低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ12杯目at SHAPEUP低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ12杯目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/29 20:04:19.41 U0NtVw5V 朝 食べない 昼 イカ塩辛パスタ オヤツ 乾燥生姜入りミルクティ 夜 ボイルチキン 小松菜キャベツ卵の炒めもの 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/30 10:41:25.03 WzouY1R2 BMI17に達したのでスーパーから適当糖質制限にシフト中 朝 粗挽きソーセージとキャベツのカレースープ、ヨーグルト 昼 豚ロース肉のグリル、トマト1個、ベーグルパン1個 夜 大根と豚肉の煮物、朝と同じカレースープ、小松菜バター炒め ミックスナッツ、糖質ゼロ発泡酒 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/30 11:01:38.53 4JAYA/a6 >>151 パン追加したぐらい？ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/30 11:17:25.26 hSvCh/1n 朝 お湯 昼 蒟蒻うどん 夜 なし 週２ｋｇペースで激減中 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/04/30 11:54:18.73 WzouY1R2 >>152 今のところ①パン1個食べる②炭水化物の多いキャベツを少し多めに食べる それぐらい 体重の変化を見て、いも類やパスタも追加する予定 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch