07/04/06 22:40:14 SM8ACeYC.net
寝るときに、へその下のカイロを張って腸を暖めてねるといいよ。
それと、焼酎をお湯割で寝る前に１杯程度（本格焼酎は、腸の悪玉菌を
殺すそうだ）。
これだけでも、体温が平均３６，１度の俺は便秘がましになった。
あと、毎日キャベツとたまねぎの千切り（朝は生、夜は、ざるにキャベツとたまねぎの
千切りをのせてお湯を軽くかける）。
納豆１日１パック。
スーパーのお菓子コーナーに売っていた、黒糖寒天菓子（１袋５００円ぐらい）
を食後２～３個食べたら、２時間後ウンコが大量にでたよ。
自分でも驚く量だった。
寒天が一番効果あると思った。