14/04/11 19:50:47.46 t9ncY3Xe
>>763
量を書くのを忘れてました。
わかりづらい上に長文で申し訳ないです。
やっぱり主食が手っ取り早いですかね。
よく「夜だけ主食抜きで痩せた！」みたいなのをネットで見かけるので真似して抜いてました。
昼も少ししか主食を食べてないので、もう少し増やしてみます。
。
>>765
リンゴおいしいし安いしいいですね。
フルーツと主食の量を増やしてカロリー調整してみます。
お二人ともありがとうございました。
14/04/11 19:50:47.46 t9ncY3Xe
>>763
量を書くのを忘れてました。
わかりづらい上に長文で申し訳ないです。
やっぱり主食が手っ取り早いですかね。
よく「夜だけ主食抜きで痩せた！」みたいなのをネットで見かけるので真似して抜いてました。
昼も少ししか主食を食べてないので、もう少し増やしてみます。
。
>>765
リンゴおいしいし安いしいいですね。
フルーツと主食の量を増やしてカロリー調整してみます。
お二人ともありがとうございました。