14/04/04 06:55:51.34 Md0f/YQV
>>599
どう考えても上半身で102Kgは無いから頭の上に102Kgの重り乗せたまま腹筋するって事で良いのか？
それを毎日10回の5セット(セット間の休憩30秒)
すればプロレスラーみたいな脂肪の上から6パックみたいな腹筋が手に入るかもしれないし、手に入らないかもしれないｗｗｗ
マジレスすると腹筋なんて元々割れてるんだから、ひたすら有酸素で体脂肪率を1ケタ近くまで持って行けば自然と割れる
14/04/04 06:55:51.34 Md0f/YQV
>>599
どう考えても上半身で102Kgは無いから頭の上に102Kgの重り乗せたまま腹筋するって事で良いのか？
それを毎日10回の5セット(セット間の休憩30秒)
すればプロレスラーみたいな脂肪の上から6パックみたいな腹筋が手に入るかもしれないし、手に入らないかもしれないｗｗｗ
マジレスすると腹筋なんて元々割れてるんだから、ひたすら有酸素で体脂肪率を1ケタ近くまで持って行けば自然と割れる