【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart143at SHAPEUP

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759:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/11 13:14:27.91 Kq12rxC9
>>754
運動量の割にたんぱく質が少なそう
少ないと筋肉の付きが悪いんだよな
同じ運動量でも翌日に筋肉痛に成ったりするだろ
それはたんぱく質不足

肉が嫌なら納豆や豆腐

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