19/08/06 15:03:29.99 bQrI8yNi.net
>>178 あたしも女ですが希望を持って飲んでますよ
>>179 納豆はたまに食べてる。好きだから
卵の生の白身は避けてたよ。お医者さんでビオチン出して貰ってるなら、気になる事を聞いても良いかも
>>180 私もビオチン10000mcgで1日一粒のやつだけど、割って分割して飲むか面倒な時は夜に一粒飲んでた
でもお肌の実感としては分割してた方が調子良かった気がする。何となく
なのでせめて二回に分けようと思い、錠剤を指で割ってみたら割れたから最近そうしてたよ