★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ37★★at SHAPEUP★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ37★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト949:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/04 14:18:01.57 Ex1oNAds >>938 下げ止まったらどうすればいいの？ 950:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/04 14:20:13.45 T1Mw0We+ 適正体重ならそれでいいんじゃないの ボクサーやモデルじゃないなら 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/04 14:22:22.60 Ex1oNAds いや、>>938について聞いてる 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/04 14:45:52.58 2G0j3RqB 糖質制限に金かからないよ カロリーの半分は脂質でとり、糖質は２０％以下にするのが糖質制限 卵は一個９０ｇありタンパク質と脂質のかたまりで一個20円で買える 脂身の多い豚肉、これも安い ご飯やパンは体積の半分以上水分だから１５０ｇ食べても５０ｇの糖質で その５０ｇの糖質のカロリーは脂質の４割しかない つまり１５０ｇもご飯は２０ｇの脂質と同等のカロリー ご飯をやめたらかわりにたった２０ｇ、大さじ一杯分の脂質を食べれればいいだけなんだ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/04 14:49:19.72 WXwd6OuC 糖質制限に最適な低カロリー高タンパクの食品が、 こぞって痛風持ちを苦しめるというのは何事か。 サプリメントでも舐めてろって事なのか。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch