エアロバイク 39台目at SHAPEUP

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47:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 19:59:29.37 SELFXJuq
>>46
25分×２回にして休憩挟むとか
足の付根あたりの筋肉を意識して漕ぐとか
とにかく膝への負担を減らすしかないね

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