【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart143at SHAPEUP

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613:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 16:04:28.98 JtsFVkFe
>>611
154cm48kgの私でも腹筋で腰を傷めたよ
その体重で腹筋とか無謀じゃないかな
まずは食事制限で体重落としたら？

まあ私は一日おきに400回とかやってたからかもしれんが

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