなの
まだ抗不安薬は自分だって飲んでるしだから完全な断薬状態じゃないし
言葉足らずでごめんね
872:病弱名無しさん
17/04/19 11:43:47.64 fG6iFXBQ0.net
それはあくまであなたの話だから結局自己判断の断薬誘導でもあるんだよね
>>870の言うように素人判断の断薬は悪化するリスクがかなり大きいから
恐ろしいことばかり書いてるんじゃなくて実際恐ろしい目にあった人もいるからそういう話もある
自分の成功例ってのはソレはソレ、むしろこんな掲示板で無責任に断薬云々の話するほうが質が悪い
873:病弱名無しさん
17/04/19 12:09:57.31 4xU1khtX0.net
>>872
断薬誘導ではないし医師の管理下って書いたの伝わらなかったかなぁ…
それに相談者はパキシルをまだ飲んでないって書いてるよね？
でドクターショッピングなりセカンドオピニオンを受けてみると
トリプタノール25㎎/day，デプロメール100㎎/day
ベンザリン，ベゲタミンBまで出てた多剤患者だったから薬アレルギーは皆無なんだ
むしろ使う必要がある時はしっかり使いたいタイプだから本当に断薬誘導とかじゃないからね
もちろんそうしろと誰かに命令もしてないしこういうケースもあるよってだけの話しで
それすら話したらダメならテンプレに入れておくべきだと思う