14/06/03 19:30:29.18 QhXQAkTB
>>49
ウィップキックだろうが、ウェッジキックだろうが、最低限の基本ができてるのが大前提だから
51:37
14/06/03 19:31:21.29 Ekihn8jC
ヒザが大きく開くのは基本ができていない証拠
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 19:39:40.37 1imC62ws
その前にID変わりすぎだろう
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 20:01:44.61 86P6Cd4o
うちのプール、糞マスターズジジババのマナーが一番最悪
監視員共もナアナアで一切文句言わないし(´･ω･`)
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 20:19:54.34 Eie0eRdV
違うプールに行こうとは思わないのか
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 21:53:34.11 mMLJhs/2
膀胱炎など菌による病気になる
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 23:30:50.02 BotDpZO6
泳いで顔上げた時に、唾液がかなり大量に出てきて困る
ブクブクうがいが出来るくらいの量
口に含んだ分は、さり気なくプールに流してるけど問題ないよね？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 23:40:34.80 kXim56Hv
糖尿病
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 23:44:49.90 bME/Wavz
プール卒業じゃん
やったねｗ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 00:10:53.21 QSZHCdYp
>>56
息継ぎの時に普通に口の中に入ってきた水を吐き出してるから
気にすんな。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 00:23:56.17 UdZzDa0Z
悪玉菌増殖
だから肌が汚い人しかいない
61:シュウ・シラカサ
14/06/04 00:51:15.42 z3KtgpDy
バタフライで、周りに水かけるとか
ないわー
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 09:08:56.03 UdZzDa0Z
膀胱炎など菌による病気になる
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 09:10:41.92 UdZzDa0Z
デスクワークで太らないぞ
お前の生活習慣が元々悪いからだ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 09:12:46.10 UdZzDa0Z
デブは食べ過ぎ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 12:24:40.32 bsCl/A7/
プールは不健康そうな奴ばかり
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 19:00:31.17 +6esETX7
デブはジムやプールの代金を払うより、脂肪吸引した方が安上がりだよ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 00:05:08.66 WIHV9bDV
プール休みで憂鬱
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 09:10:26.81 KK+w3seh
週3回 大体1時間クロールか背泳ぎしてる
上がったらザバスのウエイトダウン飲んでるけど全然痩せない
脂肪も体重も減らない
なんでだろう
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 11:23:36.64 tN2ksTkA
ご飯は？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 11:40:55.02 lOtvU9H7
プロテインにもカロリーはある。
ウエイトダウンと書いてあろうが、飯減らして飲むものであって、飯食った上に飲んでたら太る。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 12:28:48.03 TDWuL6Nc
>>68
少し食事量減らして、タンパク質多め意識の、油と甘い物、炭水化物は2割くらい減らす感覚でやってみたら？
筋肉付いて来たらすぐ落ちるよ。
72:68
14/06/05 13:06:20.44 8GEgvS2L
皆さんありがとうございます
食事はだいぶ減らしました
油物、甘い物は食べません
大体が野菜 肉ならササミ お腹が空いたらこんにゃくです
夕飯は18時頃まで済ませ、以降は炭酸水以外口にしていません
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 13:34:21.42 TDWuL6Nc
>>72
筋肉付けた方が痩せるから、ノンカロリーばかり摂取してたら駄目だよ
きちんと三食、または水泳以外に自重トレ加えてしっかり豆腐とか赤身肉も摂取する。
その内おのずと体重や脂肪も変化してくると思うから焦らず頑張ってね
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 13:36:31.48 TDWuL6Nc
>>66
脂肪吸引も全身満遍なくやろうと思ったら200万300万ザラだぞー
多分ジム代のが安上がり。
75:68
14/06/05 13:43:16.49 m6VbJi/0
>>73
ご親切にどうもありがとうございます！
がんばるぞー！
