03/05/18 10:06 lAmPg5fO.net
>>159
基本的に戦後脂質の摂取量が増えてるといわれてるので、
たとえオリーブ油やごま油（リノール酸の割合が少なめ）でも積極的に油を摂ることはしないほうがいいと思う。
食事で摂る穀物や豆類からも脂質は摂取できるので、減らすという方向でいくべき。
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>>159
基本的に戦後脂質の摂取量が増えてるといわれてるので、
たとえオリーブ油やごま油（リノール酸の割合が少なめ）でも積極的に油を摂ることはしないほうがいいと思う。
食事で摂る穀物や豆類からも脂質は摂取できるので、減らすという方向でいくべき。