14/05/30 07:20:04.38 d1oV4j6H
>>841
思い切って朝に１食分炭水化物取ると意外と減るかも。
玄米とか、パスタとか。全粒粉なら罪悪感少ないかな。
ずっと糖質減らし続けると減らなくなる気がする
14/05/30 07:20:04.38 d1oV4j6H
>>841
思い切って朝に１食分炭水化物取ると意外と減るかも。
玄米とか、パスタとか。全粒粉なら罪悪感少ないかな。
ずっと糖質減らし続けると減らなくなる気がする
14/05/30 07:20:04.38 d1oV4j6H
>>841
思い切って朝に１食分炭水化物取ると意外と減るかも。
玄米とか、パスタとか。全粒粉なら罪悪感少ないかな。
ずっと糖質減らし続けると減らなくなる気がする