14/05/01 15:41:34.25 lm5Whq3U
>>715
ウイスキー水割りオンリーなので、つまみのカロリーを押さえていれば基本大丈夫そうですね。
ちなみに身長は174cmで最悪時は80kgあったけど9ヶ月かけて61kgまで落とし、現在は61.5±1.5kgで管理中。
運動した量と食べた量でおおよその体重変化は予測できるようになったものの、たまに無意識に食べると上限オーバーになるので油断大敵ですな。
14/05/01 15:41:34.25 lm5Whq3U
>>715
ウイスキー水割りオンリーなので、つまみのカロリーを押さえていれば基本大丈夫そうですね。
ちなみに身長は174cmで最悪時は80kgあったけど9ヶ月かけて61kgまで落とし、現在は61.5±1.5kgで管理中。
運動した量と食べた量でおおよその体重変化は予測できるようになったものの、たまに無意識に食べると上限オーバーになるので油断大敵ですな。