ウォーキング&ジョギング　ダイエット83周目

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ウォーキング&ジョギング　ダイエット83周目 - 暇つぶし2ch140:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 20:09:38.21 RAyzZ+JP
>>137
ここに回答があった。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
貴殿が40歳だとしたら、心拍数140ぐらいが限度みたい。

俺もアラフォーだけど、心拍数160で走ってたわ。
俺も、いい歳だから、無茶しないようにしないといけないな。

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