14/05/23 00:10:14.44 BVZA4DJE
>>740
飯食った後に眠くなるのは血糖値が急激に上がって急激に下がるからだよ、
炭水化物ダイエットすればそう簡単には食後に眠くならない。
あと炭水化物を半端にやめるのが一番辛いよ。最初の二週間、徹底的に辞めれば炭水化物が欲しくなくなる。
食欲のコントロールが可能になる。
ケトン体には食欲を抑える働きがあるから。
自分の意思の力でのみ食欲をコントロールするのなんで難しいよ。数ヶ月続けば良い方。
14/05/23 00:10:14.44 BVZA4DJE
>>740
飯食った後に眠くなるのは血糖値が急激に上がって急激に下がるからだよ、
炭水化物ダイエットすればそう簡単には食後に眠くならない。
あと炭水化物を半端にやめるのが一番辛いよ。最初の二週間、徹底的に辞めれば炭水化物が欲しくなくなる。
食欲のコントロールが可能になる。
ケトン体には食欲を抑える働きがあるから。
自分の意思の力でのみ食欲をコントロールするのなんで難しいよ。数ヶ月続けば良い方。