【今日も】　ジョギング＠　19JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP

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211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/18 01:09:42.29 i2/HAdYn
>>206
金さん曰く
ジョギング前は肩甲骨を回す事が脚をケアするより有効だとか
人が多いコースジョギングしてると
実は、脚の運びよりも腕の振りの方が個々人千差万別なんだよね

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