水平足踏みダイエット part5at SHAPEUP水平足踏みダイエット part5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/23 06:26:01.69 cQqzpoIY これ室内とか出張先のホテルでできるのが良いよな。 １分70回ペースで12、3分出来るようになった。 新聞読みながら、ニュース見ながら朝のウォーミングアップにちょうどいい。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/23 11:18:48.97 veL77eRs これやってると、足腰が軽くなっていいよね 以前感じてた運動不足感がなくなった いつまでやる、じゃなく、ずっとやる習慣みたいにしたい 筋力って貯金できないらしいから、続けなきゃ・・・ 思ったときにすぐできるのがいい 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/23 12:39:46.13 psfJ2Owe このダイエット、お腹まわり～ 下半身が確実に引き締まるのが すごいね。 おへその両脇が縦に窪むなんて 何年ぶりだろう…。 お尻がパツパツで入らなかった スキニージーンズが履けた上に、 ポケットにスッと手が入るw 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/23 13:19:54.73 veL77eRs >>52 自分もおへその両脇が縦に窪んだ てか、案外脇腹まわりにも効いてる 個人的に、へそから下、膝上までに効果がでてる 外腿のラインがきれいになった 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch