14/04/11 11:39:17.00 JuFzGOUb
>>748
>あとテレビ見てて疑問に思ったんですが普段の食事量というのは、あくまで今の体重を維持してる摂取カロリーという事ですよね？
はい。
でも、ある程度一定の量の食事量をとるように変えようと思ったら、たぶん食生活自体を変えないと
いけないだろうから、そこで痩せたときの体重を維持する食事量に調整して慣れていけばいいよ。
もし少なすぎてつらいって状態になったら量を増やしてみて、慣れたら段階的に維持の食生活に
減らしていけばいい。
>普段の食事量も徐々に増えていくだろうしキチンと定まっていないんじゃないのか？という疑問が残ります…
いまいち何が疑問なのか伝わらないけど。