14/04/25 13:07:47.06 Cjuy1qz8
掃除のバイトでも働いているだけマシだろ
設定が厳しすぎる開業医名乗って（医師の肩書を欲しがるのは自分の発言に自信がないからだろう）デブにウエイトゴリ押しするよりも掃除してたほうがいい
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 15:02:35.35 IQfTGCWQ
434 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/10/09(水) 11:45:29.57 ID:3t34w21p
自称開業医ですw
議論が噛み合わないなあ
シャフトだけを使う事や踵にプレートを置く事はごくごく一般的だよ
そうじゃなくてわざわざ木の棒を使う意味があるのかって事ね
そしてそれは自分の周りには経験者がいないって事
なので木の棒を使うというトレーニング環境がある事を知らなかった点のみお詫びします
>バックスクワットより先に肩の高さに腕を伸ばしてハンズフリースクワットを行う
これなら後ろに座る感覚を掴みやすいしバランスが取りやすいが
バックスクワットになると姿勢が崩れやすいんだよ
>正しいスクワットさえできれば重量はあとからついてくる
このあたりはとてもバーベルスクワットの経験者の意見には思えませんが、まあそれはいいですw
>コーチとは出身大学が同じなので拒否します
了解しました
435 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/10/09(水) 11:53:24.43 ID:3t34w21p
自称開業医ですw
>>フォームチェックのため棒を持ってスクワットしたら自重トレーニングからフリーウェイトトレーニングになるか？
要するにゆとりクン（三十路間近）のトレーニング環境ではフォームチェックの際は木の棒を使う事があるって事だよね
それは寡聞にして知りませんでしたので、改めてお詫びするよ
437 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/10/09(水) 12:34:24.08 ID:3t34w21p
自称開業医です
真面目なレス有難う
自分のジム共にも実業団で優勝したリフターさんやフィールド競技の元日本記録保持者のアスリート
プロ格闘家の中量級チャンプ等がいるよ
但しウエイトリフティングの専門家はいない
その点とトレーニング設備の差からくるものだろうね
勉強になりました
有難う
ちなみに自体重のスクワットとバーベルバックスクワットは別種目だと思うけどね
まあそれは別の話だw
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 15:03:29.71 IQfTGCWQ
464 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/10/09(水) 14:28:38.33 ID:3t34w21p
>ゆとりクン（三十路間近）
>バーベルバックスクワットで最も重要な事を「一つの単語」で上げろと言われたら何だと思う？
に対する回答が
>自重とバーベルの違いはそりゃバーベルだろ
ですね
了解です
予想と言うか期待通りの回答でホッとしたw
>なぜダイエットなのに特定部位の肥大トレーニングを勧めるんだ？
相談者が「女性で」「筋肥大を望んでいて」「ジムに通っている」という条件だからです
詳しくは>>301参照
今まで何度も書いたんだけど、何故それらをすべて忘れちゃうかなあw
465 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/10/09(水) 14:30:51.34 ID:3t34w21p
>>459-460
ちょw
469 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/10/09(水) 14:57:59.80 ID:3t34w21p
>スクワットもアスリート用とボディビル用では違う
間違ってますね
>自重だから負荷が足りない、筋肥大しないと考える
これも間違いですので、ここでは意見が一致するねw
で、そういう事をだれが言っているんですか？
ネットで調べれば分かるようなことをいくら書かれてもあまり得るものは無いよ
逆に調べればすぐ間違いだと分かる事をこれだけ重ねてきたんだから、信用しろと言われてもおいそれとは無理
ネットでは調べきれない事を教えてくれたり、画像や動画を出してくれれば大いに参考になるので嬉しいけど
証拠が皆無で「オレは凄いんだ」と言われても、正直信じられません
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 15:06:26.08 IQfTGCWQ
女なんて自重でもキツいんだけど
特定部位に偏らずに筋肉がつくからまさにプロポーションを気にする女性向き
自重のトレで筋肉増やすのは不可能とまでは言いませんが、まあ極端に困難だよ
まして女性じゃまず無理
というかジムでウエイトトレできる環境にいるんだから、わざわざ効率の悪い自重トレをする意味は皆無です
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 17:18:30.87 IQfTGCWQ
アホアホマンが無知晒されて怒ってる
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 17:48:31.95 Cjuy1qz8
ウエイト板にも立てたいけどとりあえずダイエット板に立てておいた
ダ板から逃亡したかぶれアホアホマン
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 17:58:28.61 IQfTGCWQ
これが本当のウンコ付きシャフトのアホアホマンだ！
ウンコ板のウンコ風呂かぶれシャフトおじさん(ニセ医者の手下52kgホビット)
アホアホマンは本気でバーベル用のデカいプレートでダンベルトレする気だったのか？
