決意して地獄と苦痛と涙を笑顔に・脱ステ63 [無断転載禁止]©3ch.net

決意して地獄と苦痛と涙を笑顔に・脱ステ63 [無断転載禁止]©3ch.net - 暇つぶし2ch26:名無しさん＠まいぺ～す
16/10/14 22:40:59.48 JviQ+zlA.net
>>21
３箇月じゃ微妙なところですね
少しでも早く回復するには、早寝早起きとか、食事制限ですかね
砂糖や油を極力さけて、あとは腸内環境を良くする、糠漬けとか納豆を積極的に食べるといいですよ