14/05/31 06:02:09.64 oP+n9Eoy
>>118
＞血糖値測定器買った
それはとても良い心掛けだ
それ大事に持って置けよ遠くない将来必需品になるから
これからは月に1度食開始から30分後、60分後、120分後、180分後と測ると良い
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 11:04:23.59 NeN8f7Pw
糖質制限で耐糖能が下がるんだから、とうぜん必需品になるだろうな
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 11:41:06.44 2lS60QM+
既に俺は1年半以上糖質制限してるのに、
何年この食事を続けると糖尿病になるんだ？
＞30分後、60分後、120分後、180分後と測ると良い
当然、糖質制限しているから、普段は血糖値あがらない。
インスタントラーメンをチャンス思って、寝ずに測った結果が最大119
そのせいで3時半まで起きてたｗ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 19:05:43.60 oO3s+oB5
膵臓の残り次第だろ
一生続けろよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 19:13:21.06 o7Aoy8WH
>>121
血糖値が上がりやすいのは
1位食パン、フランスパン、
2位白米、
3位餅、うどん、ロールパン
4位パスタ
5位中華めん
だ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/31 19:43:18.28 CmBVFF0E
ラーメンは糖質高いけど、ＧＩ値は以外と低いよね。
最強なのはラムネだろうね。
７５ｇのラムネだなって、想像しただけでリバンドしそうで鳥肌立つけどさｗ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 08:37:18.40 WnOvlXZQ
健康な人が数年やってもマージンあるから問題ない
すい臓ベータ細胞が3割くらいしか残ってない人は危ない
骨粗しょう症か透析落ち
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 08:38:08.01 42CK/rwI
炭水化物絶って十分な量のウンコ出てくる？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 10:45:48.73 W5f89fQp
そういや、米食わなくなってから大便の量減ったな。ただ、太りすぎのデメリットのほうがはるかに大きいから気にしてないけど。
貰い物がたくさんあるから、海苔をつまむようにはしてるけど、あんまし関係ないな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 12:06:49.60 aB9erAKD
炭水化物食べてた時は1日3回大便してたけど、今は3日に1回。量も少ない。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 14:54:02.35 UUBfM+z8
食物繊維も多めに摂るようにしてるから、特に問題ない。イヌリン粉末とかオススメ。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 17:10:38.26 1XXdjsHp
イヌリンの粉末なんか毎日そんなに飲んでられるか
キモイ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 19:38:19.56 sm4+1kI6
ヌコリンのほうが好き
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 07:52:57.24 7lFlBY7i
耐糖能低下って、むしろ糖質摂りすぎてる場合になるんじゃないの？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 08:27:44.10 3EdyH6Lx
>>132
逆
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 17:19:56.50 RwvrkWrN
>>133
糖質を摂らないと耐糖能が低下って、タバコ吸わないと肺が鍛えられない
みたいに言ってるヘビースモーカーみたいだ。食品には大小糖質入っていて
気づかないうちに結構糖質摂ってるのに。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 01:46:33.31 pGA88GLB
アンチの書き込みに反応するのはバカらしいよ。
ここのアンチは朴かコーネルって決まってるしｗ
ここ2ヶ月くらい大人しかったけど、急に元気になったなｗ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 08:42:16.20 43ePvdJy
あそこは隔離スレって気づかれちゃった
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 09:41:24.14 7n9Pkb2y
アンチというかインチキに気づいた元信者じゃね
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 00:27:14.85 R53MiPqL
>>136
負け惜しみか。
本スレはパート38になったなあ。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
この意味不明隔離スレはどうなるんだろうねえ～
本スレの勢い80～100
ここの勢い4.4
勝負ありだろうね。
そもそも低炭水化物ダイエットにカロリーは完全不必要。
当り前の事がわからない馬鹿しか立ち寄らんだろ、ここには。
まあ、がんばって。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 19:09:35.06 MrDUT1zp
>>138
ｗｗｗｗ