ガリガリ脱出プロジェクト part57at BODY
ガリガリ脱出プロジェクト part57
- 暇つぶし2ch713:病弱名無しさん
13/11/03 21:32:23.39 g8xwEJFL0.net
全身を三分割で週6日トレしてて頭打ちだったんだけど、週1全身トレ6休養にしたら体脂肪変わらずアッサリ1kg増えたw
オーバートレだったんだな
理想は1日トレしたら3~4日休養かな
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch