14/05/14 01:51:23.26 gDzbUPcj
朝 トマト、ベーコン、卵の炒め物
シャトレーゼの大豆パン
昼 パンdeスマートの粉で作ったピザ
夜 紀文の糖質0麺に肉野菜入れてミーゴレ
ン、茹で空豆
>>373
ファミレスのランチセットの麺類がメインじゃないのを頼んで、主食を断ればどこでも緩めの糖質制限になるよ。
14/05/14 01:51:23.26 gDzbUPcj
朝 トマト、ベーコン、卵の炒め物
シャトレーゼの大豆パン
昼 パンdeスマートの粉で作ったピザ
夜 紀文の糖質0麺に肉野菜入れてミーゴレ
ン、茹で空豆
>>373
ファミレスのランチセットの麺類がメインじゃないのを頼んで、主食を断ればどこでも緩めの糖質制限になるよ。