13/05/10 19:56:00.83 hlFL338V0.net
さ、気を取り直して本筋に戻ろう。
増量を初めて８カ月が経つが、
173cm／50.5㌔から、61㌔：体脂肪13％まで太りました。
当初の目標では骨格が華奢だから58㌔でよかろう、と思っていたのに。
このままデブまっしぐらは嫌だから、食べる量を調整してる今日この頃。
BMIの標準値で言うと65㌔が丁度いいんだけど、
もう見た目、自分的（嫁的にも）には充分って感じだなぁ。
13/05/10 19:56:00.83 hlFL338V0.net
さ、気を取り直して本筋に戻ろう。
増量を初めて８カ月が経つが、
173cm／50.5㌔から、61㌔：体脂肪13％まで太りました。
当初の目標では骨格が華奢だから58㌔でよかろう、と思っていたのに。
このままデブまっしぐらは嫌だから、食べる量を調整してる今日この頃。
BMIの標準値で言うと65㌔が丁度いいんだけど、
もう見た目、自分的（嫁的にも）には充分って感じだなぁ。