水平足踏みダイエット part5at SHAPEUP水平足踏みダイエット part5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/21 13:54:46.84 faJ4UVay >>99 全く同感です。 疲れにくくなったばかりか、歩くペースが他の人より1～2割くらい 速くなっているようです。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/21 16:26:16.03 K4PEoUwy 膝上に少し窪みができた こんな経験ある人いる？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/21 20:53:56.66 wzOZGcoC これって裸足でやってもいいの？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/21 23:04:33.00 faJ4UVay >>102 自分の経験上、裸足は膝関節等に負荷が掛かりそうでお勧め出来ません。 靴を履く必要性まではわかりませんが、自分はフローリングの上で靴下を 履いてやっていて無問題です。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/21 23:48:56.31 6k+IatzR わたしは素足でやってますよ ヨガだって裸足でやるんだし、何もわざわざ部屋の中で運動靴をはく必要もなく ふつーに畳の上でやってます 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/21 23:50:41.34 6k+IatzR 運動するスタイルとかを気にするよりも 毎日続けることを気にした方がいいと思う 思い出したらすぐできるのが一番 そして毎日続けるのが大事だと思うから 準備をたくさんして何時にこうやって運動しなければならない なーんて思い込みをはずすことからだと思うなあ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch