08/10/26 15:18:09 GGdoggcV.net
自分なりの対処法。
毒分?カフェイン?を少しずつでも体外に出していくイメージ;
・とにかく大量にミネラルウォーターを飲む(ポカリも可)
・どんどんしょんべん(ポカリ飲んだり水と塩を補給しながら)
・半身浴(汗をたくさん出す。ミネラルウォーター持参)
落ち着こうじゃないかのイメージ;
・足の裏を強めにマッサージ
・禅式呼吸(鼻からゆっくりた~くさん吸い、すぼめた口からゆっくり全部はく)
・パニック風呼吸(大きく吸って、止めて、口を閉じて二酸化炭素を楽しむ)
再生のイメージ;
・梅干など、結構しょっぱめのものをゆっくり食べる
・お茶漬けなど、暖かくて消化よさそうなものをゆっくり食べる
・また下痢になっても気にせず、体を温めながらもくもくと上記をこなす