ウォーキング&ジョギング ダイエット82周目at SHAPEUPウォーキング&ジョギング ダイエット82周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/24 21:03:43.50 eIfs84QF >>395 すみません。次郎は行った事は無く、大阪の地元のラーメン屋です。 ラーメン自体は好きなのですが、豚骨ベースは食べないで好み的に醤油ベースのラーメン屋です。 久々に満足感を味わえたので、これからのダイエットも頑張って続けて行けそうです。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/24 21:06:41.17 bDzETQUD >>396 なるほど、そういう事ですか じゃ、明日の朝からはまずウォーキングから始める事にします 心拍数120キープのウォーキング→ジョギング→ジョギング+踏み台 こんな感じでやっていきます アドバイスありがとう(ﾟ∀ﾟ) そして今靴下が無い事に気がついた 仕事に履いてる靴下だと靴下だけなのに変な人に見える・・・・(´Д`;) 裸足でランニング、とか言ってる人も居るから素足に靴で良いかな 必要なら明日昼にでも買いに行こうかな 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/24 21:07:01.73 f82LQPIG >>398,399 まぁ、そうだよね。。。。 私もゴールデンウィーク中にダイエット決意して、その日のうちに30分ゆっくり歩いて、今は平日は4キロ歩いてる。 体重は3キロ落ちた。 やり始めてから必要な道具わかるから、まずやるのが大事だと思ったよ。 あと、コツコツやると少しの過食では体重が減らないって気づいた。 だからコツコツ頑張る！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch