23/06/18 13:08:32.40 94YGDSc5.net
あと鼻うがいを俺はやってるよ
コップにお湯を入れて塩を多めに入れて混ぜ混ぜして水を入れてぬるま湯にして
それを風呂場へ行って鼻から入れて口から出す
前かがみにならないよう、背筋をピシっと伸ばした状態でやる
前かがみだと上咽喉に当たらないので、風呂場で真っ直ぐ立ってやった方がいい
洗面所でやるとどうしても前かがみになるからな
濡れないよう意識するとやはり前かがみになる
だから風呂場でやった方がいい
コロナになったヤツは上咽喉が炎症起こしてるので
鼻うがいはやった方がいい
まだコロナになってないヤツも外から帰って来たら普通のうがいと鼻うがいもやった方がかなり予防できるよ