14/04/12 12:19:11.91 qsUxt03k.net
ヨーグルトというか、
効くのは乳酸菌とかの善玉菌だから、一種類のヨーグルトばっか食べてても
全く、といっていいほど意味ない。
複数種類の善玉菌と、オリゴ糖（ラフィノース、善玉菌のエサ）を同時にとって
始めて効果が期待できる。
詳しくはプロバイオティクス（善玉菌）スレを見るべし。
↓
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
しかも、もともと細菌バランスが良い人には効果ないかも。
14/04/12 12:19:11.91 qsUxt03k.net
ヨーグルトというか、
効くのは乳酸菌とかの善玉菌だから、一種類のヨーグルトばっか食べてても
全く、といっていいほど意味ない。
複数種類の善玉菌と、オリゴ糖（ラフィノース、善玉菌のエサ）を同時にとって
始めて効果が期待できる。
詳しくはプロバイオティクス（善玉菌）スレを見るべし。
↓
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
しかも、もともと細菌バランスが良い人には効果ないかも。