それともスポクラに5kgのプレートが大量にあると思っていたのだろうか？
ウンコ風呂には詳しいようだが
646 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 08:23:55.41 ID:GjzbckK7
>>644
プレートは施設の使うのｗ
持っていくのはシャフトとカラーのみってこと
考えればわかるだろｗアホすぎｗ
ラットやケーブルのアタッチメントと同様、たいていのところは許可してくれるよ
ヒステリーおこすなよウンコ風呂ｗｗｗ
648 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 08:43:18.44 ID:GjzbckK7
スポクラは風呂で脱糞、シャワーでしょんべんしに通うところ
トレ？なにそれ？ｗｗｗ
652 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 15:38:29.62 ID:GjzbckK7
へー公営以下の融通のなさだな
結局そんなとこに金払ってる奴ってやっぱ馬鹿以外の何者でもないな
おまえら馬鹿だなｗ
655 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 16:23:47.42 ID:GjzbckK7
>>654
いや おまえはどこ行っても同じだよきっとｗ
結局、誰かのせい、何かのせいにしてるだけだもんな
そのくせ糞だなって本当のことを言われるとメンヘラババアなみのヒステリーおこすんだろ？
いろいろおわってんなーｗ
657 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 16:47:01.11 ID:GjzbckK7
トレしてないだろｗ
スタジオババアの垂れケツながめてウンコ風呂につかって帰ってくりゃ満足なくせに
660 無記無記名 sage New! 2013/12/06(金) 21:51:48.10 ID:GjzbckK7
ウンコ風呂に入れることだしなｗ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 00:11:44.70 2MjJoH5M
アホアホゴールデンウィーク
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 16:19:44.44 2MjJoH5M
開業医も覗いてる
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 16:23:38.35 2MjJoH5M
アホアホマンはゴルフやったことないのか
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 18:47:50.82 2MjJoH5M
テレビゲームが大好きなのはわかった
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 05:05:52.98 QnVl41sV
あげ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 07:49:09.42 k/6dg9iN
アホアホサーキットってどんなトレーニングか知ってる？
まったく新しい一般のスポクラでは不可能なトレーニングらしいけど
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 03:02:32.91 NY7sW5Dn
ウエイト板はすごいよ
とうとう世界的アスリートをも超えたよ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 03:03:11.50 NY7sW5Dn
アホアホ筋トレはじまるよ～
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 07:19:35.66 YcKRMWzE
アホアホ筋トレはすごいよ
とうとう脳内では世界的アスリートをも超えたよ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 07:57:40.00 0Ozha00i
ウ板はとうとう世界的アスリートをも超えたよ
本当にすごいことだよ
996 名前:無記無記名 [sage] :2014/05/14(水) 22:41:24.62 ID:aYduBbeK
スクワットはやり方次第。
スリークォーターなら、彼「でも」可能なんじゃないか。
ウェイト板の住人がいう「スクワット」というのは、こういう種目。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
「アスリート」を神格化して有り難がるのは素人の特権だね。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 20:01:45.92 ku+5lpG6
今月発売のアイアンマン１３９頁、井上大輔氏の連載「ボディアジャスト３」
からの抜粋。
「ボディビル、特にパワーリフティングは、トレーニング自体が競技に
近くなってしまうため、勘違いして、これらの競技を行っていない他の目標を
持っている人に自信が行っているトレーニングを押し付けてしまいがちなので
注が必要です」
まさにアホアホかぶれのことだった。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 01:55:22.82 aw+bue9y
またかぶれアホアホうんこマンはアホアホサーキット理論に続いて捏造してるのか
50代スポクラ筋トレ勘違いハゲニワカおじさんのかぶれアホアホうんこマンにはかなわないよ！
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 07:02:15.41 QIgpafY9
アホすぎて笑えてくる
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 08:06:18.39 e7dbBmVj
かぶれうんこのアホアホマン