ウォーキング&ジョギング ダイエット83周目at SHAPEUPウォーキング&ジョギング ダイエット83周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト167:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/04 06:59:39.92 BXjwhlZz >>158 トレッドミルは傾斜つけて走るもんなんだよ 2度ぐらいで外走るのとそう負荷は変わらなくなる 傾斜を自動的に変えて変化をつけるプログラム使えばより外と環境は近くなる 屋内だから風はないけど 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/04 07:13:34.34 UQ/a/vGh 川越サウナスーツライトニングくまもんビチク53爺～w カモカモカモーン(^O^) 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/04 07:22:48.87 0EttvpQk >>166 糖質制限中は50%以上になるのでは？ 使う糖質がないんだから。 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/04 07:38:01.69 qSOc2jAo 本来ならジムのトレッドミルの方が外より安心安全なんだよな 定期的にアスファルトを走ると膝や足首の関節にダメージが蓄積されるし外は事故や転倒で怪我もする 後怖いのは心臓麻痺で倒れた場合はジムだとインストラクターが監視しててAEDによる応急処置が受けられるが外だとそれが無い 若いならいざ知らず30過ぎたら普段はトレッドミルで走ってたまに外を走るのが一番故障が少なく健康的だと思う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch