14/05/17 18:23:19.36 z8Q6IwK8
>>298
あんたは標準値。
無理して体重を減らすことはないので、
それ以上の美くしさを目指すなら運動習慣を身につける方が良い。
>>297
過体重なので、まずはアトキンス式の1日20ｇ以下制限で
食事回数も1日2食でやれば、するすると体重が減る。
50kg台で減らなくなるので後は運動習慣。
14/05/17 18:23:19.36 z8Q6IwK8
>>298
あんたは標準値。
無理して体重を減らすことはないので、
それ以上の美くしさを目指すなら運動習慣を身につける方が良い。
>>297
過体重なので、まずはアトキンス式の1日20ｇ以下制限で
食事回数も1日2食でやれば、するすると体重が減る。
50kg台で減らなくなるので後は運動習慣。