160cm40kg前後の人のダイエットat SHAPEUP

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8:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 12:47:52.38 NzryCdOf
163cm 41～42kg
糖質以外は満腹になるまで食べてて1日に1800～2000カロリーくらい食べてるけど維持できてる
たまに菓子パンが無性に食べたくなって我慢するのがつらい

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