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 15:05:10.52 HW9tC+2L
>>68
体質によるけど素人の水泳は月にせいぜい２～３kgくらいしか落ちんよ。（アスリートは別）
女で今まで運動しなれてないならかえってむくんで体重増えることもあるし。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 15:19:50.20 7bCYw19C
素人でもちゃんと泳げば痩せるよ
ランニングより効果高いかもしれない
食えば痩せないだけ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 15:32:50.74 NAi/UR2c
デブは水泳やるより食生活から改善しないて
ならない
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 15:35:18.58 NAi/UR2c
有酸素運動だけじゃ痩せない
それに水泳は太いところに筋肉がつくから
素人は見っともない体型へなる
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 16:05:08.46 TJRhiqPE
日本語かな？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 17:57:19.48 xQ6+yxnD
ジムのプールに通いたい女なんだけど、水着ってどうしてる？
セパレートだとまくれ上がらないか心配だし、競泳用みたいなのはボンレスハムになりそうだ…。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:00:02.58 ylyUo/A4
そしたら食ってやるよ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:02:03.20 TDWuL6Nc
>>81
上は肩出しだけど下が膝上まであるやつ使ってるアリーナとかスピードの普段使い用
これだと体型はかなり補正してくれてスタイルもマシに見えるし泳ぎ易いんだけど、トイレが地獄。
(着脱が面倒臭い)
そんなに泳ぎ込まないなら上下セパレートが楽だよ
セパレートで選ぶなら捲れ上がり防止の機能ついてるやつがお勧め。上がぺローンと捲れ上がる事たまにあるので。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:07:41.05 xQ6+yxnD
>>83
元々運動してなくて、運動の習慣を徐々につけていきたいんだよね
だからそこまでガッツリ泳ごうとは今のところ考えてないから
とりあえずセパレートで考えてみることにする。ありがとう
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:11:50.62 OQJQmtJe
セパレートだと腹出てる人は目立つよ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:50:31.27 du/hoOYF
不潔なやつばかり
だから水が臭い
歩行が痩せること知らないデブで馬鹿ばかり
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:53:31.17 du/hoOYF
本当泳いでいるのはデブしかいない
デブで悪くなった膝が泳ぐことで悪化w
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:04:28.34 YKGmIpXQ
下半身の脂肪は落ちますか？
中学高校とサッカーをやっていたからか太ももとふくらはぎが人より太くてここを人並みにしたい
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:29:23.86 cj0+vIzg
みんなレジャー用の水着じゃないの？
俺はピチッとしたの恥ずかしいからずっとレジャー用だわ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:37:31.50 LUlSEI43
レジャー用のほうが恥ずかしいし泳ぎにくい
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:46:30.65 be5UHkTW
>>81
セパレート使ってる。
ニッセンの安いやつ。
泳いでる分には問題ないけどアクアビクスのときまくれ上がることがある。
まくれ上がり防止ついたやつも売ってるよ
脱ぎ着するにはセパレートが便利。
脱ぎにくいの考えただけでプールに足が遠のくからね。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 21:31:17.20 M6j9zDBy
競泳の練習用水着がいいよ。
安くて耐久性高くて締め付けも程よくカラフル。
アリーナのタフスーツが品揃えもいいと思う。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 21:36:03.49 FNlvOsGx
伸びてるからまたいつもの狂人が連投してんのかと思ったらちゃんと話しててﾜﾛﾀ
しっかり狂人も混じってるけどw
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 21:41:59.80 lY9of0Tx
とりあえずセパレートでいいんじゃない？
ガッツリ泳ぐようになれば自然と競泳用にするよ。
自然に、長く続けられるようがんばってね（･∀･）
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 22:04:36.06 cQEGoG6x
>>88
痩せれば自然と落ちる。
部分痩せってのはできないと思った方が良い。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 23:38:42.65 kGlOCgky
そもそもプールによっては規約で競泳用しか認められてない場合もあるからなぁ
レジャー用は論外なのよね、うちが通うプールは