14/04/30 16:51:16.70 7L/Js542
>>156
たいへんだね
でも一日一食ならもっと脂質やタンパク質とった方が良いのでは？
つかニ食か三食に分けた方がよさ気な気がする
豆腐とか、お腹に積むものを主食がわりにしっかりと
たとえば、グリコのカロリーコントロールカレーとか糖質４ｇ位だし､
豆腐にかければ低糖質で腹持ち良いし何よりお手軽
あまり空腹感が無いのがこのダイエットの特長だしね
江部先生も巨デブ以外はカロリー気にしなくて良いと言ってるし
14/04/30 16:51:16.70 7L/Js542
>>156
たいへんだね
でも一日一食ならもっと脂質やタンパク質とった方が良いのでは？
つかニ食か三食に分けた方がよさ気な気がする
豆腐とか、お腹に積むものを主食がわりにしっかりと
たとえば、グリコのカロリーコントロールカレーとか糖質４ｇ位だし､
豆腐にかければ低糖質で腹持ち良いし何よりお手軽
あまり空腹感が無いのがこのダイエットの特長だしね
江部先生も巨デブ以外はカロリー気にしなくて良いと言ってるし