06/07/21 21:26:51 2K4tviwh.net
391です。
便は柔らかめです、便秘にはめったになりません。
小食&和食の場合、全体に量を減らすという感じでないとだめでしょうか。
現在朝はヨーグルト、昼は普通の食事プラス青汁、夜は野菜サラダというかんじですが
これではやはり偏っているかなぁ
最近食欲がなくあまり食べられないんです。
おやつが食べたくなるとお芋を食べています。
06/07/21 21:26:51 2K4tviwh.net
391です。
便は柔らかめです、便秘にはめったになりません。
小食&和食の場合、全体に量を減らすという感じでないとだめでしょうか。
現在朝はヨーグルト、昼は普通の食事プラス青汁、夜は野菜サラダというかんじですが
これではやはり偏っているかなぁ
最近食欲がなくあまり食べられないんです。
おやつが食べたくなるとお芋を食べています。