14/03/28 17:04:21.33 d9psfo1k
>>448
面白いですよ
一応両腕、両足、体と脂肪量筋肉量が出て
標準よりどのくらい外れているかわかります。
数値的に正確ではなくても、内臓に脂肪が多いとか
両腕は筋肉がたりないとか目安になって
どこをしっかり筋トレすればいいとか
トレーニングするのに考える切っ掛けにはなります。
ただデブのときに目標値が56kgだったのが
痩せてくると筋肉量バランスの兼ね合いでしょうか、
55kg、54kgとだんだん目標が下がってくるという
14/03/28 17:04:21.33 d9psfo1k
>>448
面白いですよ
一応両腕、両足、体と脂肪量筋肉量が出て
標準よりどのくらい外れているかわかります。
数値的に正確ではなくても、内臓に脂肪が多いとか
両腕は筋肉がたりないとか目安になって
どこをしっかり筋トレすればいいとか
トレーニングするのに考える切っ掛けにはなります。
ただデブのときに目標値が56kgだったのが
痩せてくると筋肉量バランスの兼ね合いでしょうか、
55kg、54kgとだんだん目標が下がってくるという