【滝の】血管運動性鼻炎＋花粉症の人【鼻水】at ALLERGY【滝の】血管運動性鼻炎＋花粉症の人【鼻水】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名前アレルギー 16/10/27 22:33:18.51 VDh1yhuH.net ディレグラ=交感神経α刺激薬+抗ヒスタミン いろいろと大人の事情で抗ヒスタミン抜きは存在しない 551:名前アレルギー 16/11/05 19:43:21.54 K1eytG/u.net 某有名な新宿のデパートから出た瞬間鼻がすーっと開いて快適になった。 館内にいる間、妙に詰まって苦しかったのに。 コスト節減で空調の掃除してない。 あと、超有名ホテル京都で、ロビーのソファは１０分座るとダニに刺される。 552:名前アレルギー 17/01/01 16:15:46.14 UCVPCDKB.net 皆さん、花粉やホコリはこの問題の原因ではありません。ただのトリガーです。 最優先で変えるべきは食生活です。まず、そこですよ！ 【 アレルギーと闘うための基本事項 】 ・食が全ての基本だと肝に銘じること ・食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと） ・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること） ・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪 ・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと） ・卵も重症の人は避ける。 ・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと） ・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと） ・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない） ・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い） ・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと） ・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと） ・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと） ・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと） ・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること） ・牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること） ・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類は全部避ける) ・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる） ・適度に断食、運動もすること 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch