痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと37

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと37at SHAPEUP

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと37 - 暇つぶし2ch261:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/07 19:11:52.39 s5fJjsRL
>>257
2時間半～3時間くらいじゃね？
さすがに毎日は歩きたくないね
つーか時間の無駄だ
1時間のウォーキングと30分筋トレを毎日やった方が効率いい
自重がある時にこそ筋トレがいい
110kgの時のスクワットと50kgの時のスクワットでは、乱暴に考えれば負荷が60kgも違うんだぜ？

次ページ

続きを表示

1を表示