【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart143

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart143 - 暇つぶし2ch584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 18:11:05.61 U8mOeyw9
>>581
筋トレの時間を歩くのに当てて、消費カロリー>摂取カロリーにすれば次第に減っていく

ウォーキングは出来るだけスタンス広くで早歩きね

効果的に減らしたいならHIITとかあるよ？多分無理だろうけど

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